Neljä perussääntöä vaaditaan terveellisille ystäville, joilla on etuussuhde-ja mitä tehdä, kun asiat muuttuvat monimutkaisiksi

Toisin kuin "tilanteet"-as: n dr. Laiton kutsuu rento seksuaalisia kohtaamisia muutaman, jos sellaista, sääntöä tai sopimuksia-onnistunut FWB-asennus vaatii parempaa hoitoa. DR. Maoli lisää, että ”kuten kaikki hyvin määriteltyjen rajojen suhteet, viestintä ja keskinäinen ymmärtäminen ovat välttämättömiä terveellisen ja tyydyttävän järjestelyn ylläpitämiseksi."

4 sääntöä ystävistä, joilla on etuja terveellisellä tavalla

1. Luo omat aikomuksesi etukäteen

Ennen FWB -suhdetta aloittamista, tohtori. Moali sanoo, pohtii "miksi valitset tämän tyyppisiä suhteita tähän henkilöön sen sijaan, että harjoittaisit sitoutunutta kumppanuutta." DR. Lawless, joka on myös seksuaalisen tuotelinjan kokonaisvaltaisen viisauden toimitusjohtaja, yhtyy: ”On välttämätöntä varmistaa, että tutkitaan psykologisia tekijöitä, jotka saattavat johtaa haluun tällaiseen suhteeseen, kuten pelko sitoutumisesta menneistä traumoista tai negatiivisista Suhdekokemukset. Ei ole mitään vikaa FWB -suhteen tutkimisessa, mutta on kriittistä olla rehellinen itsellesi siitä, onko tämä mitä todella haluat."

2. Valitse FWB -kumppani huolellisesti.

"Kaikkia ei ole leikattu FWB -suhteeseen", sanoo tohtori. Laiton. ”Jos epäilet, että tämä henkilö on rakastunut sinuun ja näkee tämän mahdollisuutena aloittaa suhde tai päinvastoin, on parasta olla aloittamatta tätä polkua."

3. Kommunikoi rajat selvästi ja rehellisesti

FWB: n alueen satunnainen pääsy ei palvele kumpaakaan teistä, eikä ". "Selkeä viestintä kumppanisi kanssa on ratkaisevan tärkeää", Dr sanoo. Moali. ”Jaa aikomuksesi, ensisijaiset viestintämuodot ja kaikki erityiset mieltymykset vuorovaikutukselle ennen seksuaalista toimintaa, sen aikana ja sen jälkeen."

Jos haluat halata tai odottaa viettävänsä yön ja jakaa aamukahvin seuraavana päivänä, tee se etukäteen. DR. Lawless suosittelee myös yhdessä päättämistä, jos keskustelet suhteesi luonteesta muihin, jos vietät aikaa toistensa ystävien tai perheen kanssa, ja jos lähetät toisiaan sosiaaliseen mediaan.

On myös elintärkeää päästä sopimukseen ylimääräisistä seksuaalisista kumppaneista. "Jos aiot olla yksinoikeudella seksuaalisesti, kunnes yksi teistä löytää suhteen, sinun on ilmaista se", Lawless sanoo. "Jos ei, kumpikaan teistä ei saa odottaa yksinoikeutta.”Ei väliä mitä, harjoittele turvallista seksiä. Keskustele STD -testauksesta ja tarvittaessa ehkäisyvalvonta.

4. Olla säännöllisesti

Kuten suoritusarvioiden työpaikka, kosketuspohjalle ei ole haittoja niin usein FWB -kumppanisi kanssa. "Jatka sisäänkirjautumista toistensa kanssa nähdäksesi, kuinka hallitset osallistumista suhteeseen ja jos haluat muuttaa jotain", Dr sanoo. Laiton.

Hän varoittaa myös, että osallistujien tulisi olla varautuneita näihin suhteisiin, riippumatta siitä, riippumatta siitä, että lopulta päättyy. "Tämäntyyppisillä suhteilla on alhainen pitkäaikainen onnistumisaste-FWBS: n joukkovelkakirjat ovat usein väliaikaisia ​​ja ehdollisia", Dr sanoo. Laiton. "On parasta hyväksyä se mahdollisuutena etukäteen."

3 yleistä ystävää, joilla on etuja ja ratkaisuja

Jopa huolellisimmin orkesteroidut ystävät, joilla on etujen asetuksia, eivät ole ilman riskiä. Kuten kaikki suhteet, ne kehittyvät tavoilla, joita osallistujat eivät ehkä odota-tai haluavat.

1. Kun kateellisuus iskee

On normaalia, että FWBS: n ihmiset kokevat erilaisia ​​tunteita, mutta sellainen, joka usein tulee yllätyksenä, on kateutta, varsinkin kun se esiintyy ei-yksinoikeuden järjestelyn yhteydessä. "Kunkin tunteen takana olevien tarinoiden ymmärtäminen voi auttaa hallitsemaan tilannetta tehokkaammin", Dr sanoo. Moali. "Esimerkiksi kaksi ihmistä voi nähdä" ystävänsä hyötyillä "toisen kumppanin kanssa ja molemmat tuntevat olonsa epämukavaksi. Yksi voi tuntea olevansa kunnioitettu, kun taas toinen tuntuu loukkaantuneelta."

Kateellisuuden taustalla olevan syyn ymmärtäminen auttaa myös tietämään, kuinka palautat rajat FWB -suhteessasi. "Niiden kristallinkirkkaiden rajojen saaminen on yksi tärkeimmistä asioista, joita voit tehdä estääksesi kumpaakin teistä satuttamasta toisiaan", Dr sanoo. Laiton.

2. Kun haluat tutkia uutta suhdetta

FWB: n suhde voi tehdä treffailusta muiden ihmisten haastavia. "Se voi estää sinua tutkimasta suhdetta, joka voi olla sinulle ihanteellinen, tai se voi olla potentiaalisen romanttisen kumppanin sammutus", sanoo tohtori. Laiton. ”Jos haluat tutkia romanttista suhdetta tulevaisuudessa FWB: n ulkopuolella, ymmärrä, että se ei ole ilman komplikaatioita.”Jälleen täällä viestintä on avainta. Mitä avoimempi ja rehellisempi voit olla etukäteen FWB: n kanssa, sitä parempia kertoimet ovat, että voit pysyä ystävinä, kun seksuaalisuhteesi loppuu.

3. Kun romanttiset tunteet kehittyvät

Jopa parhaiten tarkoituksellisimmat FWB-kumppanuudet voivat joutua käsittelemään tätä skenaariota. "Huolimatta aikomuksesta pysyä vain ystävinä, on mahdollista, jopa yleistä, että ihmiset kehittävät kiintymystä, kun heillä on säännöllisiä seksuaalisia kohtaamisia", Dr sanoo. Moali. Vaikka hän varoittaa koskaan yrittäessään muuttaa kumppanin mieltä tai vakuuttaa heidät sitoutumaan, näitä tunteita ei pidä pyyhkäistä maton alle. "Jos näin tapahtuu, tunnusta aivojen neurokemialliset muutokset, jotka voivat johtaa näihin tunteisiin ja lähestyä heitä itsetuntoisesti ja uteliaisuudella", hän sanoo. "Kysy itseltäsi, mikä on kiehtovaa järjestely?"

Lawless lisää, että jos yksi kumppani kehittää tunteita, joita toinen ei voi vastavuoroisesti, keskinäisten tunteiden puute voi olla liian tuskallinen käsittelemään.

”Seksi ystävän kanssa tahtoa Vaihda suhdettasi ja joissain tapauksissa pilaa sen ”, hän sanoo. "Ymmärrä ottamasi riskit ja tee osa siitä eteenpäin. Harkitse etukäteen, kuinka haluat hallita tällaisia ​​tunteita, jos ne nousevat. Selvitä, tunnetko olosi mukavaksi jakaa tunteitasi kumppanisi kanssa vai mieluummin käsitellä niitä itsenäisesti. Avoin ja rehellinen viestintä FWB -kumppanisi kanssa ja itsesi on avain sen toimintaan."

Wellness Intel, jota tarvitset ilman BS: tä, jota et kirjaudu tänään, jotta saat viimeisimmät (ja suurin) hyvinvointiuutiset ja asiantuntijoiden hyväksymät vinkit suoraan postilaatikkoosi.