3 parasta ranne- ja nilkkapainoa, jotka auttavat sinua rakentamaan vahvempia luita minkä tahansa kävelyn tai harjoituksen aikana

Jos olet koskaan pyöräiletty kehon painoparjoituksesi läpi ja toivonut, että siellä olisi jonkin verran Tapa lisätä haaste ilman, että sinun on todella aloitettava painojen nostaminen, sinulle on täydellinen ratkaisu: ranne ja nilkkapainot.

Toisin kuin käsipainot tai vedenkellokellot, jotka sinun on kiinnitettävä ympäriinsä (ja voi tynnyräsi varpaasi), ranne ja nilkka voivat todella työskennellä joka Tekemäsi harjoitustyyppi, joogasta normaaliin voimaharjoitteluun. (Voitteko sanoa sen vedenkellokellosta? Ei ajatellut niin!-A

Itse asiassa jooga -ohjaaja ja hikomenetelmän perustaja Jess Penesso vannoo näiden tyylikkäiden kuntolaitteiden kappaleiden avulla, etenkin koska kaikki ovat jatkaneet kotonaan treenaamista pandemian jälkeen. "Ranne ja nilkan painot ovat niin hienoja käyttää tällä hetkellä, koska monet meistä eivät pääse kuntosalille painon nostamiseksi", hän sanoo. Hänen suosittua tapansa sisällyttää ne? "Nautin niiden käytöstä juuri nyt pienten lihasryhmien kohdistamiseksi selkäni vahvistamiseen, koska vietän niin paljon aikaa tietokoneella."Hän käyttää niitä myös Vinyasa -joogatunneilla lisäämään vastustusta tai liukuu nilkkapainoille jalka- ja glute -harjoituksille, kuten palopostit ja aasin potku.

Vain, tiedät, odota enemmän palamista, kun keinut näitä painoja. Jatka vierittämistä ostamaan heitä itse.

Parhaat ranne ja nilkkapainot kaikenlaiselle liikunnalle

Vuori X Bala -bändit - 55 dollaria.00

Tämä vain: San Diegossa sijaitseva ”Kalifornian viileä” aktiivisten pylväiden voimalaitos Vuori on virallisesti ryhtynyt Chicest Workout -työkalujen johtajan Balan kanssa luodakseen yhteistyö. Lopputulos? Rakkaat Bala-rannekorut heräävät allekirjoituksessa Vuori-väriväylä-dune-yksi nykyisen Vuori-valikoiman suosituimmista sävyistä ja täydellisen neutraalin komplementin kaikista aktiivisista vaatteista. Yksinoikeudella Vuori X Bala-rannekorut tuovat jatkuvan mutta mukavan vastustuskyvyn jokaiselle harjoitukselle, kotona tai tien päällä.

Osta nyt

Bala Bangles - 55 dollaria.00

Nämä Bala-rannekorut-jotka ovat monissa muissa eri väreissä, btw-lisäys helposti liukutettavan yhden punnan painon rannekoru sekä nilkoihin että ranteisiisi. He ovat Todella mukava ja valmistettu hyvännäköisestä, kestävästä materiaalista.

Osta nyt

P.Volve nilkkapainot - 27 dollaria.00

Parasta p: ssä.Volven nilkkapainot? Kun ostat sarjan, sen mukana tulee kuukausi suoratoisto, jotta voit käyttää niitä studion allekirjoitusveistosharjoitteluun-win-win.

Osta nyt Wellness Intel, jota tarvitset ilman BS: tä, jota et kirjaudu tänään, jotta saat viimeisimmät (ja suurin) hyvinvointiuutiset ja asiantuntijoiden hyväksymät vinkit suoraan postilaatikkoosi.