Älykkäät, kytketyt pilates -uudistajat ovat täällä. Mutta ovatko ne hinnan arvoisia?

Wundabar Pilates -yhtiön perustaja Pilates-ohjaaja Amy Jordan on innostunut siitä, että nämä koneet voivat tuoda Pilatesia ihmisille, joilla ei ehkä ole mahdollisuutta mennä uudistajavarustettuun studioon.

"Ne meistä, jotka asuvat New Yorkissa tai Los Angelesissa, olemme aivan kuin hyvin, miksi et vain menisi kadulla?”Jordan sanoo. "Mutta miljoonille ja miljoonille ihmisille, jotka eivät vain ole edes vaihtoehto. Mikään ei ole sellaista, missä he asuvat."

Mutta fyysinen pääsy ei ole sama kuin tehdä jostakin saatavissa olevasta, etenkin koska nämä koneet maksavat tuhansia dollareita. Flexia on tällä hetkellä alennettu 3 495 dollarista 2 995 dollariin ja runko (vaaleanpunainen!) on 3 999 dollaria, ja uudistus RX suorittaa sinulle 4 995 dollaria, joista kolme ja puolta kertaa perusmallin Peloton Bike -hintalappu. Kaikki kolme vaativat myös 39 dollarin kuukausittaisen tilausmaksun, jolla on pääsy sisältökirjastoihin.

Lagree Fitness-tuotemerkki viittaa itseään "Pilates on Steroids" -myyjät, jotka ovat kodin megaformerin kaltaisia ​​koneita, joita kutsutaan mikroksi (alkaen hintaan 990 dollaria) ja mini (alkaen 2490 dollaria), jotka pariutuvat sen kanssa suoratoistoluokkien kanssa. Maksat myös 9 dollaria.99 kuukaudessa pääsyn saamiseksi julkkikseen hyväksymään harjoitteluun.

Kotona pääsyn edut ja haittapuolet

Joten on kätevä pääsy tosin mahtavaan harjoitteluun hinnan arvoinen? New York Pilates -yrityksen perustaja ja omistaja Heather Andersen arvostaa, että koneet saattavat olla suuri resurssi opiskelijoille, jotka ovat kiinnostuneita harjoituksen kvantitatiivisista tuloksista.”Henkilökohtaisesti, kun yritin uudistusta RX, en löytänyt tilastoja, jotka pakottavat tai motivoivat, mutta se saattaa muuttua, jos sinulla on trendilinja, jota voit tarkastella ajan myötä.

Andersen kuitenkin huomauttaa myös, että kotikoneet eivät ehkä "tarjoa tukea, jonka voit saada henkilökohtaisen luokan kautta.”New York Pilates tarjoaa online-suoratoistoalustan, mutta Andersen sanoo:” Kannustamme erittäin studio-luokkia. Ei ole missään muualla, että voit saada käytännön ohjeita, lomakekorjauksia ja yksilöllistä tukea."

Muoto on tärkeä jokaiselle harjoitukselle, mutta etenkin Pilatesissa. Pilates -ytimen sitoutuminen on hyvin erityinen harjoitus, jota voi olla vaikea ymmärtää ilman opettajan apua, ainakin ensimmäistä kertaa. Sama muotoon, joka sinun on ylläpidettävä Pilates -niitti -asennoissa, kuten neutraalit selkärangan ja pöydän jalat.

"Pilates voi olla niin hämmentävää", Jordan sanoo. Joten vaikka hän on innostunut koneista, hän suosittelee varmistamaan, että sinulla on perusteet ensin alas.

Hän korostaa myös, että on tärkeää kiinnittää huomiota kehosi fyysisiin vihjeisiin. "Varmista, että et vain yritä ajaa läpi mitään liikkeitä", Jordan sanoo. "Kun olet henkilökohtaisesti, huomaan, että suosit lonkkaa tai että kasvosi ovat tavallaan kuihtuvia, kun teemme jotain, ja aion osallistua siihen. Joten sinun, kotona, käyttäjä, puolustaminen itseäsi on todella sinun tehtäväsi. Ja jos jokin ei tunne hienoa lopettaa sen tekeminen."

Silti on joitain odottamattomia potentiaalisia yläpuolella. Uudistus RX -ominaisuudet aloittelijoille, välituotteille ja edistyneille. RX -ohjaaja Kourtney McCullough selittää, että useimmat Pilates -studiot eivät pysty tarjoamaan tällaisia ​​segmentoituja luokkia, koska tavoitteena on täyttää jokainen paikka. Hän arvostaa kykyä ohjelmoida luokkansa opettamalle tasolle.

"Liikunnan valinta Pilates -luokissa vaihtelee dramaattisesti asiakkaan kokemuksen tasosta", McCullough sanoo. "Rakastan tietäen, että riippumatta siitä, ohjelmoiko aloittelijalle vai asiantuntijalle, jokainen käyttäjä saa huomaavaisen luokan, joka antaa heille turvallisen, mutta erittäin tehokkaan harjoituksen joka kerta."

Opettajalta saava huomiotaso voi myös vaihdella luokkaan luokkaan. Jos sinulla on ongelma liikkeellä, opettajalla ei ehkä ole aikaa luokan jälkeen hajottaaksesi sen sinulle. Tehtyään RX-luokan RX-luokan olin hieman hämmentynyt yhdestä segmentistä-mikä oli hiukan monimutkainen sillä, että en ollut kohtaamassa näyttöä sitä liikkeitä varten, joten en todellakaan nähnyt, mitä opettaja teki. Sisältökirjastossa on kuitenkin vaiheittainen ohjemoduulit jokaiselle heidän luonteeltaan. Joten kun olin valmis harjoituksella, sain harjoittaa muutosta. Minulla olisi myös voinut olla vaihtoehto luokan aikana yksinkertaisesti keskeyttää ja kelata uudelleen-puolustavasti, ei jotain mitä voit tehdä henkilökohtaisesti.

Pelotonin virtuaaliluokkamallin soveltaminen uudistajiin Pilates on saattanut olla väistämätöntä. Ja aivan kuten pyöräilyn, soutujen, juoksemisen tai nostamisen kanssa, sillä on tarvittavan käytön edut ja ilman henkilökohtaisten ohjeiden ja toveruuden haittoja. Mikä tekee tästä modaalisuudesta erilaisen, on jättiläinen hintalappu itse laitteissa. Mutta jos haluat Ydinkahvitsemuksen, lihasten stabiloivan koneiden Pilates-luokkien harjoittelun kodin mukavuudesta ja sinulla on muutama tuhat dollaria kädessä, ainakin nyt sinulla on vaihtoehtoja.