Sumo Squat toimii sisäreidesi kuin mikään muu-niin kauan kuin et tee näitä 3 virhettä

Et halua antaa polvien romahtaa sisään, mikä on "merkittävä ei ei", Atkins sanoo. "Jos varpaasi huomautetaan, pidät rintakehän pystyssä, voit luonnollisesti miettiä polvien ajamista sen sijaan, että annat polvien luolan sisään."

Katso video nähdäksesi Atkinsin vinkit toiminnassa.

Oi hei! Näytät henkilöltä, joka rakastaa ilmaisia ​​harjoituksia, alennuksia kultti-fave wellness -brändeille ja yksinoikeudella+hyvä sisältö. Rekisteröidy Well+, verkkoyhteisömme Wellness Insiders -yhteisömme ja avaa palkkiot heti.