Nämä ovat hyvin+hyviä tarinoita, joita lukijat rakastivat eniten vuonna 2018
4. Sanomatonta tapaa kertoa, flirttaileeko joku kanssasi (vai ei)
Oletko koskaan miettinyt, tykkäävätkö pidät sinusta takaisin? Tietysti sinulla on. "30 minuutin kahvin päivämäärän aikana lähetät yleensä yli 800 ei-sanallista signaalia", sanoo kehon kielen asiantuntija Vanessa Van Edwards. Laita epävarmuudet levätä näillä hyödyllisillä vinkillä joidenkin yleisimpien signaalien dekoodaamiseksi, itse-touchista vartaloasentoon.
5. Ominaisuudet, jotka sinun pitäisi etsiä kumppanilta, MatchMakersin mukaan
Korkeus, urheilujoukkueen kuuluminen ja harjoitteluasetukset näyttää Tärkeää, mutta rakkaus jenkeihin tai CrossFitiin (mieluummin spin) ei ehkä ole itse. Sen sijaan ihmiset, jotka ovat kirjaimellisesti rakkausliiketoiminnassa.
6. Säilykehyssi näillä 6 maksa- ja suolistossa olevalla ruoalla
"Detox" ei tarvitse olla likainen sana-jos olet tekemässä sitä älykkäästi. Sen sijaan, että varastetaan mehut tai sitoutuminen jäykälle paasto -aikataululle, keskity priorisoimaan maksa ja suolistoa hyödyttäviä ruokia, kehon vieroitus unelmatiimiä. "Kun maksa toimii optimaalisesti, se voi viedä vartaloosi varastoidut toksiinit, muuntaa ne vesiliukoiseksi muotoon ja erittää ne tehokkaasti kehostasi", selittää New Yorkin ravitsemusterapeutin Charles Passler, DC, New Yorkissa sijaitseva ravitsemusterapeutti.
7. Nämä ovat J: n kultaisia sääntöjä, J: n mukaan.LO: n ravitsemusterapeutti
Jos on yksi asia, jonka julkkis ravitsemusterapeutti Haylie Pomroy haluaa sinun tietävän, se on, että ”hyvä” aineenvaihdunta ei ole jonkinlaisen geneettisen arpajaisen voittaminen. Hänen filosofiansa-yksi, jonka hän on antanut asiakkaille, kuten Jennifer Lopez ja Reese Witherspoon-on kaikki voi optimoida tapaan, jolla heidän ruumiinsa käyttää ruokaa polttoaineeseen. Katso nämä ravitsemusterapeutin hyväksymät vinkit aineenvaihdunnan lisäämiseksi terveellisellä tavalla.
8. Opi nukahtamaan 2 minuutissa tai vähemmän käyttämällä tätä nerotekniikkaa U: sta.S. Armeija
Vaikka nukkumaanmenon rutiinisi tuntuu virheetöntä, saatat silti löytää itsesi 35 prosentin joukosta aikuisista, jotka eivät saa tarpeeksi unta. Kun jokainen minuutti laskee, lampaan laskeminen ei vain leikkaa sitä.
9. Kuinka muut näkevät sinut Myers-Briggs-persoonallisuustyypin perusteella
On hyvä olla tietoinen koetusta itsestäsi. Ja Myers-Briggs-persoonallisuustyyppi pitää vihjeitä ulkoiseen persoonallisuuteen. (En tiedä mikä tyyppisi on? Lue tämä ensimmäinen!-A
10. Koskaan ei ole ollut parempaa aikaa saada täysi pensas
Jos vuosi 2018 vahvisti jotain, se on, että pensas on palannut. Naiset ympäri maailmaa heittävät partakoneitaan ja peruuttavat vahaamisen tapaamiset. Älä etsi enää, jos olet kiinnostunut siitä, kuinka hoitaa omasi tai kasvattaa sitä.
Tervehdy 2019 luottamuksella löytämällä hyvinvointiseikkailusi. Ja tässä on mitä näimme, kun tarkastelimme kristallipallomme, mikä on suosittua ensi vuonna.
