Terveellinen ”rasvasalaatti” toiminnallinen lääketiede rakastaa syödä lounaalle

Jos olet kasvissyöjä, voit nixin lohen luonnon multivitamiini (munat!) proteiinin lisäys. Tai jos noudatat täysin kasvipohjaista ruokavaliota, voit paistaa tölkin kahviherneitä ja ripottele ne keskipäivän aterian päälle, kuten palkokasvien krutonkeja. Se on täysin sinun tehtäväsi.

Riippumatta ainesosien melangeista, ota lohdutus siitä, että haarukan lopussa olevat rasvat ovat antamassa sinulle kaikilla ravitsemuslahjoillaan. Muut asiantuntijat ovat yhtä mieltä DR: n kanssa. Hymanin rakkaus ravintoaineisiin: Ne eivät vain lisää aivovoimaa, vaan heidän tiedetään myös pitävän verensokeritasosi vakaina (ja pitävät siten täydellisenä, pidempään), Rebecca Shern, RD, aiemmin kerrottu hyvin+hyvä. Kuka tietää, miltä salaattien seuraavan sukupolven näyttää. Toistaiseksi elämme avokado-rikkaassa hetkessä.

Aikaisemmat kaivot+hyvät neuvottelut kattoivat sukupuolen ja CBD: n mehukkaita aiheita.