Nämä RD n hyväksymät syntymäpäiväkakkuproteiinipallot on täynnä proteiineja ja kuitua (ja sprinklejä)
"Rakastan näitä syntymäpäiväkakkuproteiinipalloja, koska ne eivät vain maistu suosikkikakun taikina, vaan ne ovat myös täynnä ravintoaineita", Addison sanoo. "Näiden proteiinipallojen pohja on valmistettu cashew -voista, kaurajauhoista ja vaniljaproteiinijauheesta, joten vain näistä kolmesta ainesosasta pelkästään sinulla on kaikki kolme makroravinteita, joita kehosi tarvitsee: rasvat, hiilihydraatit ja proteiini."
Addisonin mukaan kaurajauhot ovat loistava monimutkaisten hiilihydraattien lähde. ”Kaura on täynnä liukenematonta kuitua, jolla on niin paljon uskomattomia etuja kehollemme. Liukenematon kuitu voi auttaa hallitsemaan verensokeritasoja estämällä verensokeria koskevia piikkejä koko päivän ajan. Sillä on myös merkitys sydämemme terveyden pitämisessä vähentämällä kolesterolitasoja ja sepelvaltimoiden taudin riskiä ", hän selittää. Lopuksi liukenemattomalla kuitulla "on merkitys ruoansulatusjärjestelmän pitämisessä onnellisena edistämällä suoliston säännöllisyyttä ja vähentämällä ummetusta", Addison lisää.
Samaan aikaan Cashew Butter on erittäin proteiinipähkinävoi, joka on suuri sydänterveysisten monityydyttymättömien rasvahappojen, välttämättömien aminohappojen sekä sekä raudan että magnesiumin lähde, jotka ovat hyödyllisiä verenpaineen, verensokerin ja kolesterolin hallintaan. Ja lisätyn energian oomfia varten nämä proteiinipallot on valmistettu ripauksella vaniljaproteiinijauhetta, mikä Addisonin mukaan auttaa rakentamaan laihoja lihaksia, avustaa palautumisella ja ravitsee aivojamme.
”Nämä syntymäpäiväkakkuproteiinipallot Tarkista jokainen laatikko-ne ovat maukkaita, ravitsevia ja niin helppo valmistaa. Plus, kuka ei halua tuntea olevansa heidän syntymäpäiväänsä joka päivä?"Sanoo Addison. Ehdottomasti ei meitä.
Terveellinen syntymäpäiväkakkuproteiinipallo -resepti
Tuottaa 10 annosta
Ainesosat
1/2 kuppia cashew -voita katso muistiinpanot
3 rkl hunajaa
1 tl vaniljauutetta
1/4 tl manteliuutetta
1/3 kupin vaniljaproteiini
1/4 kupin kaurajauhoa
2 rkl sprinkleä
1. Yhdistä suuressa kulhossa kaikki ainesosat.
2. Rullaa pureman kokoisiksi palloiksi (resepti tekee noin 10, mutta kaksinkertaista resepti, jos haluat)!
3. Säilytä jääkaapissa helppoa tarttuvaa välipalaa varten.
Hyvää syntymäpäivää minulle, hyvää syntymäpäivää minulle:
