Uusi tutkimus osoittaa korrelaation ADHD n ja huonon unen välillä

Joten jos luulet unen puute voi olla, miksi sinulla on vaikeuksia keskittyä työssä, yritä tehdä se, mitä tutkijat jo tietävät, auttaa: ota jonkin verran melatoniinia yöllä ja käytä kevyttä terapiaa herääessäsi, mikä voi auttaa nukkumiskierrosta säännöllisenä. (Ja napsauta joitain nukkumista lisääviä eteerisiä öljyjä, kun olet siinä.-A

Ei voi nukahtaa? Nämä asiantuntijat voivat auttaa. Ja kun haaveilet, yritä kuvitella unen tulevaisuus, koska siitä on tulossa todellisuus.