Tämä aivoa lisäävä yrttilaukaus on täynnä ainesosia, jotka auttavat sinua elämään pidempään

2. Ginseng

Juoma sisältää myös ginsengin, mikä auttaa vähentämään aivojen tulehduksia. Robinettin mukaan neuroinflammaatio voi aiheuttaa ahdistusta, masennusta ja pidemmän aikavälin neurologisia häiriöitä, joten ginseng on välttämätöntä aivojen pitämiseksi onnellisina, rauhallisina eikä ylikuormitetuissa. Se on myös täynnä antioksidantteja, jotka taistelevat vapaiden radikaalien vaurioista ja auttavat immuunijärjestelmän toimintaa ylimmässä muodossa.

3. Nootropics

Robinettin resepti sisältää nootropiikat, kuten bacopa-a yleinen komponentti monista ADHD: stä ja lisää hoitoja ja toiminnallisia sieniä. Nootropics, hän selittää, auttaa tukemaan muistia, kognitiota ja oppimista aivoissa. Bacopa auttaa myös lisäämään aivojen verenkiertoa ja tukee aivojen johdettuja neurotrofisia tekijöitä (BDNF) -tasoja. Kuvan funktionaalinen sienisekoitus auttaa optimoimaan aivojen toiminnan ja keskittymisen, ja se toimii tasapainottaa mielialasi (Reishin ansiosta) ja edistää hermoterveyttä (leijonan harjan ansiosta).

4. Kurkuma

Lopuksi, ja mikä tärkeintä, resepti sisältää myös kurkuma. Kurkuma on herkullinen mauste, joka sopii erinomaisesti koko kehollesi, ihostasi niveliin ja suolistoon. Se on myös tunnettu anti-inflammatorinen aine."Kurkuma on voimakas antioksidantti, joka voi neutraloida vapaat radikaalit, liittyy alhaisempaan aivosairauksien, kuten Alzheimerin ja dementian, riskiin, ja sen on myös osoitettu vähentävän sydänsairauksien riskiä", Buettner kertoi aiemmin aiemmin No+hyvä. Tämä johtuu siitä, että kurkuma sisältää kasviyhdisteitä, joita kutsutaan kurkuminoideiksi, jotka ovat myös erittäin anti-inflammatorisia. American Journal of Geriatric Psychology -lehdessä julkaistussa kaksoissokkotutkimuksessa kurkumiinissa osoitettiin olevan merkittävä vaikutus muistiin ja huomioon 50–90-vuotiailla aikuisilla, joilla oli lieviä muistivalituksia. Yli 18 kuukauden aikana kurkumiini paransi muistia tässä väestössä 28 prosenttia. He kokivat myös lieviä parannuksia mielialassa. Vaikka tarkkaa mekanismia, jolla tämä vaikutus tapahtuu, ei tunneta, Gary W. Pieni, m.D -d., UCLA: n pitkäikäisyyskeskuksen johtaja kertoi No+hyvä että sillä on todennäköisesti jotain tekemistä kurkumiinin anti-inflammatoristen etujen kanssa.

Valmis lyömään palkkion pitkäikäisyyttä edistäviä vitamiineja, mineraaleja ja adaptogeenisiä yrttejä? Sekoita Robinettin resepti muistisi, keskittymisen, luovuuden ja aivojen yleisen toiminnan lisäämiseksi yhdellä nopealla SIP: llä.

Robinettin yrtti laukaus pitkäikäisyyden reseptiin

Ainesosat
2 unssia kasvipohjaista maitoa
1/2 tl Rhodiola
1/2 tl ginseng
1/2 tl Bacopa
1 tarjoilu sienisekoitus
1/2 tl astragalus
1 tl kurkumaa
Ripaus mustapippuria

Sekoita kaikki ainesosat yhteen maidon taipilaisen tai vispilän avulla.

Liity Well+Good's Cookille meille Facebook -ryhmää saadaksesi lisää terveellisiä reseptejä ja ruoanlaittoideoita yhteisöltämme.