Nopea (ja ilmainen) tapa Hannah Bronfman luottaa stressiin

Bronfman huomautti myös nopeasti, että toisin kuin muut stressin purkamistottumukset, jotka voivat ottaa tietullia pankkitililläsi (tiedät-impulssiostokset, liiallinen mukauttaminen adaptogeeneihin jne.), Tämä hengitysharjoitus ei maksa sinulle penniäkään. "Sinun ei tarvitse ostaa mitään; sinun ei tarvitse lukea opetusohjelmaa", hän sanoi. "Minulle harjoittelu on todella muuttanut peliä."

Valmiina lisää salvia -neuvoja Bronfmanilta? Lue hänen yksinkertainen kärki terveelliseen suhteeseen ja kahteen tuotteeseen, jotka hän vannoo näytteillen jälkeisen hehkua.