Katso mitä tapahtui, kun tämä koulu korvasi pidätyksen meditaatiolla

Aivan kuten aikuiset käyttävät meditaatiota heijastukseen, auttamaan stressiä ja pitämään mielensä terävänä, nämä ohjelmat auttavat antamaan lapsille muita vaihtoehtoja käsittelemällä levottomuutta, vihaa tai jopa stressiä (koulu on stressaavaa riippumatta siitä, kuinka vanha olet). Lisäksi Philips sanoo, että niitä on ollut nolla Suspensiot siitä lähtien, kun ohjelma aloitettiin yli vuosi sitten.

Kuulostaa siltä, ​​että lapset saattavat jopa olla parempia meditoinnissa kuin Lena Dunham?

Jos olet aloittelija, kuten nämä mini-välittäjät, nämä 7 sovellusta käynnistävät harjoituksen ja auttavat sitä kiinni, hyväksi. Ja ota neuvoja Pros-Theses-yhdeksästä meditaatiohakkista Wellness-taitavista guruista ovat vakavasti vankkoja.