Kuinka kauan aivosi vie täysin valppaasta täysin unelmoimaan

Vaikka lopulta ei ole kovaa ja nopeaa sääntöä siitä, kuinka kauan unelma kestää nukahtamisen jälkeen, sen perusteella, mitä tiedät itsestäsi, voit todennäköisesti saada käsityksen siitä, milloin voit yleensä aloittaa unen vaiheen, kun se voi tapahtua. Ja koska vahva unen terveys on avain kaivojen elämän elämiseen, on tärkeää ymmärtää aikataulu siitä, kuinka kauan voi viedä Awake -unelma, joten voit varmistaa, että kellot tarpeeksi tunteja sängyssä joka ilta.

Oi hei! Näytät henkilöltä, joka rakastaa ilmaisia ​​harjoituksia, alennuksia huippuluokan hyvinvointimerkeille ja yksinoikeudella+hyvä sisältö. Kirjaudu hyvin+, Wellness Insiders -yhteisömme verkkoyhteisö ja avaa palkkiot heti.