Tämä 2000-vuotias kasvihoito voi tuottaa paremman sydämen terveyden

Yrtti saattaa myös pystyä parantamaan sydämen yleistä toimintaa. Tutkiessaan yli tusinaa tutkimusta, tutkijat havaitsivat,. "Sen osoitettiin auttavan ihmisiä käyttämään enemmän, parantamaan liikunnan suvaitsevaisuutta ja saavat heidät tuntemaan olonsa paremmaksi", sanoo Emilie Scott, MD.

Kaikki haittapuolet tai hawthorn -rajoitukset?

Vaikka tällainen tutkimus kuulostaa lupaavalta, jotkut lääkärit kuten tohtori. Scott ei vielä osta sitä. "On todisteita siitä, että siitä voi olla apua tapauksissa, mutta se ei ole niin selvästi tutkittu", tohtori. Scott sanoo. ”Henkilökohtaisesti en todellakaan ole suositellut sitä potilaalle urani.Sen sijaan hän keskittyy elämäntapojen muutoksiin potilaan ruokavaliossa ja liikuntaohjelmassa sydämen terveyden lisäämiseksi perinteisen lääketieteellisen hoidon lisäksi.

Kuten minkä tahansa lisäravinteen kanssa, on tärkeää, että Hawthornia harkitsevat keskustelua harjoittajansa kanssa ennen kuin kokeilee sitä. "Ongelma Hawthornin ottamisesta perinteiseen kohteluun on, että se voi olla vuorovaikutuksessa sen kanssa", Dr. Scott sanoo, etenkin ihmisille, joilla on sydämen tila. Hän varoittaa, että nämä lisäravinteet voivat häiritä beetasalpaajia, kalsiumkanavan estäjiä tai muuta sydän-, kolesterolia ja verenpainelääkkeitä. Cole on samaa mieltä tästä rintamasta: "Koska Hawthorn auttaa alentamaan verenpainetta, yhdistämällä ne muihin verenpaineisiin alentaviin lääkkeisiin, voi aiheuttaa verenpaineesi riskin putoavan liian matalaksi", hän sanoo.

Cole on kuitenkin edelleen hawthornin fani. "Puhtaan, kokonaisruokapohjaisen ruokavalion syömisen lisäksi hawthorn-lisäravinteet voivat olla hieno tapa lisätä lisätukea riskitekijöidesi alentamiseksi", hän sanoo, kuten ihmisille, joilla on korkea verenpaine tai muut merkinnät sydän-ja verisuonitauti.

Jos etsit luonnollisia lääkkeitä ahdistuksen hoitamiseksi, tohtori. Scott lisää, että vaikka sen tehokkaan todistamisen todisteita ei ole runsaasti, Hawthorn voi olla kokeilun arvoinen niin kauan kuin et ole mitään ristiriitaisia ​​lääkkeitä. (Joten puhu jälleen asiakirjasi kanssa ennen kuin yrität sitä.) Varoitetaan vain: NIH: n mukaan Hawthorn on liitetty lieviin (mutta epämiellyttäviin) sivuvaikutuksiin, kuten huimaus ja pahoinvointi.

Lyhyt versio: Hawthornilla on paljon lupauksia sydämen terveyden auttamisessa, vaikka tarvitaan vakuuttavampaa tutkimusta. Mutta jos sinä ja lääkärisi päätät, että se on sinulle turvallinen, niin kaikki sydämet EMOJIS sinulle.

Etsitkö enemmän luonnollisia lääkkeitä? Katso Ashwagandhan ja Vitexin ihmeet.