Rajojen asettaminen ei ole itsekkyyttä, ja vielä 7 hyvää hyvää neuvoa, jotka todella resonoivat kanssamme tänä vuonna

Samankaltaisesti, suosikkijakso Taylor Camillelle, No+hyväVanhempi tuottaja, oli varhainen ystävyyssuhteiden tekemisestä ja ylläpitämisestä aikuisena. "Kosketimme monia asioita yksinäisyydestä tapaamaan ihmisiä, kun et pysty olemaan ihmisten ulkopuolella", hän sanoo. Jaksossa Camille puhui kahdelle ystävyyden vaikutusvaltaiselle äänelle: kirjoittajat ja isäntä Soita tyttöystävällesi Podcast, Aminatou Sow ja Ann Friedman, joiden parhaat neuvot voivat vain keskittyä vähemmän BFF: n löytämiseen ja enemmän isojen ystävyyssuhteiden viljelyyn. ”Suuri ystävyys on kestänyt pitkään, joka on ehkä kärsinyt joitain suuria muutoksia tai muutoksia ja vaikeuksia, joihin molemmat ihmiset ilmestyvät, ja todella antavat itselleen, haavoittuvaksi, ja pyrkimykset tuntea ja olla tunnetaan ", sanoo Friedman.

Muita suosikkihetkiä ovat keskustelu TalkSpacen, Amy Cirbusin kliinisen sisällön johtajan kanssa ja mustien tyttöjen terapian perustaja, DR, DR. Joy Harden Bradford, siitä, kuinka terapia on kaikille, Hike Clerbin perustaja ja toimitusjohtaja Evelynn Escobar, miksi muutamme, ja puhumme DR: n kanssa. Meredith Brower, Kindbodyn hedelmällisyysasiantuntija, biologisista aikatauluista ja siitä.

Kuuntele kaikki vuoden suosikki podcast -hetket, kuuntele yllä olevaa koko jaksoa, Apple, Spotify tai missä tahansa, minne tahansa saadaan podcast.

Oi hei! Näytät henkilöltä, joka rakastaa ilmaisia ​​harjoituksia, alennuksia huippuluokan hyvinvointimerkeille ja yksinoikeudella+hyvä sisältö. Rekisteröidy Well+, verkkoyhteisömme Wellness Insiders -yhteisömme ja avaa palkkiot heti.