Nämä 13 kermaa ja voiteet tarjoavat selkäkipujen lievittämistä muutamassa sekunnissa
Aktiiviset ainesosat
Tuotteen tietäminen auttaa sinua valitsemaan kerman, joka lievittää tuntemasi erityisiä kipuoireita. Esimerkiksi useimmat voiteet sisältävät ajankohtaisia ei-steroidisia anti-inflammatorisia lääkkeitä (NSAID) tulehduksen hallitsemiseksi ja kivun lievittämiseksi. Jotkut voiteet sisältävät vastarikot, kuten kapsaisiinia ja mentolia, estääkseen aivojen signaaleja ja tarjoamaan väliaikaisen kivunlievityksen. Kapsaisiini tuottaa lämmittävän sensaation, kun taas mentolilla on jäähdytysvaikutus. Lisäksi muut kivunlievitykset käyttävät lidokaiinia, ajankohtaista anestesiaa, alueen tunnistamiseen ja kivun lievittämiseen.
Sovellusmenetelmä
Sinun tulisi valita lihaksen hiero käytännöllisimmällä sovellusmenetelmällä mieltymyksiisi ja mahdollisiin fyysisiin rajoituksiin. Jotkut selkäkipujen helpotusvoiteet tulevat putkeen ja vaativat tuotteen hieronta ihoasi manuaalisesti. Toiset on suunniteltu rullina, joista voi olla apua sovellettaessa vaikeasti tavoitettavia alueita. Jos et ole tarttuvien voiteiden fani, voit valita tuotteet, joilla on geelimainen konsistenssi. Ne, joilla on liikkuvuusrajoituksia.
Mahdolliset sivuvaikutukset
Tutki tuotetta ennen ostamista, varsinkin jos sinulla on erityisen herkkä iho. Katso ainesosat nähdäksesi, onko sinulla mahdollisia allergisia reaktioita. Joissakin selkäkipujen helpotusvoiteissa on ainesosia, jotka voivat aiheuttaa reaktioita pistely- tai polttamistunnista ihottumiin ja kutinaan. Tee aina laastaritesti ennen tuotteen käyttöä suurella alueella. Viimeiseksi, jos sinulla on myös herkkä nenä, kannattaa ehkä etsiä tuoksuvapaita tuotteita. Ota yhteyttä terveydenhuollon ammattilaiseen, jos tarkkailet ihoreaktioita tai epämukavuutta kivunlievityksen käytöstä.
Faqit
Mikä on paras kerma, jota käytetään selkäkipuihin?
Selkäkipujen paras kerma riippuu kokosi kiputyypistä ja mieltymyksesi. Esimerkiksi jotkut saattavat haluta kivunlievitysvoidetta, joka tarjoaa syvän tunkeutuvan lämpöä, kuten Penetrex -nivel- ja lihasterapiavoide, kun taas toiset mieluummin tuotteita, kuten Biofreezen mentoli -kipua lievittävä kerma jäiselle viileälle tunnelle. Jotkut saattavat tarvita kermaa, jossa on tunnottavia aineita, kuten lidokaiini, tunnottomille kipualueille, kun taas toiset saattavat haluta parhaasta niveltulehduksen kerman helpottavan niveltulehduksen kivun lievittämistä. Toiset saattavat etsiä parasta kermaa iskiaskipuille kohdennettuun kivunlievitykseen, kun taas jotkut saattavat vain etsiä monipuolista kivunlievitystä.
Auttaako kerma alaselän kipuja?
Kyllä, ajankohtaiset voiteet voivat auttaa alaselän kipuissa. Ne työskentelevät joko luomalla kuuma tai kylmä tunne, joka häiritsee aivoja kipusta tai toimittamalla kipulääkettäviä lääkkeitä suoraan vaurioituneelle alueelle. Voiteet voidaan levittää tietyille alueille, mikä mahdollistaa kohdennettu kivunlievitys, mikä on hyödyllistä, jos kipu lokalisoituu alaselän ympärille. Huomaa, että he voivat tarjota vain väliaikaisen helpotuksen ja että sinun tulee aina kuulla terveydenhuollon ammattilaisia, varsinkin jos kipu on toistuva tai paheneva. Monissa tapauksissa ehkäisy on paras mitta, joten opi, mitkä harjoitukset vältetään, ja kiinnitä huomiota nukkumisasentoon.
Kuinka vapautat selkäkipuja nopeasti?
Ajankohtaisten kivunlievitysvoiteiden lisäksi voit ottaa yli-the-the-käsitteellisiä kivun lievittäjiä, kuten ibuprofeenia, tai kokeilla kylmä- ja lämpöhoitoa vaurioituneella alueella. Tee käytännöstä tehdä kevyt venytys ja harjoitukset ennen rasittavaa fyysistä toimintaa ja sen jälkeen. Pidä hyvä asento ja pidä säännöllisiä taukoja, varsinkin jos istut tai seisot pitkään. Viimeiseksi, valitse yksi parhaimmista selkäkipujen tyynyistä, jotta vältetään selkärangan väärin kohdistaminen, mikä voi aiheuttaa tai pahentaa selkäkipuja. Jos selkäkipu jatkuu tai pahenee, pyydä lääkärin neuvoja.
13 parasta kermaa selkäkipuihin
Paras kaiken kaikkiaan:
Bengay -kerma on luotettava kotitalouden nimi tehokkaaseen, luotettavaan selkäkipuun helpotukseen. Siinä on kolme aktiivista ainetta: metyylisalisylaatti, mentoli ja kamferi. Tämän kolminkertaisen kaavan ansiosta arvioijat tunsivat jäähdyttävän sensaation välittömästi levittämisen jälkeen, mitä seurasi syvän läpäisevä helpotus heidän jännittyneille lihaksilleen. Toinen ominaisuus, jota he pitivät Bengay-kermasta.
Yksi haittapuoli on, että tuoksu on riittävän vahva, jotta muut ihmiset haistavat sen sinulle, mutta monet arvioijat eivät välittäneet, koska jotkut heistä pitivät hajusta. Onneksi tuotemerkki tarjoaa myös tuoksumattoman Bengay-kerman niille, joilla on herkät nenät ja jopa kevyesti tuoksuneet niille, jotka haluavat sävytetyn hajun.
Plussat:
- Nopeasti toimiva helpotus
- Jäähdytysvaikutus
- Rasvaton kaava
Haittoja:
- Voimakas tuoksu
Paras jäinen:
Jos jääpakkaus ei toimi, tämä Biofreyzen jäähdytyskivun lievitysvoide voi olla ratkaisu. Tosin nimensä mukaan tämä ajankohtainen kerma tuottaa välittömän jäähdytysvaikutuksen, joka auttaa tunnistamaan alueen kivun lievittämiseen. Koska se käyttää mentolia aktiivisena aineosana, sen mukana tulee miellyttävä mentoli -haju, jota jotkut arvioijat eivät löytäneet ylivoimaa, vaikka jotkut ihmiset kokivat sen olevan. Jotkut ihmiset valittivat liian kauan viipyvästä hajusta, varsinkin kun käytettiin paljon tuotetta.
Toisin kuin joissakin muissa voiteissa, biofroeze-kivun lievittävällä kermalla on sileä, helppo sovellus konsistenssi, joka ei jätä tahmeaa, rasvaista tunnetta. Viimeiseksi, monet ihmiset pitivät siitä, kuinka se on infusoitu rypäleöljyllä, joka toimii luonnollisena kosteusvoidetta estääkseen alueen kuivumisen toistuvalla käytöllä.
Plussat:
- Jäähdytysvaikutus
- Rasvaton ja helppo levittää
- Kosteuttava
Haittoja:
- Viipyvä mentoli -haju, joka voi olla liian vahva joillekin ihmisille
Paras kuuma:
Jos etsit luonnollista lihasrauhaa, joka tarjoaa rauhoittavan, lämpimän tunteen, tutustu Penetrex-nivel- ja lihasterapiavoideeseen. Tämä parabeenivapaa paikallinen kerma käyttää luonnollista sekoitusta B6-vitamiinia, metyylisulfonyylimetaania (MSM) ja Arnica-a-nurmikasvia kasveja, jotka tunnetaan luonnollisista anti-inflammatorisista ja kipua lievittävistä ominaisuuksistaan. Arnica tunnetaan tarjoavan syvää tunkeutuvaa helpotusta lihaksesta ja nivelkipuista, mikä tekee Penetrexistä suositun kilpailijan markkinoiden parhaalle niveltulehduksen kermaksi.
Muutaman minuutin kuluttua lämpenemisen sensaation asettamisesta, mutta kun se tapahtuu, monet arvioijat tunsivat välittömän kivunlievityksen. Joillakin voiteilla on voimakkaita hajuja, mutta Penetrex -kermalla on erittäin kevyt mentoli -tuoksu, joten se on turvallinen niille, joilla on herkät nenät. Monet ihmiset todella pitivät rasvatonta, tahrallista kaavaa.
Plussat:
- Yleiset ainesosat
- Rasvaton, tahraton kaava
- Kevyt tuoksu
Haittoja:
- Hieman kallis
- Sopii vain pieniin kipuihin ja kipuihin
Paras jäinen ja kuuma:
Jäinen kuuma no sotkuinen rullaus on täydellinen kivunlievitysratkaisu, jos priorisoit mukavuuden ja välittömän kivunlievyn. Jos olet tyyppi, joka ei halua saada käsistään rasvaista, rakastat matkaystävällistä kokoa rullaavassa applikaattorissa ei-Mess-sovellukseen. Kuten voit todennäköisesti arvata nimestä, se käyttää lämpenemis- ja jäähdytysvaikutusten yhdistelmää alueen tunnistamiseen ja kivun lievittämiseen. Vaikka se on enemmän geelimäistä kuin kerma, se on erittäin kevyt ja kuivuu nopeasti. Se ei myöskään tahra vaatteitasi, joten et ajattele kahdesti sen soveltamista, kun menet päiväsi. Kuten monet muutkin lihaksen hierot, jäisellä kuumalla rullalla on myös mentoli-tuoksu, mutta monet ihmiset pitivät sitä erittäin kevyesti ja melko miellyttävänä.
Plussat:
- No-Mess Roll-on Applikaattori
- Nopeasti kuivuva kaava
- Kevyt mentolien tuoksu
Haittoja:
- Vain pienessä pullossa
Paras CBD:
Korjaava PAX-hamppuvoide on kasvitieteellinen kivunlievitysvoide. Se käyttää hamppuuutteen ja hampun siemenöljyn kipua lievittäviä ja anti-inflammatorisia ominaisuuksia. Se on myös muotoiltu orgaanisilla ainesosilla, kuten Arnica, kurkuma, aloe vera, eukalyptusöljy ja muut luonnolliset öljyt.
Vaikka sen markkinoidaan olevan nopeatoiminta, kesti monia arvioijia noin viisi minuuttia tuntea kivunlievitys, mikä ei ollut joillekin ihmisille ongelma, koska se oli erittäin tehokas. Tämän kerman CBD lisää mukavan lihasten lieventävän vaikutuksen, täydellisesti käytettäväksi juuri ennen sänkyä. CBD: n pitäminen pääaineosana tekee siitä kuitenkin hieman kalliita. Hajun suhteen siinä on yrtti-y-mentoli tuoksu, josta ihmiset todella pitivät, mutta jotkut saattavat pitää sitä hieman liian vahvana.
Plussat:
- Luonnolliset ainesosat
- Lihasrelaksoiva vaikutus
- Kosteuttava
Haittoja:
- Hieman kallis
- Työskentely kestää muutama minuutti
Paras budjetti:
Tiikeri Balsam on ollut kivunlievitys yli 100 vuoden ajan, ja se on kokeiltu kivunliitto ratkaisu. Sen salaisuus on sen yrttivalmistuksessa kamferia ja mentolia tuottaakseen voimakkaan jäähdytysvaikutuksen, joka auttaa lievittämään pieniä lihaksia ja nivelkipuja. Tämä tekee siitä yhden parhaimmista niveltulehdusvoiteista budjettien kanssa. Se on myös muotoiltu monilla eteerisillä öljyillä, jotka auttavat poistamaan lihasjäykkyyttä ja kipeyttä.
Yksi sen tärkeimmistä myyntipisteistä on sen edullinen hintalappu, plus se, että se on laajalti saatavana huumekaupoissa ja ruokakaupoissa. Se on kuitenkin myös tunnettu vahvasta tuoksustaan, joka voi olla joillekin. Toinen huomionarvoinen asia on, että se voi todella värjätä vaatteesi, joten ole varovainen levitettäessä sitä.
Plussat:
- Yrttien ainesosat
- Vahva jäähdytysvaikutus
- Edullinen
Haittoja:
- Voi tahra vaatteita
- Voimakas tuoksu
Paras Roll-on:
Kivunlievityksen levittäminen niihin vaikeasti tavoitettaviin alueisiin selkääsi voi olla turhauttavaa, varsinkin jos sinulla on liikkuvuuden haasteita. Onneksi Aspercreme on ratkaisu. Se on yksi markkinoiden parhaimmista lidokaiinivoideista parhaimmista valinnoista, samoin kuin yksi parhaimmista valinnoistamme parasta kermaa hermokipuun takana. Yksi sen tärkeimmistä kohokohdista on sen helppokäyttöinen rulla, jonka avulla voit levittää tuotetta vaikeasti tavoitettaviin paikkoihin.
Se sisältää 4 prosenttia lidokaiinia, joka auttaa tunnottamaan tuskallinen alue muutaman minuutin kuluessa levityksestä. Monet arvioijat pitivät siitä, kuinka formulaatio kuivuu nopeasti eikä jätä tahmeaa tunnetta myöhemmin. Tämä rulla on infusoitu eteerisillä öljyillä (voit valita neljästä tuoksusta) tyypillisen mentoli-tuoksun sijasta. Yksi huomioitava asia: Lidokaiini tunnistaa vain kivunlievityksen alueen, joten jos etsit jotain, joka puuttuu turvotukseen tai tulehdukseen, kannattaa ehkä tarkastella muita vaihtoehtoja.
Plussat:
- Helppo roll-on-sovellus
- Infusoitu eteerisiä öljyjä
- Nopeasti kuivunut, tarttuva kaava
Haittoja:
- Ei lievitä tulehduksia
Paras geeli:
Sombra Warm Pain Relesion Gel tarjoaa rauhoittavan lämpimän ja viileän sensaation luonnollisen sekoituksensa mentolia, kamferia ja noitahatselia. Se on muotoiltu imeytyväksi nopeasti ihoon. Monet arvioijat huomasivat heti, että nopea imeytyminen-se alkaa jäisistä viileästä ja lämpenee vähitellen lihaksien rentoutumiseksi.
Huolimatta mentolista aktiivisena aineosana, sillä on hienovarainen sitrushedelmä haju, jota monet todella rakastivat. Sombra Pain Relief Geel tekee hienoa työtä tarjoamalla nopeaa kivunlievitystä, joka kestää tunteja, ja se on erityisesti tehty selkäkipulle ja niveltulehdukselle. Ole varovainen, ettet levitä liikaa alusta, koska pieni menee pitkälle, ja liian paljon lisääminen voi aiheuttaa ihon ärsytystä.
Plussat:
- Rasvaton ja tahraton
- Miellyttävä sitrushedelmähaju
- Ainutlaatuinen lämmin ja viileä tunne
Haittoja:
- Ei välttämättä sovellu herkälle iholle
Paras krooniselle kipulle:
Kipriini kivunlievitysterapiavoide tarjoaa turvallisen mutta tehokkaan kivunlievityksen kaiken ikäisille, lapsille vanhuksille ja raskaana oleville. Tämä ajankohtainen kerma, joka on muodostettu erityisesti niveltulehdukseen, karpaalitunneliin sekä lihas- ja nivelkipuihin. Se sisältää luonnollisia ainesosia (kuten Arnica, Belladonna ja muuta), jotka eivät vain käsittele kivun lievittämistä, vaan myös muita oireita, kuten turvotus, tulehdukset, kipeykset ja jopa lihaskouristukset.
Plussat:
- Sopii kaiken ikäisille
- Turvallinen raskaana oleville ihmisille
- Sisältää luonnollisia ainesosia
Haittoja:
- Jotkut luonnolliset aineosat voivat aiheuttaa allergisen reaktion
- Hieman hinta
Paras lidokaiinilla:
Tämä Uber -tunnottoman lihaksen hiero on vegaani eikä kuivaa ihoasi. Se on muotoiltu 5 prosentilla lidokaiinilla, E -vitamiinilla ja allantoiinilla lievittää kipua, tulehdusta, kipeyttä ja kutinnista kosteuttaen ja kosteuttaen ihoasi. Tämä yhdistelmä tekee siitä suosikki kivun lievittäjän tatuointiharrastajien keskuudessa.
Se on myös hypoallergeeninen, joten se on loistava valinta niille, joilla on ihon allergioita ja herkkä iho. Koska se on vesipohjainen kerma, se imeytyy nopeasti ihoon, mikä antaa nopeasti vaikuttavan kivunlievyn alle viidessä minuutissa. Yleinen valitus oli, että kivunlievitys ei kestä niin kauan kuin muut voiteet.
Plussat:
- Kosteuttava
- Hypoallergeeninen ja loistava herkälle iholle
- Vesipohjainen nopeamman imeytymisen saavuttamiseksi
Haittoja:
- Kivunlievitys ja numbing kuluvat nopeasti
- Hieman hinta
Paras urheilijoille:
Olitpa pro -urheilija tai vain urheilun harrastaja, Voltaren Pain Reseve Geel on ihanteellinen ottelu niille, joilla on aktiivinen elämäntapa. Se on myös yksi parhaimmista niveltulehdusvoiteista nivelkipuista kärsiville. Tämä lääkitysgeeli sisältää aktiivisen aineen diklofenaakinatriumia, mikä auttaa estämään kehossa kipuja aiheuttavien kemikaalien tuotantoa välittömän kivunlievityksen saamiseksi.
Diklofenaakki voi tarjota myös iskiashermotukea, mikä tekee tästä paras kerma iskiaskipuihin luetteloissamme. Se tulee matkakeskusputkessa, jossa on turvallinen ruuvikorkki, joten monien ihmisten mielestä on erittäin kätevä käyttää liikkeellä. Jos kuitenkin käsittelet kroonista kipua, odotat kuitenkin Voltarenia useita kertoja päivässä (jopa neljä kertaa, kuten suositellaan). Viimeiseksi, monet arvioijat pitivät sen miellyttävästä, mutta lievästä aromista, joten suosittelemme tätä ihmisille, joilla on arkaluontoiset nenät.
Plussat:
- Lievä tuoksu
- Puuttuu syvän lihaskipuun
- Rasvaton kaava
Haittoja:
- Saattaa tarvita useita uudelleenkäyttöä
Paras hajottunut:
Tämä tuottamaton ajankohtainen kerma käyttää EMU -öljyä kantajaöljynä ainesosille, kuten aloe vera ja metyylisulfonyylimetaani (MSM), jotka auttavat nopeaan imeytymiseen ja kivunlievitykseen. Aloe Vera antaa kermalle jäähdytysvaikutuksen, mutta se on paljon hienovaraisempi verrattuna muihin Mentholin voiteisiin. Se on erittäin kosteuttavaa, mutta ei jätä rasvaista tunnetta, joten mielestämme se olisi hyvä ottelu kuivalle, herkälle iholle. On myös turvallista hakea uudelleen useita kertoja koko päivän ajan koko päivän kivunlievitykseen. Niiden, joilla on mereneläviä tai äyriäisiä allergioita.
Plussat:
- Suunnitelematon ja loistava herkille ihotyypeille
- Rasvaton kaava
- Kosteuttava
Haittoja:
- Sisältää ei-vegaanisia ainesosia
- Hieman kallis
Paras luonnollinen:
Tehokkaan, luonnollisen kivunlievitysvoidetta varten DR. Bronner's Organic Magic Balm on suosittu menossa. Siinä on orgaaninen sekoitus Arnicaa, mentolia, kamferia ja piparminttuöljyä, joka tekee hienoa työtä lievittäen lihaksia ja nivelkipuja, tulehduksia ja päänsärkyjä. Tämä sekoitus antaa miellyttävän, jäähdyttävän tunnelman ja upean mintun tuoksun, joka on lempeä nenään. Se sisältää myös kosteuttavia ainesosia, kuten avokado, jojoba ja hamppuöljy kuivan, halkeilevan ihon estämiseksi. Se voi kuitenkin jättää iholle öljyisen tunteen käytön jälkeen. Se on vähän kallis ja tulee vain pienessä astiassa, mutta onneksi tarvitset vain pienen määrän nähdäksesi nopeat tulokset.
Plussat:
- Yleiset ainesosat
- Kosteuttava
- Turvallinen lapsille
Haittoja:
- Jättää rasvaisen tunteen iholle
