10 aamiaisruokia, jotka tekevät hyvin+hyvät lukijat innostuneita heräämään
Jos aamiainen on itse asiassa päivän tärkein ateria, sen pitäisi olla runsasta, terveellistä ja herkullista--se ei todellakaan haittaa olla värikäs ja insta-ystävällinen. Mutta putoaminen aamiaiseen RUT voi olla helppoa. Toki, ne yön yli kaura tekevät täydellisestä post-pilattirakenteesta, mutta kolmen viikon kuluttua. Tarkka. Puristin., Haluat todennäköisesti sekoittaa sen (riippumatta siitä, kuinka herkullinen mitä sisämaista on). Niin hyvin+hyvä kääntyi joidenkin asiantuntijoiden puoleen inspiraatiota varten: sinä!
Kuten käy ilmi, hyvin+Goodin Instagram-seuraajilla on innovatiiviset aamiaiset. (Olen vakavasti sylkeä tällä hetkellä ajatuksella chia-kärjessä olevista paahtoleipäistä, kasvispakattuista smoothieista ja maukasta tofu-scramblesista!-A
Tarvitsetko joitain a.m. inspo? Tässä on mitä kollegasi W+G -lukijat käyttävät polttoainetta ja tietysti tehdäksesi joka päivä maukasta ja terveellistä.
Lue lisää jtk -si suosikki terveelliset aamiaisideat.
1. Proteiini -smoothie
"Smoothie, joka on valmistettu pinaatista, jäädytetyistä marjoista ja kirsikoista, kollageeniproteiinista, puoli banaania tai omenaa/inkivääriä ja joko hyvää Karma -pellavamaitoa tai orgaanista proteiinia mantelimaitoa." -@terimcdonough
2. Savustettu lohi englantilaisella muffinilla
"Englantilaiset muffinit savustetulla lohella, kermajuustolla, kapteenilla, poimittuina sipuleilla ja arugulalla." -@Kristine_theodore
3. Hedelmäinen yön yli kaura
"Yön yli kaura, aina kookoshiutaleilla, pekaanipähkinöillä, rusinoilla, marjoilla ja mantelimaitolla." [email protected]älä
4. Acai Bowl -tavoitteet
"PB & Acai -kulho mehu sukupolvesta, kädet alas." -@Sarahvaynerman
5. Suolainen kaura
"Minun suosikkini on suolainen kaura savustetulla lohella, dippy -munalla, höyrytettyjä vihreitä, kypsennettyjä sieniä ja kimchiä. Niin hyvä!" -@EatsPinRunrpt
6. Proteiinilankakuvat
"Koko lesepannukakut jauhetulla pellavalla, kerrostettu ja kreikkalaista jogurttia, orgaanista tattarihunajaa, kausiluonteisia sosetettuja marjoja, tuoreita kokonaisia karpalokastiketta, appelsiinimehua ja banaanin smoothie. Ja kyllä, kahvi." -@dmasnev
7. Laventeli-hunaja, manteli-butter-paahtoleipä
"Hesekiel-paahtoleipä mantelivoilla, banaanilla ja Michigan-hunajalla etenkin laventeli." [email protected]
8. Kohonnut Avo -paahtoleipä
"Avokado -paahtoleipä Tofun ja kasvisryhmän kanssa." -@shaktifresh
9. Proteiinipaluttua bataattisuhaa
"Paahdetut bataatti. Suurella kahvilla!" -@lesliejgw
10. Vanha klassikko
"Vihreä smoothie!" -@Kristaclementine
Mitä tahansa teet, lyhennys muodosta 'tosts Ohita a.m. ateria! Tästä syystä. Ja jos haluat aloittaa päiväsi kuin tähti (joka ei!?!), piiskaa aamiainen Karlie Kloss vannoo.
