Totuus syöttää kylmää, nälkää kuumetta, MD n mukaan

Lepojen ja veden ulkopuolella, tohtori. Ghandi rohkaisee luusliemiä kuluttavaa. "Luuliemellä on välttämättömiä proteiineja, vitamiineja ja mineraaleja, jotka voivat auttaa parantamaan kehoa ja auttaa palauttamaan nopeammin", hän sanoo.

Mitä syödä kylmän ruokinta

Jos kärsit kylmästä, haluat keskittyä ruokien syömiseen ”Rikkaat C -vitamiinia”, DR. Ghandi sanoo. ”Appelsiinit ja paprikat ovat hyödyllisiä. Sinkki nopeuttaa myös palautumista samoin kuin kurpitsan siementen syöminen."

Ihmiset, jotka sisällyttävät sinkin ruokavalioonsa. Arvioimalla 5 446 osallistujaa vilustuneella, heille annettiin joko sinkkisumu- tai nestemäistä formulaatiota tai lumelääkettä. Sinkkiä käyttäneet toipuivat nopeammin. Sinkin edut tulevat sen kyvystä säätää immuunisolujen toimintaa. Joten varmista, että lääkekaappi ja ruokakomero on varustettu jäljitysympäristön lähteillä, joita löytyy lisämuodosta, samoin kuin ruokia, kuten palkokasveja, tummaa suklaata ja täysjyviä.