Tämä 4-aineosan S'mores-smoothie-resepti on täynnä proteiineja ja probiootteja

Joidenkin s'moresin paistamiseen liittyvä nuotion perustaminen ei kuitenkaan ole niin käytännöllinen tai edes mahdollista useimmissa tapauksissa. Mutta tiedät mikä on? Tämä Namewire S'mores Smoothie -resepti Lifeway Kefir, joka voidaan tehdä missä tahansa, milloin tahansa, milloin tahansa.

Mikä menee tulossa olevassa tarpeellisessa S'Mores-smoothie-reseptissä

Maku on ensin, joten voit lyödä vetoa, että löydät tavalliset epäiltyjä tästä smoothie-luovutuksesta: paahdetut vaahtokarkkeja (tuon ikonisenimaisen maun), Graham Crackers (rakastamme osaketta klassisia garhameja, jotka ovat gluteenittomia ja sisältävät anti-inflammatorisia mausteita Kuten kaneli) ja suklaasirut (nauti elämän leipomon suklaasirusta ovat gluteenittomia, meijeritöntä, soijavapaa, vegaania, pähkinättömiä ja luettelo jatkuu).

Mutta tämä lyhennys muodosta 'not' Tyypillinen, myllyste-s'mores-resepti millä tahansa tavalla. Itse asiassa tämä resepti on täynnä kuormia proteiinia ja suolistoa lisääviä probiootteja Star-ainesosan, Lifewayn vaniljan täysmaitokefirin ansiosta.

Niille, jotka eivät ole perehtyneet Kefiriin, se on torttu ja kirpeä viljelty maitojuoma, jolla on paljon proteiinia (10 grammaa kuppia kohti), kalsiumia ja D -vitamiinia. Lifewayn tuotteet valmistetaan myös ainutlaatuisella sekoituksella 12 elävää ja aktiivista kulttuuria, jotka ovat siunaus suolistolle. Lisäksi Kefir on anti-inflammatorinen, antioksidantti, ja sillä on verenpainelääkkeet, mikä tekee siitä ykkönen ainesosan lisäämään smoothieja mikrobiomin tukemiseksi, kuten Caroline Margolis, RD, rekisteröity ruokavalioruoat, suosittelema Iloway Foods.

Mutta ei voi tai älä kuluta meijerituotteita? Meillä on vaihtoehtoja. Lifewaylla on sarja probioottisia rikasia, meijeritöntä ja orgaanisia viljeltyjä kauramaitotuotteita, jotka ovat erilaisia ​​makuja, kuten tavallinen, mansikka, sekoitettu marja, mustikka ja persikka. Ja kyllä, vegaanisia vaahtokarkkeja on olemassa. Dandies -vegaaniset vaahtokarkkeja tehdään tapiokalla, mutta niiden ulkonäön ja maun perusteella et koskaan tiedä eroa.

Pro -vinkki: Tallenna joitain vaahtokarkkeja smoothien päälle ja käyttämään kädessä pidettävää kulinaarista soihtua vaahtokarkkeja vielä enemmän nuotiota varten. Vaikka sinulla ei ehkä ole vuorenhuipun hyttin rauhaa ja hiljaisuutta, et tarvitse (aina) nuotiota nauttiaksesi s'moresista milloin tahansa viikonpäivänä, mikä tekee ... toistaiseksi nyt.

Campfire S'mores Smoothie -resepti

Tuottaa 1-2 annosta

Ainesosat
1 kuppi vanilja täysmaitoa
Pieni kourallinen vaahtokarkkeja (hieman paahdettu)
3 rkl puolimakea suklaa-sirut
1-2 tavallinen Graham-keksejä

1. Yhdistä tehosekoittimessa kefiri, paahdetut vaahtokarkkeja, suklaata ja graham -keksejä. Sekoita tasaiseksi.

Ei nuotiota? Ei ongelmaa. Voit tehdä tämän paistamattoman, vegaanin ja gluteenittoman s'mores-piirakan:

Wellness Intel, jota tarvitset ilman BS: tä, jota et kirjaudu tänään, jotta saat viimeisimmät (ja suurin) hyvinvointiuutiset ja asiantuntijoiden hyväksymät vinkit suoraan postilaatikkoosi.