New Yorkin 7 parasta nyrkkeilytunnetta
DogPound, 1 Renwick St., New York, NY 10013, 646-620-6533, TheDogPound.com
3. Nyrkkeilykerho
Jos PBR on valittu harjoituksen jälkeinen juoma, kaatuminen on todennäköisesti sinulle. Kulttuurihistoriassa täynnä olevassa rakennuksessa, se on kuin nyrkkeilymaisemisen sukelluspalkki (vähennettynä siitä, että mitään ei ole halpaa…) rakeisella sisustuksella, muutamalla palvelulla ja tummilla kellarikerroilla, jotka pariutuvat ilmastointi- ja varjokokoonpanoon paljon paljon raskas laukkutyö (missä jaat laukkuja luokkatovereidesi kanssa). Ja kyllä, tietyt luokat päättyvät viinalla.
Kaatan nyrkkeilykerho, 9 Bleecker st., New York, NY 10012, 646-705-0332, Overhownyc.com
4. Sopimuspuisto
PACT Park on luonut todellisuuden TV -tähdet (ja entiset Barryn bootcamp -kouluttajat) Layla Luciano ja Jay Centeno, Pact Park sekoittaa nyrkkeilyn MMA -kombojen kanssa futuristisella koneella, nimeltään Nexersys, raskaan laukun sijasta. Edessäsi olevan tyynyjen ruudukko on merkitty XS. Suoritat myös kehon painon voimaharjoittelua Lynx-levyillä käyttämällä liukusäätimiä liikkeisiin, jotka korostavat tasapainoa, koordinaatiota ja liikkuvuutta. Ainoa haittapuoli on, että sopimuksella ei ole vielä pysyvää kotia. Sillä välin luokkia tarjotaan tällä hetkellä Lululemon's Hub Seitsemäntoista.
Pact Park, Pactpark.com
5. Varjolaatikko
Shadowbox oli ensimmäinen tuotemerkki, joka toi klassisen boutique fitness -elokuvan ajattelevan SoulCycle tai Barryn bootcamp-nyrkkeily. Saat kovan musiikin, tumman huoneen mielialavalaistuksella ja karismaattiset ohjaajat, joihin olet tottunut, kun lyöt omaa numeroitu raskas laukku (varattu sinulle, kuten spin -pyörä tai juoksumatot muissa paikoissa). Luokissa on rungon painopiste, kuten kyykky ja push-upit lyönteissä. Toisin sanoen harjoitus, joka työntää sinua, kunnes tiputat hiki-mutta on edelleen saatavissa. Lisäksi mukavuudet: kauniit, varustetut pukuhuoneet, swank -sisustus ... saat kuvan.
Shadowbox, 28 W. 20. st., New York, NY 10001, 646-666-0756, ShadowboxNYC.com
6. Otsikko nyrkkeilykerho
Tämä laaja Studio Hell's Kitchenissä tarjoaa todennäköisesti joukon uuvuttavimman harjoituksen, jossa nyrkkeilyyhdistelmät ja kovat ilmastointilaitteet-mukaan lukien runsaasti plyometriaa-mikä tekee siitä tuntuvan enemmän kuin voimakkaan bootcamp, jossa satut käyttämään käsineitä. Kun olet väsynyt lopussa, lopetat ydintyön lattialla, kunnes kehosi on täysin uupunut. Ja vain sinne pääseminen on itsessään harjoittelu: se on kaukana länteen kymmenennessä kadulla.
Otsikko nyrkkeilykerho, 455 W. 37. st., New York, NY 10018, 212-564-1700, NewYorkcity.otsikkokerho.com
7. Työjunataistelu
Monet harjoituskurssit sanovat olevansa "erinomaisia kaikille tasoille", mutta työjuna -taistelu todella toimittaa siinä vaiheessa. On sekvenssejä, jotka työntävät omistautuneita vakituisia (pystyt kertomaan kuka ne ovat), mutta hajottaa lävistyskombot tavalla, joka auttaa aloittelijoita oppimaan myös suorittamaan ne. Vaikka voit kokeilla luokkia, jotka keskittyvät yksinomaan nyrkkeilyyn, toiseen luokkaan, laatikkotyöhön, yhdistävät varjoboksit piirin harjoitteluun (aivan kuten useimmat tämän luettelon muut). Odottaa Bosu Burpees -kierroksia, kettlebell-heilahteluja ja hissejä sekä lääkepalloheittoja-ja harjoittelet lyöntejäsi raskaisiin laukkuihin tai tyynyihin kouluttajan kanssa. Se on kova tunti, mutta voit helposti mennä omaan tahdiin ja ohjaajat tuovat kokemukseen hyvää energiaa.
Työjuna-taistelu, 636 Broadway #204, New York, NY 10012, 646-727-4660, työtaistelu.com
Haluatko kokeilla luokkaa tuntematta kuin huutat "nyrkkeily aloittelija"? Näin voit heittää lyöntejä täydellisellä muotolla. Ja jos intensiteetti on mitä olet jälkeen, katso New Yorkin seitsemän vaikeinta harjoitustunnetta.
