Siirtyminen talvesta kevääseen on ”häiriö”, mutta voit korjata sen ayurvedic -uudelleenkäynnistyksellä

Pelkästään mieltymyksistäsi riippuen voit pitää kiinni tästä häiriökohtaisesta syömäsuunnitelmasta missä tahansa päivän ja koko viikon välillä. Muista kuunnella vartaloasi matkan varrella. Minkä pituuden päätät, Coburn suosittelee päivien täyttämistä mahdollisimman paljon itsetutkimusta. Vietä aikaa ottaen huomioon, mitä haluat siirtyä sisään ja ulos elämästäsi nykyisen limbon aikana. Häiriö ohittaa pian ja on onnekas, väärentämätön kevät ei tunnu niin jarringilta kuin sunnuntain talvi herätyspuhelu.

Vaikka puhumme Ayurvedan muinaisista käytännöistä, tässä on ihanteellinen illallinen ja liikuntaohjelma doshallesi.