'Open' -sovelluksen avulla voit ottaa opastettua hengitystyötä matkalla ja tekee siitä vähemmän pelottavan
"Uskon, että tietoisuus on portti hyvinvointiin", Khawaja sanoo. "Minut kasvatettiin upeassa muslimin kotitaloudessa ja oppinut rukouksen todella nuoresta iästä. En olisi kutsunut sitä tuolloin "meditaatiokäytäntöksi", mutta juuri se se oli minulle. Joka perjantai liittyisin satoja ihmisiä paikallisessa moskeijassani rukoillessamme yhdessä miljardin muun muslimin kanssa ympäri maailmaa."Vaikka hän on sittemmin kasvanut uskonnollisesta käytännöstä, hän sanoo, että ryhmärukous oli hänen varhaisin altistuminen yhteisölle, ja se on ollut ohjaava inspiraatio avoimen yhteisön viljelyssä.
"Pyrimme luomaan tunteen, jonka saat, kun harjoittelet ystävien ja yhteisön kanssa paikallisessa studiossa-tunne, että monet meistä todella kaipaasivat viime vuonna."-Raed Khawaja, avoimen toimitusjohtaja ja perustaja
Vaikka Open oli alun perin suunniteltu tiili- ja laastitudioksi (se isännöi yli 100 ponnahdusikkunaa San Franciscossa vuonna 2019, ja sen oli tarkoitus avata pysyvä studio vuonna 2020 ennen pandemian osumaa), nämä suunnitelmat muuttuivat. Pandemian alkaessa "nousi tiimimme nopeasti ja ohjaamme kaikki resurssimme ja keskityimme henkilökohtaisen kokemuksen taikuuden kääntämiseen jostakin, johon pääset mistä tahansa", Khawaja sanoo. "Sijoitimme paljon resursseja varmistaaksemme."Sieltä tiimi harkitsi, mitkä ominaisuudet sallivat käyttäjien parhaiten olla tekemisissä yhteisöönsä, joka sisältää yli 130 kaupungin ja 40 maan ihmisiä.
"Ihmiset rakastavat sitä, että voit kytkeä kameran päälle saadaksesi live -palautetta opettajilta, keskustella muiden luokan kanssa ja jopa yhdistää hetkiä syntymäpäivistä maailmantapahtumiin", Khawaja sanoo. "Pyrimme luomaan tunteen, jonka saat, kun harjoittelet ystävien ja yhteisön kanssa paikallisessa studiossa-tunne, että monet meistä todella kaipaasivat viime vuonna."
Sovellus tarjoaa luokkia kolmessa tapana: hengitä, liikuta ja mietiskellä. (Jos et ole varma mistä aloittaa, on opastettu kysely, joka voi osoittaa sinut suuntaan erityisten tavoitteidesi perusteella). Jokainen sovelluksen kokemus on "suunniteltu tapaamaan sinua missä olet", Khawaja sanoo. "Joku, joka ei ole koskaan meditoinut aikaisemmin."
Voit myös suodattaa luokkia modaalisuudella, luokan kestolla (luokkia on minuutista 60 minuuttiin pitkä) ja ohjaaja. Sekä kysyntä- että live-luokat sisältyvät jäsenyyteen-joka on kahden viikon ilmaisen oikeudenkäynnin jälkeen joko 20 dollaria kuukaudessa tai 10 dollaria kuukaudessa vuotuisella jäsenyydellä ja jokaisella luokalla on muistiinpanoja siitä, mitä voit odottaa kokea. Ohjaajat myös valtion vasta-aiheen kaltaiset, jos olet raskaana, sinulla on astmaa tai olet taipuvainen takavarikointiin sekä sovellukseen että henkilökohtaisiin luokkiin varmistaaksesi, että kaikki ovat turvallisia. Pohjimmiltaan, jos etsit Peloton-esque-yhteisöä tietoisuuden, hengityksen ja meditaation suhteen (Pilates ja jooga), avoin on vastauksesi.
Oi hei! Näytät henkilöltä, joka rakastaa ilmaisia harjoituksia, alennuksia huippuluokan hyvinvointimerkeille ja yksinoikeudella+hyvä sisältö. Rekisteröidy Well+, verkkoyhteisömme Wellness Insiders -yhteisömme ja avaa palkkiot heti.
