Vammaisuuden ja masennuksen välinen yhteys tarvitsee ympäri vuoden

Hoidon aloittamisen jälkeen en tiedä, olenko parantunut. Jos tämä on proloterapiamatkan loppu kivun minimoimiseksi, siirryn toiseen kokeelliseen kivun lievittämisprosessiin. Se on uuvuttavaa, mutta se on minun todellisuuteni, ja sen paheksuttaminen ei palvele minua.

Asuminen vammaisuuteen, krooniseen kipuun ja masennukseen on hyväksymismatka. Haluaisin sanoa, että toivon kivutonta tulevaisuutta, mutta tiedän, että hyväksyntäni on enemmän kuin minun hallinnassani. Hallinnassa on vähemmän sitä, mitä kutsun vammaisuuden ja masennuksen "bestie" -käyttäytymiseksi. Kokemukseni mukaan kroonisten sairauksien ja vammaisuuden navigoinnin alhaiset syövät masennuksen toivottomuutta ja yksinäisyyttä. Tutkimus tukee tätä vammaisuuden ja masennuksen välistä yhteyttä, etenkin naisten keskuudessa. Kivunhallintayritysten ja epäonnistuneiden toimenpiteiden seurauksena tulevat emotionaaliset aallot laukaisevat masennukseni oireita. Ja masennus saa minut tuntemaan tuskani enemmän.

Kokemukseni mukaan kroonisten sairauksien ja vammaisuuden navigoinnin alhaiset syövät masennuksen toivottomuutta ja yksinäisyyttä.

On aikoja, jolloin minusta tuntuu, että huolehtin kaikesta paitsi ihmiskunnan tunnetta. Mielenterveyden ja vammaisuuden hallinta työni ja kotielämäni päällä saa minut tuntemaan, että elämäni on kokopäiväinen työ. Kuin hallitsen ruumiini ikään kuin se olisi yritys. Minun toimitusjohtaja.

Ihmiskunnan puute minusta tuntui usein olevan ilmeisesti ilmeinen, kun puhuin äskettäin Chroniconissa, joka keskittyi krooniseen sairauteen ja vammaisuuteen (siellä on sama nimi sovellus). Jotta kroonisten sairaus- ja vammaisyhteisöjen ihmisille kuuluvat, oli yksityiskohtia, kuten ramppi lavalle, pehmustetut istuimet, apuvälineiden tila, elävä kuvateksti ja paljon muuta. Olen puhunut ympäri maailmaa vuosia, ja minulla ei ole koskaan ollut rampin pääsyä lavalle. Kun kuuntelin puhujaa puhujan puhumisen jälkeen terveydenhuollosta, sinnikkyydestä ja yhteiskunnallisista rajoituksista osallisuutta varten, tunsin olevani nähnyt.

Valitettavasti Chronicon oli kupla-muistutus siitä, mitä laajempi maailma ei ole: osallistava, huomaavainen, suunniteltu ihmisille, joilla. Chronicon näytti minulle, millaista olisi olla täysin arvostettu henkilöksi. Mutta kun kävelin ulos todelliseen maailmaan tapahtuman jälkeen, jäin silti miettimään, kuinka tuntea ihminen, kun fyysistä ja henkistä vammaisuuttani pidetään laajasti haittana.

Kirjoitan tämän, koska mielestäni on tärkeää jakaa minulle ja muille, jotka elävät kroonisen kivun, vammaisuuden ja masennuksen kanssa. Olen asunut suuren masennushäiriön kanssa seitsemän vuoden ajan ja vammaisuus melkein kuusi vuotta. Halusin lopettaa elämäni vähintään kolme kertaa.

Minusta pahin asia suuresta masennushäiriöstä ei ole itsemurha -ajatus, vaan sitä ennen sitä. Missä tiedät, että tunne olisi seuraava asia. Tämä tapahtuu yleensä, kun testi ei osoita mitään kivun tai toimenpiteen validoimiseksi. Tässä vaiheessa teet valinnan: välittää tarpeesi tukitiimitrapeistisi, perheen ja läheisten ystävien kanssa-tai ei. Saan aina tukea, mutta tunteiden tunteminen on kauheaa. Se on kuin tämä silmukka, joka pelaa päässäni, kiusaa minua, kiusaa minun tahtoani elää. On uskomattoman vaikeaa olla kipu, hallita mielenterveyttä, olla jatkuvasti oma potilaan puolestapuhuja, kouluttaa muita ja elää maassa, joka ei ymmärrä vammaisuutta tai tarjoa tasapuolista ja kohtuuhintaista terveydenhuoltoa.

Jaan tämän, koska osaan selviytyä nyt. Aikaisemmin menen läpi saman syklin, jonka olen hahmottanut sinulle, ja lopputulos olisi yritys elämässäni tai todella tummat ajatukset. Viikkojen ajan en puhu kenellekään siitä. Nousin ylös. Mene töihin. Ehkä syö, mene sitten nukkumaan. Lopettaisin seurustelun. Kävin läpi elämän liikkeitä ottamatta aikaa tuntea UPS: n ja sen tuottamat alamäet. Mutta löydän hitaasti tapoja muodostaa ihminen, joka ei ole ihminen, joka tekee.

Tänään voin kirjoittaa siitä. Kerron terapeutilleni, kun se on liian paljon. Katson nyt vammaisuutta, kroonista sairautta ja suurta masennushäiriötä lahjoina. He kertovat minulle, kun minun täytyy hidastaa, pyytää apua, levätä ja vastustaa. Sinulle voin olla inspiroiva tai joustava, mutta minulle olen pysäyttämätön. Ei ole mitään hämmästyttävää, että sinulla on rohkeutta selviytyä-jopa menestyä maailmassa, joka on tavoilla sekä avoimia että alitaloja vammaisia, kroonisia sairauksia ja mielisairauksia kuin vähemmän kuin vähemmän kuin vähemmän kuin.

Tänään asuin toisen päivän. Huomenna tapahtuu. Voin silti itkeä henkisessä tai fyysisessä kipussa, mutta tiedän, että nousen ylös ja jatkan hämmästyttävää.

Jos sinä tai tuntemasi joku tarvitsee mielenterveyden hallintaa, käy mielenterveys Amerikassa työkalujen ja tuen varalta. Jos sinä tai joku, jonka tiedät, kamppailee itsemurhien ajatusten kanssa, soita kansalliselle itsemurhien ehkäisylle numeroon 1-800-273-8255.

Wellness Intel, jota tarvitset ilman BS: tä, jota et kirjaudu tänään, jotta saat viimeisimmät (ja suurin) hyvinvointiuutiset ja asiantuntijoiden hyväksymät vinkit suoraan postilaatikkoosi.