Se vastakkainasettelu, jonka olet ajautunut

PITÄÄ istua ja kohdata joku jostakin epämukavasta voi loihtia todellisen pelon tunteen. Tarvitsetko sinun huonetoverisi kanssa hänen olemattomista astianpesu-tapoistaan ​​tai BFF: stä selkän takana puhumisesta. On kuitenkin jotain, joka saattaa lohduttaa sinua: Uusi tutkimus osoittaa, että nämä neuvottelut menevät yleensä paremmin kuin luulet, kun kerrot totuuden.

Tutkimuksessa julkaistu Journal of Experimental Psychology: Yleinen, Tutkijat suorittivat kolme erilaista kokeilua: yksi, jossa osallistujien ryhmän oli oltava 100 prosenttia rehellisiä kaikkien ympärillä olevien kolmen päivän ajan, toisen, jossa osallistujien oli oltava totuudenmukaisia ​​heidän läheisensä kanssa vastaamalla super-henkilökohtaisiin ja vaikeisiin kysymyksiin ja kolmanneksi missä osallistujien oli annettava rehellistä, negatiivista palautetta heidän läheiselle henkilölle. Jos nämä kaikki kuulostavat pahemmalta tapausskenaarioilta, et ole yksin. "Emme usein halua käydä täysin rehellisiä keskusteluja muiden kanssa", sanoi tutkimuksen kirjoittaja Emma Levine, tohtori, lehdistötiedotteessa. "Mielestämme kriittisen palautteen tarjoaminen tai salaisuuksistamme avaaminen on epämukavaa sekä meille että ihmisille, joiden kanssa puhumme."

"Yhdessä nämä havainnot viittaavat siihen, että yksilöiden rehellisyyden välttäminen voi olla virhe."-EMMA Levine, PhD

Mutta tässä on asia: tutkimuksen kirjoittajat havaitsivat, että lopputulos ei todellakaan ollut niin paha-ollenkaan-Kun valheet (jopa pienet valkoiset) jätettiin keskusteluista. Itse asiassa rehellisyydestä oli paljon etuja. Osallistujat eivät vain huomanneet, että heidän pelkonsa jonkun kohtaamisesta osoittautuivat perusteettomaksi, mutta sanottiin, että Convos oli todella nautinnollinen. Ne, jotka saivat rehellistä palautetta. "Yhdessä nämä havainnot viittaavat siihen, että yksilöiden rehellisyyden välttäminen voi olla virhe", kirjoita kirjoittajat. "Välttämällä rehellisyyttä, ihmiset menettävät mahdollisuudet, joita he arvostavat pitkällä aikavälillä, ja että he haluaisivat toistaa."

Seuraavan kerran pelkäät käydä avointa ja rehellistä keskustelua jonkun kanssa, hengitä syvään ja muista, että se todennäköisesti on hienoa. Ihmiset arvostavat (joskus epämiellyttävää) totuutta enemmän kuin luulet.

Lyhennys muodosta ' tarkalleen Mitä sanoa kaikkein hankalimpien keskustelujen aikana. Tai selvitä kuinka olla erinomainen juhlakeskustelu seitsemässä vaiheessa.