Allergistin mukaan paras kellonaika ottaa allergialääkkeesi
Kausiallergiat ovat pahin. Aluksi olet iloinen siitä, että kaikki viheralueet ilmestyvät pitkän talven jälkeen. Sitten seuraava asia, jonka tiedät, silmäsi ovat punaisia, nenäsi on vuotava ja kaikesta aivastelusta ympäri vuorokauden ympäri vuorokauden. Joten tartu go-antihistamiinisi helpottamaan näitä oireita. Mutta mikä on paras aika ottaa allergialääkkeet maksimaalisen tehokkuuden saavuttamiseksi?
Tämän artikkelin asiantuntijat
- Purvi Parikh, MD, allergisti allergia- ja astmaverkon kanssa
- Yoon Mi Kim, Do, Allergy and Immunology Specialist Allergy- ja astman keskuksessa NC: ssä
Useimmat ihmiset eivät popta pilleriä, ennen kuin he ovat jo vetäneet aamun läpi. Siksi asiantuntijoiden mukaan sinun pitäisi todella ottaa antihistamiiniasi ennen kuin menet nukkumaan yöllä.
"Antihistamiinit kestävät vähintään 30 minuuttia, ja uudemmat, pitkävaikutteiset kestävät sinut 24 tuntia, joten sinut peitetään seuraavaan päivään asti. Ne toimivat parhaiten, kun he ovat jo järjestelmässäsi, joten eilen illalla on tehokkain ", sanoo MD Purvi Parikh, allerginen/immunologi, jolla on allergia- ja astmaverkosto,. "Koska jotkut antihistamiinit tekevät sinusta uneliaisen, on todella parasta ottaa ne ennen nukkumaanmenoa."
BONUS: Niiden ottaminen etukäteen tarkoittaa, että nouset juuri ajoissa, jotta he pääsevät pääallergiaa torjuntavyöhykkeelle. "Kerran päivässä antihistamiinit saavuttavat huipputehokkuutensa 8–12 tuntia sen jälkeen, kun olet ottanut ne, joten niiden käyttäminen illallisella tai ennen nukkumaanmenoa tarkoittaa parempaa hallintaa päiväoireistasi", sanoo Yoon Mi Kim, tee, allergia- ja immunologian asiantuntija allergiassa ja allergiassa ja NC: n astmakeskus.
Niin kauan kuin olet johdonmukainen ja yritä ottaa lääkkeesi ennen altistumista, dr. Parikh sanoo, että jokainen aika toimii. Mutta jokaiselle, joka haaveilee heräämisestä ilman nuuskeita, et voi lyödä pillerin nielemistä ennen kuin olet valmis.
Wellness Intel, jota tarvitset ilman BS: tä, jota et kirjaudu tänään, jotta saat viimeisimmät (ja suurin) hyvinvointiuutiset ja asiantuntijoiden hyväksymät vinkit suoraan postilaatikkoosi.
