Kymmenen ihonhoitokäskyä kasvohoitoja elävät

Ihonhoito-neuvoja ei ole yksinkertainen.

Sitten se hämmentää erilaisia ​​ihmeen ainesosia ja tasaista ristiriitaisia ​​neuvoja: Vältä öljyä, jos iho on öljyinen. Ei, odota, pese kasvosi kanssa Öljy sen sijaan. Hanki happea. Tai ei, käytä antioksidanttituotteita. (Jotkut siellä olevista neuvoista on tasainen väärän ja dermatologien väärän rakkaussuhde Cetaphiliin.) Ihonhoito ei selvästikään ole yhdenmukainen kaikille. Paras kauneusrutiinisi on sellainen, joka on räätälöity ihotyypillesi, ikään ja huolenaiheisiin.

Mutta tietyt totuudet ylittävät nämä yksityiskohdat. Pyysin ylimpiä estetiikka. Tässä on heidän omissa rutiineissaan-ja minkä pitäisi olla myös sinun. -Ann Abel

1. Juo vihreää mehua joka päivä. Tiedämme. ”Iltapäivän kahvin korvaaminen vihreällä mehulla on ehdottomasti suosikki iho -neuvoni. Se muuttaa ihoasi muutamassa päivässä, plus se auttaa happeaa ja stimuloi imusolmukkeita, joten se myös poistuu."Jos haluat bonuspisteitä, heitä kauha avokadoa mehuasi-hän sanoo, että se hydratoi ihoasi sisältäpäin. Tässä on joitain hänen suosituimmista resepteistään suurelle iholle.

2.… Ja ota meikki pois joka ilta (ei, vakavasti. Ota meikki pois jokainen. yö). Meikissäsi nukkuminen on lopullinen kauneus ei-ei, Marjorie Whitfieldin mukaan, estetiikka Jillian Wright Clinical Skin -kylpylässä New Yorkissa. ”Nykypäivän kosmetiikka on luotu kestämään koko päivän, ja silikoni ja muut meikkien kemikaalit pysyvät huokosissa, jos et käytä erityisesti työhön suunniteltua tuotetta, kuten bioelementtien öljytön meikki liukenija."

3. Panna probioottiksi. "Suuri iho tapahtuu, kun ruoansulatuskanavasi toimii hyvin", sanoo New Yorkin kokonaisvaltainen kasvohoitolisti Elena Rubin, joka suosittelee myös välttämään tulehduksellisia ruokia, kuten meijerituotteita, gluteenia ja yöavaja, sekä papaijan ja ananasten syömistä luonnollisiin ruoansulatusentsyymeihinsä.

4. Lisää Elderberry -satoa. Vargasin mukaan kasvin tiedetään suojaavan aurinkovaurioilta ja solumutaatioilta, mikä voi johtaa ihosyöpään.

5. Älä edes ajattele treenaamista meikissä. "Kosmetiikan kanssa sekoitettu hikoilu on bakteerihuuhasto, jotta huokoset ovat jyrkkiä", Whitfield sanoo. ”Älä koskaan, koskaan treenaa täydet kasvot. Ei edes sävytetty kosteusvoide."

6. Nukkua. Sitten nukkua lisää. Tiedämme, tiedämme, kuulet sen koko ajan. Mutta se johtuu siitä, että kehosi unen tarve ei ole vitsi. Rubin suosittelee roiskeita aina kun mahdollista 8, 9 tai jopa 10 tuntia. ”Keho korjaa itsensä unen aikana ja huomaat todella iholla, etenkin silmät, jos olet hyvin levätä.”Ja käytä silmätyynyä, mieluiten sellainen laventeli täyttö, joka tarjoaa rauhoittavan lempeän paineen ja auttaa tyhjentämään turvotusta.

7. Älä ohita väriainetta. Vaikka jotkut asiantuntijat sanovat, että se ei ole välttämätöntä, kahdeksan vuoden kuluttua liiketoiminnasta ja 3000 kasvohoitoa hänen vyönsä alla, Whitfield näkee suuren eron asiakkaiden välillä, jotka käyttävät sitä ja niitä, jotka eivät. ”Niissä, jotka ohittavat väriaineen, on yleensä enemmän ruuhkia ja suurempia huokosia.”Hän pitää Rhonda Allisonin marjaviiniväriaineesta, joka käyttää vadelmauutteita alkoholin kuivumisen sijasta. Tässä on enemmän väriaineita, jotka todella tekevät jotain ihollesi.

8. Aloita antioksidanttiseerumilla. Los Angeles Facialist ja Arcona -omistaja Chanel Jenae, joka pyrkii Emmy Rossumin, Diane Lanen ja Katherine Heiglin ihoon, suosittelee cocktailing Arconan nuorten seerumia (20 prosenttia C-vitamiini) Arconan Booster Defense -seerumilla, Formula, joka taistelee vapaasti radikaalikauppaa Resveratrolilla, spin -ansalla, vihreällä teellä ja E -vitamiinilla.

9. Kuorita reg. Käytä AHA: ta, kuten glykolia tai maitohappoa kahdesta neljään yötä viikossa, ihon herkkyydestä riippuen. Arconan Jenae suosittelee sitten AHA: n pinnalle tuotujen ihosolujen kiillottamista varovasti jojoban pallomaisten helmien kanssa, jotka eivät repi ihoa.

10. Käytä auringonsuojaa koko ajan. Yup, tiesit, että se oli tulossa. Mutta se on ykkönen tuote, joka auttaa estämään ihosyöpää, plus aurinkovaurioita, kuten ruskeat täplät, ja ikääntymisen merkit inspiroivat useimpia naisia ​​ostamaan ensisijaisesti ihonhoitotuotteita. Rubinin mukaan sinun on heitettävä hattu myös (ja kyllä, jopa talvella).

Lisää lukemista
9 ruokaa hämmästyttävälle iholle
Aikuisten aknen kirous
10 Terveyssäännöt, jotka sinun tulee vannoa