Seksistä puhuminen on paljon helpompaa tämän vaiheittaisen oppaan kanssa

Tämä keskittyy siihen, että valitsemasi kumppani on liittolaisesi mielessäsi kuin sinä-vversus-skenaario. Ajatus siitä, että kumppanisi tulee Vähemmän mitä he haluavat, jos kommunikoit toiveistasi, on valhe, joka pitää meidät kroonisesti tyytymättömänä.

Kaikkien vuosien aikana työskentelemällä sukupuolen ja läheisyyden valmentajana olen vielä tapaamassa kumppania, joka ei ollut kiinnostunut rakastajansa nautinnosta. Kumppanimme haluavat olla uskomattomia ystäviä ja tehdä oikein meille. Enemmän kuin mitä he haluavat rakastaa sinua hyvin, he haluavat syvimman nautinnon, arvostuksen ja tunnustuksen.

Samassa joukkueessa oleminen tarkoittaa toisen kunnioittamista uskoen, että he haluavat miellyttää sinua. Jos et tunne, että kumppanisi on liittolaisesi mielessäsi, niin kokemasi sukupuoli on oire epätasaisuudesta suhteessa. Suhteiden dynamiikka tulee olemaan suuri aika sukupuolen aikana, koska halveksunta ja puolustus ovat läheisyyden ja tehokkaan viestinnän tappajia.

Kumppanimme eivät saaneet koulutusta seksuaalisen nautinnon ympärillä, aivan kuten emme.

Post #MeToo -ilmastossa voi olla erityisen vaikea tuntea syvä luottamuskumppanisi kanssa kumppanisi kanssa. Miehet on maalattu saalistaviksi, ottamaan jotain meiltä-ja meidän on oltava portinvartijat kaikkeen sukupuoleen. Lisäksi miehille opetetaan, että heidän on oltava rohkeita ja seksuaalisesti varmoja, että naiset haluavat tulla, väittää ja syvästi ravittuja. On selvää, että sukupuolen lähestymiseen liittyy paljon sekaannusta!

Muista, että kumppanimme eivät päässeet samaan joukkueeseen:. Pornon ja median kautta on todennäköisesti paljon väärää tietoa, joka on tullut. On olemassa joitain performatiivisia kiintymyksiä ja ennakkoluuloja läpi, mutta suurin osa kumppaneista haluaa tietää nautinnomme ja meidän on tarkoitus johtaa tietä. Kumppanimme eivät osaa lukea mielemme, joten meidän on kommunikoitava selkeillä pyyntöillä ja kutsuilla.

Luota minuun, ja pienimmät mukautukset ohjeisiin ja suuntaan sukupuolen ja viestinnän aiheeseen liittyy sisäinen helpotus huokaus.

Priorisoi ilo

Tapaa kehosi missä se on. Anna sen liikkua ja nojata siihen, mikä tuntuu aitolta ja orgaanisesta mielelläsi. Voi olla helppoa pyyhkäistä kumppanisi mieluummin seksiä. Naisilla on hyvin yleistä, että seksielämä on vain heijastus rakastajastamme tuolloin, eikä syvä ymmärrys yhteydestämme itsemme ja omien toiveihimme. Kun emme priorisoi iloamme, se johtaa kokemukseen kestämisestä, kiinnostamisesta tai kokonaan tarkistamisesta.

Kehosi kommunikoi sinulle impulssien kautta.

Itselakku on todella hieno tapa kuunnella kehomme impulsseja ja puhdistaa yhteyden itsemme sijaan, että tapa vain päästä pois. Se on käytäntö päästä totuuteen hetkestä hetkestä ja kunnioittaa sitten näitä tunteita. Kehosi kommunikoi sinulle impulssien kautta. Olkoon se, mikä opastaa sinua kommunikoinnissa kumppanisi kanssa, sekä suullisesti että ei-sanallisesti.

Muista, että ilo voi näyttää miljoona eri tapaa, eikä se ole aina ilo, jonka yhdistämme huipentumiseen tai rinnastamaan kuvaan, joka meille on osoitettu seksuaalisesta nautinnosta. Joskus miellyttävin asia voi olla emotionaalinen vapautus tai työskennellä kehossa olevan lohkon läpi.

Sitten sanallista se

Pyynnöt voidaan tehdä kuten:
”Haluaisin liikkua hyvin hitaasti ja saada meidät hengittämään yhdessä ennen kuin mitään tapahtuu."
”Haluan tuntea kehosi painon kehollani."
”Haluaisin kädet hyväilemään koko vartaloani."
”Minusta tuntuu, että minua pidetään."

Se voi olla jotain, joka on pienin osuma impulssista, jotain, joka saa asiat liikkumaan, joten seuraavaksi tapahtuvan avaaminen tulee kytketystä tilasta itsesi ja kumppanisi kanssa (eikä oletuskomentosarja ajaessasi kohti orgasmia)).

Ihmiset tuntevat ja reagoivat positiivisesti, kun he tuntevat olevansa juurtuneet nautintoon. Ajattelemme yleensä kommunikointia muiden kanssa keskustelun suhteen, mutta itse puhuminen kattaa vain pienen prosenttiosuuden viestinnästä. Viestintä sisältää kehon kielen, ilmeet ja äänen sävyn. Sisäinen energiamme muuttaa näitä elementtejä, kun olemme iloisia.

Mitä enemmän voit olla mielelläsi ja olla läsnä siihen, sitä helpompaa kumppanisi on huovuttavasi ja seurata sitä.

Tehdä pyyntöjä reaaliajassa

Kun asiat ovat poissa ja liikkuvat tiettyyn suuntaan, on usein usko, että heidän on jatkettava niin. Sen sijaan, että tuntisit, että sinun on saatava ilo siitä, mitä pelaaminen on, voit muuttaa suuntaa milloin tahansa. Ei ole mitään palautusta! Voit ja sinun pitäisi välittää mieltymyksesi milloin tahansa.

Yksi tapa tehdä tämä on käsinvalmennus: yksinkertaisesti laittaa kätesi käteen ja opastaa sitä. Tällä tavalla voit kommunikoida painetta, nopeutta, sijaintia ja muuta. Voit myös tarjota lyhyen ohjeen hetkessä. Kokeile sanoja ja lauseita hitaampi, älä lopeta, pidä sitä siellä, jne. Jos olet huolissasi hetken pilaamisesta, koska sinun on kommunikoida jotain enemmän tai pidät jotain erilaista, kokeile kuiskata se rakastajan korvaan ja tehdä siitä osa hetkeä.

Usein on parempi näyttää kumppanillesi kuin kertoa.

Jos mahdollista, on usein parempi näyttää kumppanillesi. Toinen tapa tehdä tämä on masturboimalla samalla kun sitä havaitaan tapana kommunikoida kuinka yleensä haluat koskettaa. Se voi olla molempien osapuolten kääntäminen ja myös erittäin informatiivinen.

Linjan yläpuolella

Kun tunnet olosi syvästi yhteydessä itsesi ja priorisoit iloasi, on paljon helpompaa kommunikoida suullisesti kumppanisi kanssa. Tunnistat myös, kuinka monimutkainen ilo on, ja sitten odotus siitä, että joku vain "tietää", tulee vähemmän tiettyyn. Syvä haavoittuvuus ja "sydämen puhe" vaaditaan kommunikoidessaan suullisesti sitä, mitä tarvitsemme. Jälleen pienimmät lähestymistavan säädöt voivat tehdä niin valtavan eron.

Kutsun sitä linjan yläpuolella. Jos linja on neutraali, linjan yläpuolella on viestintä, joka rakentaa itsetuntoa ja linjan alapuolella olevat vähentävät itsetuntoa. Kyse ei ole siitä, että kumppanisi tunteista on tärkeämpi kuin oma, kyse on arkaluontoisten tietojen kommunikoinnista tavalla, joka nostaa molemmat. Tarkoituksena on luoda läheisyys ja ymmärrys, joten lähestyä viestintää tavalla, joka aina harkitsee sitä. Suurin osa meistä on huomannut kovan tavan, jolla linjan alapuolella oleva viestintä on tapa nopeasti puristaa eroottista energiaa. Sukupuolen kritiikin pienin vihje voi laukaista haavat, jotka ovat juuri pinnan alla.

Mikään ei voi välittää, jos tuodaan haavoittuvuutta ja rakkautta lähestymistapaan.

Mikään ei voi välittää, jos tuodaan haavoittuvuutta ja rakkautta lähestymistapaan. Tässä on esimerkki: olet juuri alkanut tehdä, kumppanisi koskettaa rintaansa tavalla, josta et todellakaan pidä. Ehkä se on liian kova tai nopea tai ilman yhteyttä. Sinä pystyi Sano: "En pidä siitä!”Ja lepata heidän kätensä pois.

Tai voisit sanoa jotain tällaista: ”Hmmmm… rakastan todella sitä, millainen huulet tuntuvat minun ja kun kosketat rintaani hitaasti samanaikaisesti."Ota heidän kätensä osoittaa. Vastaus on täysin erilainen.

Tällä tavalla sanoma."Hyvin erilainen kuin vain heidän tekniikansa tai käyttäytymisen arvioinnissa.

Monille meistä yhteiskunta on herättänyt uskomuksen, että meidän on odotettava lupaa tilaa tai ilmaista tarpeitamme tai vaatia toiveitamme. Älä odota ketään antavan sinulle vihreää valoa! Kommunikoi rohkeasti ja näkyä kaikessa mitä olet syvästi yhteydessä iloasi. Jos olet edelleen epävarma lähestyessäsi sukupuolen aihetta kumppanisi kanssa, kysy itseltäsi tämä. Mikä on hankalampaa, puhuminen seksistä tai huonosta tai epätyydyttävästä seksiä? Me kaikki tiedämme vastauksen.

Seksi- ja läheisyyden asiantuntija Lila Darville on ammattimainen suhdevalmentaja, joka tuo kehon positiivisen, reaaliohjelman lähestymistavan stadioneille, jotka ovat täynnä naisia ​​Las Vegasin show-näyttelyn nautintojohtajana, nimeltään Magic Mike Live.

Mistä Lila kirjoittaa seuraavasta? Lähetä kysymyksesi ja [email protected].