'Big 4' -tekijöiden sanomat auttavat sinua selvittämään tarkalleen kuinka usein sinun pitäisi pese hiuksiasi

"Yleisimmin mielestäni potilaiden on pestävä hiuksensa yhdestä kolme kertaa viikossa", sanoo Tiffany Libby, MD, hallituksen sertifioitu ihotautilääkäri Brownin yliopistossa. Hän selittää, että silloin, kun putoat kyseiseen spektriin, riippuu suurelta osin neljästä päätekijästä. Jatka lukemista saadaksesi selville tarkalleen, mitkä nämä ovat ja kuinka voit käyttää niitä löytääksesi oman shampoo -taikuusnumerosi.

'Big 4' -tekijät, jotka määräävät kuinka usein sinun pitäisi pese hiuksiasi

1. Hiustyyppi ja rakenne

Niiden, joilla on coily, karkea tai kihara hiukset, vaativat vähemmän viikoittaisia ​​pesuja, koska näiden hiustyyppien on pidettävä kiinni niin paljon öljyä kuin mahdollista, jotta pysyy kunnolla kosteutettuna. Yhden pesun viikossa tai jopa joka 10. päivä tulisi tehdä temppu (vaikkakin muista, että jotkut jäljempänä luetetut muut tekijät voivat lisätä tätä numeroa). Kääntöpuolella ne, joilla on suoraa tai erittäin hienoja hiuksia. Saatat joutua pestämään nämä tekstuurit päivittäin tai joka toinen päivä, ja jos näin on, muista käyttää lempeä shampoo, joka ei poista hiuksia.

2. Päänahka

Jos päänahasi on taipumus saada öljyisiksi, saatat joutua pestä hiukset useammin, Caspara sanoo. Se ei tarkoita, että jokainen päivä on pakollinen. "Hiusten peseminen joka toinen päivä on ihanteellinen lähestymistapa", hän sanoo ja suosittelee tuotteiden käyttöönottoa glykolihapolla, mikä voi auttaa öljyn ylituotannon hillitsemistä. Hän tykkää Inkey -luettelon glykolihapon kuorinta päänahan kuorinta (13 dollaria).

On syytä huomata, että öljytasosi voi muuttua vuodenajasta toiseen ja vuoteen, mikä tarkoittaa. "Kesäkuukausina joudut ehkä lisäämään hiusten pesun tiheyttä, mutta ehkä joudut joutumaan vähentämään tätä taajuutta kylmemmillä, kuivemmilla kuukausina", Dr sanoo. Libby. Lisäksi voit muistaa ihonhoidosta 101, että kehomme yleensä tuottavat vähemmän öljyä ikääntyessämme, joten ne, jotka aiemmin käsittelivät öljyisiä päänahoja.

Unkey -luettelo Glykolihapon kuorivan päänahan pensaikko - 13 dollaria.00 myymälä nyt

3. Aktiviteettitasot

Jotkut asiantuntijat sanovat, että joka kerta kun hikoilet, sinun tulisi pestä hiuksesi, mutta neljä, joiden kanssa puhuimme. DR. Libby sanoo, että jos päätät pestä hiuksesi joka päivä, voit, mutta Adam Reed, ammattimainen kampaaja ja Arkive -päähoito, sanoo, että sinun ei todellakaan tarvitse. Henkilökohtaisesti liikun päivittäin ja luotan Dyson-kuivaimen viileään ympäristöön, jotta hikoni katoaa harjoituksen jälkeen.

Kun kyse on kuivista shampoo-aka: sta, kaikkien harjoituksen jälkeinen kauneus BFF-muista, että se voi olla "nopea korjaus öljyn imeytymiseen hiuksillesi ja päänahallesi", mutta "ei korvaa shampoointia eikä varmasti puhdista päänahaa", " sanoo tohtori. Libby. Joten vaikka se on täysin hyvä käyttää pesujen välillä, haluat olla varma. Reed suosittelee aloittamista kuivasta shampoosta ennen Tarvitset sitä tosiasiallisesti (ihannetapauksessa toisen päivän säikeissä), joten et kasa sitä hiuksille, jotka ovat jo erittäin rasvaisia, ja ruiskuttamalla sitä harjaan suoraan päänahan ja juurten päälle. "Harjaus auttaa kosteuttamaan hiuksia [päänahan öljyjen kanssa] ja ylläpitämään äänenvoimakkuutta ja vartaloa", hän selittää. Lopuksi, jos olet innokas käyttäjä, on tärkeää puhdistaa päänahasi perusteellisesti joka kerta, kun käytät todellinen shampoo.

Dyson Supersonic ™ Hair Dryer - 429 dollaria.00 myymälä nyt

Living Proof Perfect Hair Day Shampoo - 32 dollaria.00 myymälä nyt

4. Hiusten väri

"Hiusten ylikuormitus on numero yksi tapa haalistua väriäsi", varoittaa Justin Anderson, kuuluisuuksien hiusten koloristi ja DPHUE: n perustaja. ”Se myötävaikuttaa myös tylsyyteen ja poistamaan eteeriset öljyt, joita hiuksesi ja päänahasi todella tarvitsevat."

Reed on samaa mieltä sanomalla, että kemiallisesti värillisiä hiuksia on käsitelty tavalla, joka muuttaa hiusten sävyä, joka voidaan pestä usein shampoo -istunnoilla. Näistä syistä Anderson sanoo, että shampoominen kerran tai kahdesti viikossa on paljon ja suosittelee ACV -hiusten huuhtelua (37 dollaria) hänen linjastaan ​​shampoon korvauksena päivinä, jotka saatat silti haluta “pestä”, vain sans suds. Se on hienoa myös päänahan tuotteiden rakentamisen poistamiseen, mikä on huolenaihe, että Caspara rohkaisee kaikkia pitämään mielessä.

Kuinka kertoa, jos peset (tai alle)

Voit määrittää, oletko lyönyt Goldilocks -viikoittaisia ​​pesuja (eli sai sen "aivan oikein") kiinnitä huomiota siihen, kuinka hiuksesi reagoivat. Päänahan tulehdukset, kuivuminen ja hiipumus sekä tylsän näköiset säikeet ovat kaikki ylikuormituksen merkkejä; Vaikka oheneminen, hilse ja kutina ovat merkkejä, jotka tarvitset shampoon useammin.

Koska tasapaino on tässä avain, on olemassa muutamia rutiininomaisia ​​säädöksiä. Reedin mukaan joka päivä shampooointi voi riisua hiusten luonnolliset öljyt, jotka laukaisevat päänahan talirauhaset öljyn tuottamiseksi, mikä tekee hiuksistasi näyttämään rasvaisemmilta. Hän selittää, että kun vähennät pesua, hiusten ei tarvitse tuottaa niin paljon öljyä, ja se antaa rauhasille mahdollisuuden tasapainottaa itseään. Toinen lopetettava asia: koskettaa hiuksiasi, etenkin päänahaa, koska se voi johtaa myös ylimääräiseen öljyntuotantoon.

Kaikki sanotaan: Kun kyse on siitä, kuinka usein sinun pitäisi shampoo, tee se, mikä sopii sinulle. Noudata yllä olevia ohjeita ja ota vihjeitä päänahasta ja säikeistäsi-kun he kertovat tarvitsevansa pesua (tai ei!), haluat kuunnella.