Maailman suurin terveysuhka saattaa yllättää sinut

Onneksi useammat ihmiset puhuvat masennuksen ja ahdistuksen elämisestä, mukaan lukien suuri joukko kuuluisuuksia, kuten Selena Gomez ja Kristen Bell. Ja hyvinvointimaailma on keskittynyt korostamaan kokonaisvaltaisia ​​tapoja, jotka todella auttavat, mukaan lukien syöminen mielialaa lisääviä ruokia, akupunktiota, tietoisuutta ja lisäravinteita. Masennus on kiistatta maailmanlaajuinen kriisi-mikä tekee mielenterveyden todellisuudesta, jota näemme kaikkialla, julkkiksista työtovereihisi, niin tervetullut trendi.

Selvitä paras tapa parantaa onnellisuuttasi, merkkisi mukaan. Ja jos etsit luonnollista tapaa käsitellä masennusta, nämä yrtit voivat myös auttaa.