Aamujuoma, jossa fanit ylistävät suuria nestevoimansa

Jos tarvitsit toisen tavan lisätä vuosituhannen vaaleanpunaista päivittäiseen rutiiniisi, tässä on kaikki mitä sinun tarvitsee tietää pohjasta.

Mikä se on, tarkalleen?

Pohja on tyydyttynyt liuos, joka on valmistettu puhdistetusta vedestä ja Himalajan kristallisuolasta. Toisin kuin pöytäsuola, Himalajan kidesuola sisältää 84 mineraalia. Se ei välttämättä mene niin helposti kuin lasillinen sitruunavettä, mutta siemaillen lasia joka aamu voisi tehdä kehosi hyvää.

Miksi swig pohja?

Vaikka suolaliuos ei välttämättä ole tarkoitettu katolla oleville hurraalle, Tämä Vaaleanpunaisella juomalla sanotaan olevan melko suuria plusesia.

Nesteytykseksi
Pohjamineraalit ovat erittäin Pieni, joten ne voivat siirtyä helposti yksittäisiin soluihisi kääntämällä ne heti energiaksi. "Pohja kannustaa vartaloa pitämään nesteitä, mikä pitää sen hydratoituneena", sanoo kliininen ja kokonaisvaltainen ravitsemusterapeutti Stacy Roy. ”Runsaiden määrien tavallisen veden juominen voi laimentaa mineraalejamme ja elektrolyyttejamme aiheuttaen stressiä keholle ja todellisen nesteytyksen puute."

Nukkua
Dehydratointi voi vaikuttaa vakavasti unen laatuun, Roy selittää, joten joidenkin suolaisten tavaroiden chugging päivän aikana voi auttaa sinua pysymään järkevämmin REM -syklissäsi. Lisäksi hydratoituneena päivän aikana auttaa sinua pitämään nousta keskellä yötä pissaan.

Iholle, hiuksille ja kynsille
"Rikki, jodi, sinkki, kromi, magnesium, kalium ja kalsium ovat uskomattoman ravitsevia iholle, hiuksille ja kynsille", Roy sanoo. Hei, a.m. hehku.

Energiaa
Yksi sen 3 p: n parhaista syistä.m. Lasku, joka tuntuu joka iltapäivä, on riittämätön nesteytys. Koska pohja auttaa nesteytyksessä solutasolla, koko päivän energia voi todella parantaa laskemalla lasi joka aamu. Plus, Roy sanoo, se auttaa tasapainottamaan verensokeriasi houkuttelematta sinua tavoittamaan Snickers -baaria.

Kuinka teet sen?

Suolan + veden perusresepti = suolavesi sovelletaan. Täytä astiasi noin neljäsosa tieltä Himalajan suolalla ja päätä puhdistetulla vedellä-se on helppoa. Anna liuoksen istua 24 tuntia, jotta tiedät, että se on täysin kylläinen, ja ota sitten yksi tl liuosta ja sekoita se lasilliseen vettä ensin aamulla. Onnellinen, suolaista siemaillen!

Siirry eteenpäin, jotta saat kaiken hyödyn ainoista aamuistasi (riippumatta siitä kuinka monta kertaa painait torkkupainiketta) ja #-harmusta unelmiesi aamiaiseen.