Paras liukumattomia joogamattoja pitämään sinut (kirjaimellisesti) maadoitettuna, jooga-ohjaajien mukaan
Paras liukumaton joogamatto yhdellä silmäyksellä
- Paras kevyt: Manduka Prolite -joogamatto (103 dollaria.67)
- Paras tyyny: Manduka Pro Yoga Mat (137 dollaria.59)
- Paras lateksiton: GAIAM Insta-Grip Yoga Mat (39 dollaria.49)
- Paras matkaystävällinen: ALO AIR MAT (98 dollaria)
- Paras palautuva: Lululemon Mat (98 dollaria)
- Paras todellinen kumi: Jade Yoga Harmony Mat (84 dollaria.95)
- Paras linjaus: Liforme -joogamatto (140 dollaria)
- Paras kestävä: prana verden iso joogamatto (110 dollaria)
- Paras pieni matto: GAIAM DRY-GRIP -joogamatto (69 dollaria.95)
- Paras ympäristöystävällinen: Terveyogan ympäristöystävällinen liukumaton joogamatto (39 dollaria.99)
- Paras antimikrobinen: B Mat -joogamatto (96 dollaria)
- Paras kuvioitu pinta: Manduka Eko Yoga Mat (100 dollaria)
- Paras kuivapesu: Alo Warrior Mat (128 dollaria)
- Paras korkki: Matfy Cork Balance Yoga Mat (129 dollaria)
- Paras kuuma jooga: Manduka GRP Hot Yoga Mat (134 dollaria)
Kuinka voin pitää joogamatto liukastumassa lattialle?
Kun harjoittelet joogaa, Brendan Gibbons, Urban Souls Yogan perustaja ja omistaja sanoo, että liukumattoman maton käyttö on erittäin tärkeää. "Ei vain erittäin turhauttavaa, että kädet ja jalat liukuvat toisistaan alaspäin suuntautuvassa koirassa, mutta se voi olla vaarallinen, koska ne pienet äkilliset liukumiset, kun pidät poseeraa, voivat aiheuttaa loukkaantumista", Gibbons selittää. Lisäksi liukas joogamatto vie yleisestä kokemuksestasi ja voi olla todella vaikea hermostossa, koska liukumisen huolestuminen voi estää sinua tuntemasta rauhallinen. ”Oikea joogamatto auttaa sinua rajoittamaan potentiaalisia vammoja, tuntemaan olonsa mukavaksi ja harjoittamaan haluamaasi tapaa."
Joogamattojen liukumisen estämiseksi Karina Blackwood, rekisteröity joogaopettaja ja sertifioitu Pilates -ohjaaja, sanoo, että se alkaa sijoittamisesta oikeaan joogamattoon. "Etsi joogamato, jolla on liukumaton pinta tai joka on erityisesti suunniteltu tarjoamaan hyvää otetta", hän selittää ja huomauttaa, että luonnonkumista tai kuvioiduilla pinnoilla tehdyt matot tarjoavat yleensä paremman vetovoiman.
Parhaan liukumattoman joogamatto valitsemalla Blackwood sanoo,. "Hiki, pöly ja ihon öljyt voivat kertyä matolle, mikä tekee siitä liukkaan", hän selittää. ”Puhdista joogamatosi säännöllisesti miedolla saippualla tai MAT -puhdistuksella, joka on erityisesti suunniteltu tähän tarkoitukseen."
Joitakin muita tapoja, joilla voit estää liukumisen joogan harjoittamisen aikana.
Mikä on liukumattoman joogamaton etu?
Liippimattomilla joogamattoilla on monia etuja, tärkein turvallisuus. "Kun kehomme hikoilevat koko jooga- tai harjoitusluokassa, ei-liukumattomat matot ovat yleensä kestävämpiä, tukevia niveliä ja maadoitusta", sanoo Kimberly Ecker, joogavirta-ohjaaja Studio Three -sovelluksessa kolmas. Riippumatta siitä, oletko aloittelija tai jooga-asiantuntija, ei liukumattoman maton käyttäminen voi auttaa sinua "sopeutumaan ja luottavaisempi henkiseen ja fyysiseen harjoitteluun, ja luottavaisempi henkiseen ja fyysiseen harjoitteluun, etenkin Tasapainotusasennot, joita pidetään pidempään ", hän sanoo.
Grippisen pinnan pitäminen on tärkeää, lämmitetäänkö harjoittelu vai ei. "Käden liukuminen alaspäin suuntautuvassa koirassa tai Warrior II: n jalka voi johtaa loukkaantumiseen, joten on tärkeää, että tämä säätiö on turvallinen", sanoo joogaopettaja Kimberlee Morrison, itserakkauden edustaja ja rakkauden perustaja Vallankumouksen jooga, ja se sisältää maton. "Haluat tuntea itsesi varmeksi."
Mitä etsiä liukumattomasta joogamatosta
Kun etsit liukumattomia joogamattoja, on muutamia harkittavia asioita:
Materiaali
Ei liukumuotoiset joogamattot voidaan valmistaa lajike-materiaaleilla, kuten PVC, luonnonkumi (tämä ei välttämättä ole parasta lateksi-allergioiden ihmisille), TPE (kumimainen materiaali), korkki ja paljon muuta. Kumimatto on myös yleensä raskaampi, koska kumi on tiheämpi kuin jotkut muovi- tai kangasmatot, sanoo rekisteröity jooga -ohjaaja Bri Hamlet.
Rakenne
Katso tuotekuvausta varmistaaksesi, että se on "liukumaton."Hamlet suosittelee maton etsimistä, joka on valmistettu teksturoidulla kumilla, koska erittäin sileä matto ei tarjoa samaa liukumattomia vaikutuksia. Morrison sanoo myös etsivänsä mattoja, joilla on kuvioitu, tahmea tai kumitettu pinta. "Haluat myös tuntea pinnan kädelläsi, jos mahdollista, jotta voit hieroa sitä ja testata sen pitoa ainakin vähän ennen ostoksesi tekemistä."
Paksuus
Maton paksuus on henkilökohtaisen mieltymyksen kysymys. Paksummat matot tarjoavat enemmän tyynyä, kun taas ohuemmat matot tarjoavat enemmän vakautta (kun olet lähempänä maata), kertoo sertifioitu jooga -ohjaaja ja tietoisuus Mentor Michelle Smith.
Tyyli
Ecker suosittelee maton kohtelua kuin "kodin" tyyppinen ja valitse väri/kuvio, jonka mielestäsi motivoi henkilökohtaista ja fyysistä kasvua ja ei ole vain "hiki sieni."
Lisäksi, kuten kaikilla uusilla harjoitteluvarusteilla tai kengillä, Ecker sanoo, että sinun on murtautua mattoon muutaman kerran ennen kehosi sopeutumista, johon myös vaihtelevat vartalotyypit vaikuttavat. Ja riippumatta siitä, millainen matto valitset, varmista, että puhdistat sen säännöllisesti estääksesi bakteerikerroksia rakentamasta, mikä voi vaikuttaa liukasan pintaan (ja on vain tavallaan brutto). Kaikkien yllä olevien tekijöiden mielessä tässä ovat parhaat liukumattomat joogamattot, joita jooga-ohjaajat ovat suosineet.
Paras liukumaton joogamatto
Kevyt painoa vain 4 kiloa, tämä manduka -matto on hieno, kun haluat matkustaa kevyesti, mutta haluat silti jotain tukevaa. Se on tiheästi pehmennetty 4 -vuotiaana.7 mm paksu, siinä on suljettu soluteknologiamateriaali, joka tuhlaa hikeä ja kosteutta, ja se on helppo pyyhkiä ja puhdistaa. Kelly Clifton Turner, ERYT-500 ja Yogasixin koulutuksen ja kokemuksen varapuheenjohtaja käyttää tätä mattoa, joka hänen mukaansa on kannattava sijoitus. "Minulla on ollut se nyt yli 10 vuotta, ja se on edelleen täydellisessä muodossa. Se ei liukuta ja tukevampi nivelilleni, jos harjoittelen jonnekin lehtipuun tai laattalattioiden kanssa ”, hän sanoo.
Plussat:
- Se on kevyt.
- Se on hiki ja kosteus.
- Se kestää pitkään.
Haittoja:
- Se maksaa yli 100 dollaria.
Samoin kuin prolite, Manduka Pro Mat on valmistettu kestävällä PVC: llä, joka sulkee kosteuden ja bakteerit. Siinä on 6 mm tyynyä ylimääräisen mukavuuden saamiseksi. Lisäksi pistekuvio pitää maton paikoillaan, ja tekstuurin yläkerroksen avulla voit tarttua (mutta ei tarttua) poseerien väliin. Ecker lisää, että matto on OEKO-Tex-sertifioitu kemiallisen imeytymisen estämiseksi ja että ne ovat täydellinen mukavuus- ja tukitasapaino. Ecker sanoo.
Plussat:
- Se sulkee kosteuden ja bakteerit.
- Siinä on 6 mm tyynyä.
- Siinä on kuvioitu pinta.
Haittoja:
- Se on kallis.
Toinen Eckerin suosikki on Gaiamin premium Insta-Grop-matto, joka on myös lateksivapaa (hyvä vaihtoehto kaikille, jotka ovat allergisia). Se on pehmustettu, 6 mm paksu ja siinä on tahmea liukumaton pinta, joka auttaa sinua pitämään mitä tahansa haastavampaa asentoaan luottavaisemmin.
Plussat:
- Se on hypoallergeeninen.
- Se on 6 mm paksu ylimääräinen tyyny.
- Siinä on liukumaton pinta.
Haittoja:
- Emme rakasta värivaihtoehtoja.
Tämä ALO: n liukumaton matto on vain 3.5 kiloa, mikä tekee siitä hienon matkalla tai matkalla, sanoo Ecker. Se on valmistettu luonnonkumista, anti-odorista, ja sillä on kuivapesu. Ja se on tyylikäs musta matta, joka liittyy minkä tahansa asun mukana.
Plussat:
- Se painaa vain 3.5 kiloa.
- Sillä on kuivapesu.
- Se on rakennettu luonnonkumista.
Haittoja:
- Sillä on ohut rakenne.
- Se on kallista matkamatosta.
On helppo nähdä, miksi Lululemon's Mat on monien jooga-ohjaajien suosikki-sen kestävästi hankittu, palautuva ja antimikrobinen. Michelle Smith, sertifioitu jooga -ohjaaja ja tietoisuuden mentori, sanoo, että tällä matolla on liukas ilme ja ”Sileä yläosassa on hämmästyttävä, tukeva ote."
Jooga-opettaja Kimberlee Morrison, itserakkauden puolustaja ja Love Revolution Yoga -yrityksen perustaja, sanoo yli kymmenen vuoden opetuksen ja harjoituksen jälkeen Hot Yoga Studiossa, Lululemon-matto on hänen suosikkinsa. "Se on suunniteltu imeytymään hikeä ja olemaan vieläkin tahmeampi.'Olen hikoilun lätäkin matolla ja en silti liukastunut alaspäin koiraani. Joskus pyyhi hiki kädelläni, laitan sen takaisin alas ja tunnen oloni turvallisemmaksi asennossa ”, hän sanoo.
Plussat:
- Se on pohjimmiltaan kaksi joogamattoa yhdessä.
- Sillä on antimikrobisia ominaisuuksia.
- Se imeytyy hikoilua.
Haittoja:
- Se on kallista.
Alexandra Plante, 500 tuntia Ryt, suosittelee jade -harmoniamatosta, joka on valmistettu oikealla kumilla. Mato on 3/16 "paksu, painaa noin viisi kiloa ja siinä on sekä tyyny että veto. Sitä on kaksi kokoa ja useita värejä, ja Jade istuttaa myös puun jokaiselle myydyille matolle.
Plussat:
- Sillä on mukava pinta.
- Se on paksu lisämuodolle.
Haittoja:
- Se on vähän raskas.
Liformenin joogamatto on valmistettu kolmikerroksisella rakenteella, joka tarjoaa otteen, Wicks pois kosteuden ja tarjoaa tyynyn yhdessä yhdessä. Mattossa on merkit, jotka auttavat sinua parantamaan lomakkeesi. Mato on valmistettu myös planeettaystävällisistä materiaaleista ja se on biohajoava ja myrkytön, ja mattopussi sisältyy mukana.
Plussat:
- Siinä on merkkejä pinnalla parannetun kohdistuksen parantamiseksi.
- Se on paksu lisättyyn tyynyyn.
- Se on valmistettu myrkyttömistä materiaaleista.
Haittoja:
- Se on kallis.
Mene erittäin vihreä tällä kestävällä, ylisuurella prana -matolla, joka on valmistettu kierrätetyllä kumilla ja jolla on orgaaninen puuvillainen scrim, jotta se voisi ylläpitää muotoa. Ecker sanoo.
Plussat:
- Se käyttää orgaanista puuvillasta Scrimia pitämään muodonsa.
- Siinä on tonnia otetta.
- Valmistettu kierrätetystä kumista.
Haittoja:
- Sitä ei tule paljon värejä.
- Se on kallis.
Tämä PVC-matto ei liukua, vaan se sulkee myös bakteerit, haju ja bakteeri. Matolla on pintakerros, joka tuhlaa kosteutta, ja Morrison sanoo: "Se on melkein kuin maton pinta on tahmea ja" tikku "käsiin ja jalkoihisi (ilman todella tarttumista), joten et liukuisi ympäri.”Voit tuntea olosi turvalliseksi alaspäin koiraasi riippumatta siitä, kuinka hikinen saat, mutta huomaa, että matto on pienemmällä puolella (68" x 24 ").
Plussat:
- Siinä on kestävä, liukumaton pinta.
- Sen mitat ovat 68 x 24 tuumaa.
- Se pitää bakteerit loitolla.
Haittoja:
- Se voi olla liian pieni joihinkin mieltymyksiin.
Julien Raby, jooga -ohjaaja, meditaatioasiantuntija ja Heoganomadsin perustaja suosittelee TPE -materiaalista valmistettua terveellistä mattoa, jolla ei ole lateksi-, PVC- tai Heavy Metals. Se on kestävä, hajuton ja siinä on 6 mm tyynyä. Pohjassa on renkaan kulku.
Plussat:
- Se on lateksiton.
- Ei kumista hajua.
- 6 mm tyynyä.
- Kohdistusmerkit käytännön parantamiseksi.
Haittoja:
- Se on vähän liian irtotavaraa matkustaa.
B -matot on valmistettu todellisella kumilla ja niissä on useita upeita värejä, joita rakastat katsomalla seuraavan joogatunnin ajan. Smith sanoo. Ja sillä on antimikrobisia ominaisuuksia pitää se tuntemaan tuoretta.
Bri Hamlet, rekisteröity jooga -ohjaaja, on myös B -mattojen fani, jonka hän sanoo ”luodut hikiset liikkumiskäytännöt mielessä, pitäen hyvin lämpöä ja kulumista vastaan. Minulla on ollut minun neljä vuotta!"
Plussat:
- Valmistettu oikeasta kumista.
- On runsaasti otetta ja pehmeä pinta mukavuuteen.
- Sillä on antimikrobisia ominaisuuksia.
Haittoja:
- Se on vähän raskas (ei kuitenkaan luetteloomme raskain).
Mandukan Eko-matto on valmistettu ei-amazonilla korjattuna luonnollisen puukumin ja myrkyttömien vaahtoavien aineiden kanssa, jotka pehmentävät kumia, joten voit tuntea sen olevan hyvä. Mato on grippy ja siinä on kuvioitu pinta, jotta sille annetaan ylimääräistä pitoa (ja viileän estetiikan). Se on myös erittäin kestävä, joten sinun ei tarvitse huolehtia sen korvaamisesta milloin tahansa pian.
Plussat:
- Valmistettu luonnollisesti lähtökumista.
- Siinä on runsaasti otetta.
- Se on erittäin kestävä.
Haittoja:
- Se on kallis.
Onko sinulla Warrior II, II, III tai kaikkien edellä mainittujen yhdistelmä, tämän kumimatto antaa sinun poseerata tyylillä. Se on liukumaton, anti-odor ja kuivapesu kestämään ylimääräistä hikistä istuntoa. Lisää Echo Wang, Yoga Kawan perustaja ja pääkouluttaja, ”Tämä matto pysyy lattialle, mikä mahdollistaa sileät siirtymät poseerien välillä. Siinä on kumi -tuki, joka tarjoaa juuri oikean määrän tyynyä tälle matolle. Li."
Plussat:
- Sillä on sileä, liukumaton pinta.
- Se pysyy lattialla, joten et liukuisi ympäri.
- Siinä on runsaasti tyynyä mukavuuteen.
Haittoja:
- Se on kallis.
Käännä joitain päätä tällä korkkimatolla, jonka Smithin mukaan on ainutlaatuinen ilme. Se on kestävä ja kevyt, ja päällä on hienovarainen kohdistuskuvio, joka auttaa sinua opastamaan sinua joogakäynnin aikana.
Plussat:
- Siinä on kohdistusmerkit.
- Siinä on paljon mukavaa tyynyä.
- Se on erittäin kestävä.
Haittoja:
- Se maksaa yli 100 dollaria.
Kaikille, jotka rakastavat kuumaa joogaa tai vain juoksee kuumana, tämä erittäin liukukestävyys, kolmikerroksinen matto pystyy käsittelemään hikeä-ja sitten jotkut. Siinä on nahkainen yläkerros kahvan maksimoimiseksi, ulkoilmavirtasuodattimista ja hiilen infusoidusta kumisydin hajujen poistamiseksi. Ylä- ja alakerrokset on valmistettu kestävästi korjatulla puukumilla.
Plussat:
- Siinä on tonnia vastustuskykyä.
- Siinä on liukumaton pinta.
- Ylä näyttää ja tuntuu nahalta.
- Siinä on puuhiilen infusoitu ydin hajujen pitämiseksi loitolla.
Haittoja:
- Se on sijoitus.
