Voi viileä, leukajännitys voisi olla sen salaperäisen puhkeamisen takana
Viimeinen palapelin kappale? Stressi. Kuten kaikki tiedämme, akne ja stressi kulkevat käsi kädessä. Leuan puristus ja hampaiden hiominen voivat olla sekä stressin osoitin että stressin syy-kaksinkertainen iholle. "Ihollamme tuottavilla rauhasilla ja soluilla on reseptoreita stressihormoneille, kuten kortisoli, mikä tarkoittaa, että niitä säädetään lisäämään enemmän tali. Sebum on bakteerien 'ruoka', joka voi päästä tukkeutuneeseen huokosiin hiusrakkuloiden kautta ", Sturm sanoo.
Näin käsitellään leuan purkamista
Ensinnäkin: On aika aloittaa antibakteerinen, anti-inflammation-akneprotokolla. Adams suosittelee, että Sonage Glow menee glykolihapon kuorityynyihin, 30 dollaria, jotka purkautuvat kuolleen ihon yläkerroksesta auttamaan huokosia. Olemme myös DR: n faneja. Barbara Sturm Molecular Cosmetics Rauhoitus seerumi, 250 dollaria, mikä auttaa jäähtymään tulehtuneen ihon käyttämällä rauhoittavaa sekoitusta kasvipohjaisia ainesosia, kuten cardiospermum, echium ja auringonkukka. Hän suosittelee myös päivittäistä kuivaa harjausta, joka on keskittynyt pään, korvien, leuan linjalle ja kaulusalueellesi, mikä auttaa stimuloimaan imusolmukkeita ja myös kuolla kuollut iho.
Mitä tulee puristettuun leuaseen? Istu kyynärpäiden kanssa lepäämällä polvillasi ja poskiluut lepäävät käsissäsi. Avaa leuka. "Niin paljon kuin mahdollista, TMJ: n levyn tunteminen eteenpäin ja alaspäin avaamisen aikana", Adams neuvoo. Tämä auttaa lievittämään lihasjännitystä ja edistämään verenkiertoa.
"Hellävaraiset hieronta voi auttaa stimuloimaan imusolmukkeita sekä säännöllisiä imusolmukkeita, joita koulutettu kosmetiikka", sanoo Sturm. "Tämä auttaa pienessä turvotuksessa, etenkin silmien, kaulan alueen ja muiden kasvojen ympärillä sekä stimuloimalla imusolmukkeita, jotka huolehtivat toksiinien kuljetuksesta (ja siten eliminoinnista) ja soluista vereen."Adamsin viimeinen neuvo? Harjoittele itsensä hyväksymistä ja rentoutumista. Leuan vuoksi ja ehkä myös selkeän ihonväri.
Etsitkö lisää tapoja puhdistaa ihosi? Haluat ehkä kokeilla kasvoillesi kupistamista. Jos se on sinulle liian intensiivistä, kokeile yhtä näistä dermatologin hyväksymistä spot-hoidoista.
