Suolen terveellinen smoothie-kulho a g.Minä. Doc suosittelee helppoa kesäaamiaista

Saksanpähkinöiden ja hampun lisäksi chia ja pellavansiemenet ovat hyviä omega-3-lähteitä ja maistuvat myös smoothie-kulhossa, myös. Rasvahapot ovat myös avain pysymään täydellisessä pidempään, mitä ei ehdottomasti tapahdu hedelmien kanssa yksinään. Saada dr. Bulsiewiczin smoothie -resepti alla terveellisen tavan aloittaa päiväsi:

Smoothie -kulho

Tuottaa 1 kulho

Ainesosat
1 kuppi mustikoita
3 rkl vaihtoehtoista maitoa
1/4 kupin saksanpähkinöitä
2 rkl hampunsiemeniä
2 rkl kuivattua kookospähkinää

1. Kaada mustikat ja vaihtoehtoinen maito tehosekoittimeen. Sekoita 30 sekuntia ja kaada kulhoon.

2. Yläpähkinöiden, hampunsiementen ja kuivattujen kookospähkinän kanssa.

Jaa suosikki terveelliset aamiaisreseptit Well+Good's Cookissa kanssamme Facebook -ryhmä.