Nämä 80 -luvun harjoitteluvideot ovat palanneet juuri ajoissa auttaaksesi sinua murtamaan hiki kotona

Paula Abdul

Paula Abdul on kyse tanssista. Omien musiikkivideoiden tanssin lisäksi hän on koreografioitu laulajille, kuten Janet Jackson ja Prince. Hän toimi myös elokuvan koreografina kuten elokuvissa Et voi ostaa minulle rakkautta ja Tulossa Amerikkaan. Abdul julkaisi ensimmäisen kuntovideonsa, Nouse ylös ja tanssi, vuonna 1995; Viime viikonloppuna hän lähetti katkelman ikonisesta videosta. "Heitän sen takaisin tanssiharjoitteluun saadakseni itseni liikkumaan ja pitämään hauskaa", hän kirjoitti kuvatekstissä. "Jos etsit hyvää harjoittelua ja hienoa musiikkia, tanssimme yhdessä!"

Jake Steinfeld

Entinen kehon buider ja luoja Jake, Jake Steinfeld esitteli Amerikan vastarintakoulutukseen. Mukaan Miesten päiväkirja, Kun hän koulutti julkkiksia 80 -luvulla, he eivät halunneet käyttää raskaita painoja, koska he pelkäsivät tulla liian isoksi. Joten sen sijaan hän loi hauskoja ja toimivia, puolen tunnin rutiineja käyttämällä luudanpyyhkeitä, pyyhkeitä ja tuoleja. Steinfeld loi ensimmäisen 24 tunnin kunto-elämäntapaverkon, FITTV: n ja ProuncististV: n, ensimmäisen tilauksen fitness-televisioverkon kanssa kumppaneiden kanssa Comcast ja Time Warner. Hän on myös kuvernöörien kuntoneuvostojen kansallisen säätiön puheenjohtaja.

Steinfeld liittyi Instagramiin 16. maaliskuuta, ja hän on lähettänyt säännöllisiä videoita erillään hänen Dont Quit Challenge -tapahtumasta yhdessä poikansa Zachin kanssa. Tässä videossa he osoittavat kumppanin kiharan, täydellisen siirron sinulle ja karanteenikaverillesi.

Tamilee Webb

Tamilee -verkko tunnetaan parhaiten TeräspullojaKotiharjoitteluvideot. Sarjassa on 22 videota, jotka on omistettu gluteesi työskentelyyn, ja kolmas video ansaitsi hänelle Itse Lehtipalkinto parhaasta alavartaloharjoituksesta vuonna 1992. Hänellä on fyysinen koulutus ja liikuntatieteen maisteri, joten hän tietää tonnin ihmiskehosta, kuinka saada se toimimaan. 61-vuotias Fitness-tähti on erittäin aktiivinen Instagramissa ja jakoi vain tappajan push-up-sekvenssin seuraajiensa kanssa.

Studiot ovat suoratoistoharjoituksia, jotka tekevät kotona oleskelusta niin paljon helpompaa. Ja nämä ovat kolme asiaa, joilla hyvä kotona harjoittelu tulisi aina olla, pitkäikäisyyskouluttajan mukaan.