Näillä proteiinilla pakatuilla vegaanisella kookos-kalkkiosalla on suoliston terveyshyötyjä jokaisessa puremassa
Tietysti pähkinävoin, inkiväärin ja kanelin lisäksi juuri raastettu kalkkikuori ja kookoshiutaleet ovat avainasemassa evästeiden antamisessa niiden maku. Jaksossa Thomas näyttää kuinka yhdistää ne kaikki niin maut tulevat läpi jokaisen pureman. "Se haisee rantalomalta evästeessä", Thomas sanoo sekoittaen ainesosia yhdessä. Puhu herkullisesta tavasta pidentää kesän tunnelmaa.
Katso jakso nähdäksesi askel askeleelta kuinka tehdä kookoskalkkikeksejä ja tarkistaa alla oleva koko resepti.
Kookoskalkki -evästeet
Ainesosat:
1 1/4 kuppia pikapeivää rullattu kaura
1/4 kupin kaurajauhoa
2 1/2 rkl jauhettua pellavansiemeniä
1/2 rkl kalkin kuori
1 tl jauhettua kanelia
1/2 tl inkiväärijauhetta
2 rkl makeuttamatonta kookoshiutaleta
1/4 tl suolaa
3 rkl sulatettu kookosöljy
1/4 kuppia mallittamatonta kermaista pähkinävoitasi
1/4 kupin kookossokeria
1/4 kupin vaahterasiirappia
1. Kuumenna uuni 350 ° F: seen. Linjaa leivin arkki pergamenttipaperilla.
2. Yhdistä suuressa kulhossa kaikki kuivat ainesosat, kunnes se on hyvin sekoittunut. Varata. Yhdistä kaikki nestemäiset aineosat keskisuureen kulhoon. Kaada nesteen seos kuiviin ainesosiin. Sekoita, kunnes ne yhdistetään hyvin lastalla.
3. Käyttämällä ruokalusikallista mittausta tai keskikokoista eväste kauhaa, annosta ja pudota evästeen taikina pergamenttivuorattuun leivinlevyyn. Tilaa jokainen tasaisesti ja tasoita pinta puolivälissä haarukalla.
4. Paista 12-15 minuuttia tai kunnes kevyesti kullanruskea. Poista uunista ja aseta leivinlevy jäähdytystelineeseen noin 10 minuutin ajan evästeiden auttamiseksi. Siirrä evästeet suoraan telineeseen ja anna niiden jäähtyä kokonaan ennen varastointia ... tai nauti heti!
Hanki enemmän terveellisiä jälkiruokaideoita Well+Good's Cook With Us Facebook -ryhmä.
