Emotionaalisen läpinäkyvyyden ja emotionaalisen haavoittuvuuden välillä on ero, miksi sillä on merkitystä
Se on ajatus, että et halua "olla avoin kirja" kaikkien kanssa, kun todellisuudessa Brown sanoo, ihmisten on ansaittava oikeus kuulla tarinasi-ja sinun on oltava valmis jakamaan se ihmisten kanssa Tarvittaessa (jopa kovat tavarat).
Miksi jotkut ihmiset kamppailevat avatakseen
On niin monia syitä, miksi ihmiset kamppailevat ollakseen haavoittuvia tai avoimia. "Yleensä se alkaa psykologisen turvallisuuden tasolla, jonka henkilö tuntee mahdollisuuden jakaminen", Dr. Rucker sanoo. Mitä vähemmän turvallinen tunnet, sitä vähemmän todennäköinen olet emotionaalisesti läpinäkyvä tai haavoittuva, ja päinvastoin.
Sekä emotionaalisesti läpinäkyvä että emotionaalisesti haavoittuva, etenkin rakastamasi ja turvallisena olevien ihmisten suhteen ovat tärkeitä taitoja. Mutta jos kamppailet joko (tai molempien) kanssa, älä lyö itseäsi siitä. "Nämä ovat taitoja, ja kuten kaikki taidot, joillakin on luontaisia kykyjä, ja toisten on ehkä työskenneltävä heihin vähän", Dr. Rucker sanoo.
Aloita suhteissasi olevan emotionaalisen läpinäkyvyyden ja haavoittuvuuden rakentamisen ensin tunnista rajoituksesi. "Ennustakaa psykologista puskurin kiskoja", neuvoo DR. Rucker. "Mitä olet mukava riski ja mikä on rajojen ulkopuolella? Jos nämä huolenaiheet tuntevat aluksi epäselviä, roolipeli ensin turvallisessa paikassa. Harjoittele esimerkiksi haavoittuvuutta ja avoimuutta kommunikoidessasi jonkun kanssa, johon luotat läheisesti.”Ja kuten minkä tahansa taiton kanssa, sitä enemmän harjoittelet, sitä parempi saat.
