TMI -syy, etten koskaan heitä retiisiä vihanneksia enää
Fantastinen! Mutta yllättävin asia oli, että olin myös täysin erotettu aivan ei-aivan siellä olevasta hiivainfektiosta, joka oli uhattu sukupuolielinten elämääni päivien ajan. Joka aamu heräsin mietin, olisinko niellä sen silmukka ja pari päivää hyviä tuloksia seuraa väistämättä (kaunis tulehtunut) takaisku. En koskaan tiennyt mitä odottaa, ja näytti siltä, etten pystynyt pitämään alamäkettä-diva on onnellinen riippumatta siitä, mitä tein.
Radishin jälkeiset vihreät, kaikki oli… Kuinka voin sanoa tämän? Täydellinen. Candida -oireet olivat kadonneet. Ja vaikka en ollut kuukautiskierroni ovulaatioviikolla, kaiken tekstuuri oli kuin kevyempi versio superlickistä, munavalkoisesta-y tunsi, että saat ovulatointivaiheen aikana. Olin täynnä vag-ylpeyttä, en ole häpeä sanoa ja olin täysin LoveFest-tilassa, täysin synkronoinnissa.
Siitä lähtien ajattelen jatkuvasti: miksi ei ole kaikki Puhuminen retiisivihreistä? He eivät ole vielä kasvissyöttöluettelossa, kuten kukkakaali-being puhui illallisjuhlissa ja loputtomien ruokateollisuuden aivoriihien aiheesta (oi, cauli tots!-A. Kyllä, tietävät terveelliset kokit käyttävät niitä-ja he ovat jopa saaneet huutoja hitti-ohjelmissa Rautakokki-Mutta ne ovat tuskin kotitalouden nimi.
Ainakin se on totta lännessä. Retiisivihannekset, joissa on runsaasti C-vitamiinia, B6-vitamiini-, magnesiumia, fosforia, rautaa, kalsiumia, A-vitamiini-, kaliumia ja foolihappoa, joista on käytetty pitkään perinteisessä ayurvedisessa ruoanlaitossa Intiasta. Heidät panimotaan teissä tai lisätään kypsennettyihin ja uskotaan puhdistavan veren, puhdistamaan maksan ja huuhtelevat varastoidut toksiinit (tunnetaan nimellä ama), sanoo ayurvedic ravitsemusterapeutti Sahara Rose Ketabi.
"Retiisivihannekset ovat toisin kuin muut vihannekset niiden pistävien ominaisuuksien vuoksi, jotka parantavat ruoansulatuspöytää tai agni,"sanoo keittokirjan kirjoittaja Ketabi Syö tuntuu raikkaalta ja Idiootin oppaat kirja Ayurveda (Ayurveda OG Deepak Chopra, MD) esipuhe).
Ayurvedan mukaan "lämmitys" -ruoat nopeuttavat ruuansulatusta ja "jäähdytys" ruokia hitaasti ja rauhallinen tulehdus. Ketabi selittää, että retiisivihannekset ovat epätavallinen tasapaino kuuma ja kylmä. "Useimmat vihreät jäähdyttävät ruuansulatukselle, mutta Radiisin pistävyys parantaa [tulinen energia, joka tunnetaan nimellä] pitta Ruoansulatuksessa jäähdytettäessä verta ", hän sanoo. Tämä tarkoittaa, että saat aineenvaihdunnan Rev-Up: n luomatta muuta tulehdusta (kuten breakout ja ihottumat), jotka Ayurvedan mukaan tulokset, kun veri "kuumenee."
Ajattelen jatkuvasti: miksi ei ole kaikki Puhuminen retiisivihreistä? Kyllä, tietävät terveelliset kokit käyttävät niitä-ja he ovat jopa saaneet huutoja hitti-ohjelmissa Rautakokki-Mutta ne ovat tuskin kotitalouden nimi.
Joten miten he työskentelivät Candida-taikuutensa vartaloani? Kyse on siitä potkut ruuansulatusmoottorista, Ketabi sanoo.
"Hiiva -infektiot aiheutuvat liikaa ama, tai toksiinit, järjestelmässä, joka on usein seurausta hitaasta ruuansulatuksesta. Lisätä pitta Ruoansulatuksesi tekee siitä tehokkaamman, jolloin kehosi voi hajottaa ruokia ja päästä eroon muusta, estäen Candida -liikakasvua ", hän sanoo.
Reiteihin liittyvän lopullisen lopullisen lopun kuukausien aikana olen havainnut, että näillä vihreillä on todellinen taito tehdä mikä tahansa ruumiissani väärin, maha-gastrointestinaalisesti puhuen. Ne eivät tietenkään ole parannuskeino. Mutta kun jokin tuntuu, ensimmäinen asia, jonka teen, on osua markkinoille saadakseni vihreimmät, puhtaimmat, räikeimpien retiisin lehdet, joita voin löytää. (Etsi nippuja, joissa ei ole taukoja tai kuihtumista saadaksesi tehokkaimman kasvin lyönnin.) Kyllä, heillä ei ole hyvinvointimaailman tunnetta, kuten adaptogeenit, aktivoitu hiili tai omenaviinietikka. Mutta nämä laulamattomat vihreät ovat lahja, jonka olet heittänyt roskakoriin vuosia.
Tässä on toinen tapa saada enemmän vihreitä, loistavia vihreitä, elämääsi-ja tässä on opas ravintoaineiden tiheiden vihannesten ostoksille ja keittämiseen.
