Tämä 81-vuotias isoäiti on pyöräilymaailman ennätyshaltija

"Ensimmäinen kilpailu, johon pääsin, se oli kauhea. Se oli maantieyhteys ja sain räjäyttää pakkauksen takaosasta niin nopeasti ", hän sanoo. "Meillä oli valmentaja, joka meillä oli koko klubille, kertoi periaatteessa meille, että hän ei halunnut koskaan kuulla ketään meistä, jotka lopettavat kilpailun. Joten tässä olen kenenkään muun kanssa ratsastaa, ja lopetin koko kilpailun."

Joten hän harjoitti. Paljon. Hän aloitti pyöränsä 21 mailin päässä töistä ja töistä joka päivä. Hän vaihtoi television katselua musiikin soittamisesta ja hätätilanteessa sijaitsevan pyörän ajamisesta, jonka hänen 60 -vuotias aviomiehensä Michael oli muodostunut vanhasta maantiepyöräskehyksestä ja generaattorista.

1980-luvun alkupuolella Baker liittyi kaikkien miesten pyöräilykerhoon. Klubin presidentin rohkaisemisen myötä hän aloitti painonnosto -ohjelman parantaakseen vahvuuttaan ja kestävyyttään. Pian sen jälkeen kun hän ilmoittautui miesten kehonrakennuskurssille, missä hän oppi käsittelemään painoja kunnolla ja treenaamaan eri koneilla. Hän vietti seuraavat 11 vuotta paranemiseen, kunnes hän pääsi onnettomuuteen.

"Ajoin kahden klubini kaverin kanssa [kilpailun jälkeen], me jäähdyimme", hän sanoi. "Muistan kuulevan yhden kaverin huutavan", Pat, varo napaa.'Lyöin sen juuri ranteen yläpuolelle oikeassa käsivarressani ja katapultoin. Pyöräni meni päättymään. Päädyin maahan selkääni."Hän rikkoi kätensä ja loukkaantui selkänsä tarpeeksi huonosti, että se häiritsee häntä edelleen tähän päivään asti. "En voinut viettää aikaa pyörälläni. Tarkoitan, se oli kuin 11–12 mailia, ja minusta tuntuu, että joku puukotti minua suoraan puolivälin läpi ", hän sanoo. Hän luopui pyöräilystä seuraavana vuonna.

"Minusta tuntui, että joku olisi päässyt rintaani ja ryntäsi sydämeni ulos."

Ensimmäinen vapaavuosi oli kova. "Minusta tuntui, että joku olisi päässyt rintaani ja ryntäsi sydämeni", hän sanoo. Hänen aviomiehensä sai hänelle lamattoman pyörän, joka jätti jonkin verran tyhjyyttä, mutta ei ollut sama kuin kilpa. Kaksikymmentä vuotta myöhemmin, vuonna 2006, hän vei tyttärentytärinsä sisätilojen pyöräilykilpailuun. Siellä hän tajusi kuinka paljon hän kaipasi kilpa -ajoa, ja päätti antaa sille uuden menon.

Hän yhdisti David Brintonin, entisen olympiapyöräilijän, jonka hän tapasi vuosikymmeniä aikaisemmin, kun hän oli teini -ikäinen yhdessä tyttärensä tapaamisessa. Brinton sanoo, että pyöräily on hieno urheilu ikääntyneille ihmisille, koska se on niin helppoa nivelille. "Voit ajaa helpommin ja pidempään pyöräilyllä, eikä lyhyempi ja kovemmin, kun olet luopunut juoksemisesta", hän sanoo. "70-luvulla on pyöräilijöitä, jotka tekevät seitsemän tunnin pyöräretkiä päivässä."

Baker kouluttaa viisi päivää viikossa. Tiistaisin ja lauantaisin hän on kuntosalilla Brintonin kanssa kahden tunnin voimaharjoitteluun. "Jokainen kaksi päivää hän tekee koko kehon harjoittelua korostaen pääasiassa jalkavoimaa", hän sanoo. "Hän tekee ehkä kuusi jalanpuristimen sarjaa ja työskentelee kaikki muut lihasosat, joita hän ei käytä polkupyörää kokonaisluuran tasapainon saavuttamiseksi, ja pitää jalat vahvoina."

Brinton sanoo haluavansa tehdä koko kehon harjoituksia kaikkien pyöräilijöidensä kanssa. "Kun repi kaikki kehon lihaskudokset kerralla, se pakottaa kehon aggressiiviseen toipumistilaan", hän sanoo. "Ja se parantaa päivittäistä palautumista."Se on myös helpompaa aika -sitoutumista.

Baker ajaa radalla kolme päivää viikossa. Jokaisen istunnon aikana Brinton sanoo tekevänsä vähintään 100 kierrosta. Maanantaina hän työskentelee nopeuden tekemällä sprinttejä. Keskiviikkoisin hän työskentelee perusteiden kaltaisten perusteiden parissa. Perjantaisin hän harjoittaa kestävyyttä. Hän ratsastaa myös kotonaan.

"Urheilijalle hänen ikäisenä meidän on pidettävä kaikki tämä menossa ja jatkettava työskentelyä kaikkien näiden kappaleiden parissa", hän sanoo. Hänen on vaikeampaa tehdä asioita, joita hän ei ole harjoittanut jonkin aikaa loukkaantumatta. "Meidän on vain suoritettava systemaattinen harjoittelu läpi varmistaaksemme, että emme törmää näihin kysymyksiin, ja voimme pitää hänen loukkaantumattomansa polkupyörällä."

"Tunnet porkkanan ja aasin? Se on hauskaa, että levy, jotta joku muu menee sen jälkeen."

Yksi asioista, joita Baker rakastaa ratsastusta, on "porkkana" muille naispyöräilijöille. "Tunnet porkkanan ja aasin? On hauskaa asettaa se levy, jotta joku muu menee sen jälkeen ", hän sanoo. Hän rakastaa ihmisille osoittamista, että pyöräilyssä on kaiken ikäisille naisille paikka, hän sanoo. Hän oli ensimmäinen nainen, joka asetti World Hour -tietueet 75-79 ja 80-84ikäryhmät.

On tärkeää muistaa, että olet suurin kilpailijasi. "Kilpailet jotakuta muuta vastaan, mutta kun se on oma sisäinen olento, jonka kanssa kilpailet, mielestäni se on vähän terveellisempi kuin silloin, kun olet siellä, tiedät ja haluat voittaa kaikki muut kustannuksin, " hän sanoo.

Baker kehitti skolioosin mahdollisesti onnettomuudestaan ​​ja näkee säännöllisesti ja osteopaatin ja fysioterapeutin työskentelemään sen läpi. Hän sanoo, että se ei parane, mutta hän yrittää estää sitä pahenemasta niin kauan kuin pystyy. Hän tuntee joskus kipua, mutta kun hän on pyörällä, se ei häiritse häntä. Tällä hetkellä hänen iso keskittymisensä on päästä seuraavaan ikäryhmään, 85-89, ja uusien tietueiden asettaminen sinne.

"Sain toisen mahdollisuuden", hän sanoo. "Ihmiset eivät saa toisia mahdollisuuksia-olen arvostellut joka minuutti siitä."

Tätä vedenalainen spin -luokka on:

Barry's Bootcamp tarjoaa nyt pop-up-spin-luokat Barryn kyydillä, ja tämä tarkoittaa sitä, jos sisäpyöräily mökit polvet.