Tietokilpailu itsehoitorutiini puolestasi palautumisesi perusteella
Et todellakaan ole ainoa, joka taistelee tunnetta, mutta oletko huomannut,? Satunnaisesta unen puutteesta keskittymisen kyvyttömyyteen, palovamma ja stressi voivat vaikuttaa moniin elämäsi osiin (jota et ehkä ole edes toteuttanut). Ja kun siellä on monia erityyppisiä itsehoitoja, vastaaminen erityispelläsi henkilökohtaisella tavalla voi auttaa sinua löytämään ansaitsemasi nollaus.
Joten miten voit aloittaa? Opasta sinua tielläsi stressisi hallintaan (koska FYI, itsehoito on tärkeää juuri nyt ja koko ajan) liittyimme voimien kanssa Nature's Way®: n kanssa, jotta et vain auttaisi sinua selvittämään itsehoitotarpeesi, vaan palvelemme myös henkilökohtaisia ehdotuksia hyödyllisiä lisäyksiä päivittäiseen rutiinisi.
Pienillä korjauksilla, kuten täydentämällä adaptogeenejä tai poimia meditaatiota, voit alkaa kääntää päivittäistä mantraa "ugh"."
Ota tietokilpailu saadaksesi selville, mikä itsehoitorutiini sopii sinulle, kun paluu huolenaiheisi.
Joten, tunnet stressiä. (Ymmärrettävää sanoa vähiten.) Yrttien tuesta harkitse Nature's Way® Ashwagandha-adaptogeenin sisällyttämistä, jota on perinteisesti käytetty tuhansien vuosien ajan vähentämään stressiä lisäravinteen kokoonpanoon.* Pyöristä sitten stressitöntä rutiiniasi Helias-laventeliöljyllä (loistava ennen nukkumaanmenoa) sekä palauttava joogavirta pitämään mielesi ja kehosi synkronoinnissa. Jos palamis saa sinut toisinaan heittää ja kääntyä, tarvitset unisen ajan virittämisen. Nature's Way® Silent Night sisältää humalaa, valeriania ja sitruunapalsamia, jotka perinteisesti auttavat lähettämään sinut rauhalliseen uneen (ei stressien unet sallittu).* Slather jonkin rehevän unisen vartalovoiteen, liukua liukastuneeseen silkki-unen naamioon ja valmistaudu nyökkäämään, itsehoitotyyli. Löydä itsesi menettämään keskittymistä ja motivaatiota? (Syyllinen.) Uusi ja parannettu rutiinisi vaatii nyt Nature's Way® Rhodiola-ana-adaptogeenistä yrttiä, joka edistää energiaa ja henkistä kestävyyttä*-hyvin joitain laadukkaita meditaatioistuntoja virkistävällä tuoksulla kynttilä zen-nollausta varten. Itsesi priorisointi ei ole helppo saavutus, kun tuntuu velvollisuudestaan ottavan haltuunsa, mutta jonkin aikaa syrjään on tärkeää sekä henkiselle että fyysiselle terveydelle. Vedota 15 minuuttia tälle C -vitamiinin arkkimaskille tukemaan hehkua, rullaa todellisia kasvitieteellisiä immuunijärjestelmiä ennen höyryävää suihkua ja ota kaksi Nature's Way Sambucus® -kumioita (jotka sisältävät Elderberry, C -vitamiini ja sinkki) päivittäin tukemaan immuuniäsi terveys.* Stressituki-rutiini*
Nature's Way® Ashwagandha
Unituki-rutiini*
Nature's Way® Silent Night
Energiantuki-rutiini*
Nature's Way® Rhodiola
Immuuni-tuki rutiini*
Nature's Way Sambucus® -kumit
Osta itsehoitoasi
Osta nyt Nature's Way® Ashwagandha Osta nyt Helias Lavender -eteerinen öljy Osta nyt Käännettävä matto Osta nyt Nature's Way® Silent Night Buy Now Slip Silk Sleep Mask Buy Now Lush Sleepy Body Lotion nyt Nature's Way® Rhodiola Osta nyt pyöreä pintuck -tyyny Buy Now P.F. Kynttilä. Makea greippi vakiokynttilä ostaa nyt Nature's Way Sambucus® Gumme Osta nyt Body Shop C -vitamiinin hehkulevy Mask Osta nyt tosi kasvitieteelliset immuuni BoostSponsoroima Nature's Way®
Yläkuva: Getty Images/Tom Werner
*Ruoka- ja lääkevirasto ei ole arvioinut näitä lausuntoja. Näitä tuotteita ei ole tarkoitus diagnosoida, hoitaa, parantaa tai estää tautia.
