Fitness Foremotes, josta sinun on tiedettävä

Head & Sponsters at Well+Good sponsoroima Head & Sponsers sponsoroi, vietämme päivämme puhumalla ja oppimalla mielenkiintoisimmista ihmisiltä hyvinvointialueissa, ajatusjohtajissa ja kuuluisuuksissa. Nyt kutsumme sinut liittymään keskusteluun. Tervetuloa kaivoon+hyvään podcastiin, oppaasi taajuuteen sopivien tapojen ja käytäntöjen löytämiseen. Lue lisää

Naisten maratoni juoksee tieltä vihaisella kilpailun järjestäjällä. Sosiaalitanssija. Julkinen pääsy televisiojoogi. Naisten liikunnan historia on täynnä värikkäitä hahmoja, ja nämä ovat vain joitain pioneereista, jotka auttoivat tekemään naisten kuntoteollisuudesta nykyisen.

Viimeisimmässä erässä Kaivo+hyvä podcast, tapaat Danielle Friedmanin, kirjoittajan Mennään fyysisesti: kuinka naiset löysivät liikuntaa ja muokattiin maailmaa uudelleen. Saatuaan barre -luokan ja ihmettelevät, kuinka ainutlaatuinen harjoitusmuoto alkoi, Friedman huomasi, että kukaan ei ollut vielä kertonut tarinaa siitä, kuinka moderni kuntomaisemamme tuli. Esimerkiksi kuinka maailma meni pelkäämisestä, että juokseminen aiheuttaisi naisen kohtuun putoamisen (kyllä, todella!!), käydä säännöllisesti Barryn luokissa?

Mennään fyysisesti - 18 dollaria.69

Hanki kädet naisten kuntohistoriaan, napsauttamalla kopio Friedmanin kirjasta.

Osta nyt

Friedman selittää, kuinka 1950 -luvulla Bonnie Pruddenilla alkanut harjoitusbuumi rikkoo myyttiä, että naiset eivät ole tai eivät pitäisi olla vahvoja. Se jatkui Lotte Berkin ja Barren, Katherine Switzerin ja Runningin, Aerobicin, Jazzercisen, Jane Fondan ja seuraavien suuntausten sarjan kanssa. Mutta kun naisten kunto räjähti tuli myös rasvafobiset kauneusstandardit ja yhä enemmän saavuttamattomia ihanteita fyysiseen ulkonäöömme. Friedman toivoo, että sosiaalinen media voisi auttaa korjaamaan suhteitamme liikuntaan nostamalla monimuotoisempia ääniä, joita kuntoteollisuus on historiallisesti pitänyt syrjäytyneinä, kuten Yogi ja kirjailija Jessamyn Stanley.

Kuuntele koko jakso täältä:

---

Tämän artikkelin asiantuntijat

• Danielle Friedman, toimittaja ja kirjoittaja Mennään fyysisesti: kuinka naiset löysivät liikuntaa ja muokattiin maailmaa uudelleen

---

On aika oppia ihmisistä ja liikkeistä, joilla on ollut suurin vaikutus siihen, miten liikutamme kehomme tänään. Kuuntele podcastia löytääksesi lisää voimista hyvästä ja pahasta, mikä saa meidät treenaamaan, pandemian vaikutukset harjoitukseen, missä olemme tänään, ja enemmän.

Valmis liittymään (podcast) keskusteluun? Hyvin+hyvä, vietämme päivämme puhumalla ja oppimalla mielenkiintoisimmista ihmisistä. Rekisteröidy varmista, että et missaa jaksoa!