Nämä ovat 3 kuumaa juomaa, joista ylin ravitsemusterapeutti tilaa Starbucksissa
Viileämmän sään kanssa tulee kuumia juomia ... Tässä on mitä ravitsemusterapeuri rakastaa tilata Starbucksissa.
Minä omistan kykyni puoliksi toiminnalle tämän apokalyptisen vuoden aikana kolmeen asiaan: terapia, Harry Stylesin asut ja runsaat määrät kofeiinia. Koska syksy on jotenkin jo täällä, monet meistä vaihtavat kylmää panimoa kuumia juomia varten. Mutta kun otetaan huomioon!) Joskus on hyödyllistä, että ammattilainen auttaa sinua hioa asioita, kun tiedät, että tarvitset kofeiinin lisäyksen, mutta et ole aivan PSL: n mielialassa. Onneksi Tracy Lockwood Beckerman, RD, jakaa joitain Starbucksin parhaimmista kuumista juomista, joita hän haluaa tilata jaksossa Well+Good's YouTube -sarjan jaksossa Sinä verrattuna ruokaan.
Tämän artikkelin asiantuntijat
- Tracy Lockwood Beckerman, MS, RD, CDN, rekisteröity ravitsemusterapeutin ja naisten terveysasiantuntija
Ei ole yllättävää, että Beckerman on suuri klassisen mustan kahvin fani. "Se ei ehkä sytytä tulta, mutta tavallinen, makeuttamaton kahvi tulee olemaan kaiken kaikkiaan terveellisin kahvivaihtoehto", Beckerman sanoo. Voit nauttia kaikista kahvin monista eduista ilman lisää rasvaa tai sokeria. Jos ajatus tavallisesta mustasta kahvista saa sinut huutamaan sydämesi sisällä enemmän kuin jo teet, hän ehdottaa lisäävän pienen määrän maitoa. "Koko maito on yleensä terveellistä roiskeita päivittäiseen Java -ohjelmaan", hän sanoo, kunhan seuraat sitä, kuinka paljon maitoa lisäät kahviasi.
Jos olet mielialassa fancier -kahvijuoman, Beckerman on iso cappuccinon fani. Hän pitää siitä, että se tarjoaa vertailukelpoisen rikkauden latteelle, mutta pienemmällä annoksella maitoa. Hän sanoo.
Ja muista: Jos sydämesi haluaa karamelli Macchiato- tai kurpitsavoidetta kylmän panimon, älä kiistä itseäsi tilausta tai yritä vaihtaa jotain "terveellisempää", koska et todennäköisesti ole tyytyväinen valitsemasi mukaan. Mutta jos haluat ravistaa tavallista kahvirutiiniasi hiukan (tai etsit erityisesti matala-sokeria, alempi kalorisia vaihtoehtoja), Beckermanin valinnat ovat varmasti kokeilun arvoisia itsellesi. Ota selvää, mitä muita kuumia (ja kylmiä) juomia hän suosittelee katsomalla koko videota yllä.
Oi hei! Näytät henkilöltä, joka rakastaa ilmaisia harjoituksia, alennuksia kultti-fave wellness -brändeille ja yksinoikeudella+hyvä sisältö. Rekisteröidy Well+, verkkoyhteisömme Wellness Insiders -yhteisömme ja avaa palkkiot heti.
