Neurologit selittävät, kuinka sää muuttuu laukaisevat migreenit ja kuinka estää niitä

Mutta yksi asia, jota sinulla ei ehkä ole tutkallasi migreenin liipaisimena? Sää. Koska tämän päivittäisessä elämässäsi voi olla vaikea välttää, puhumme mitä tämä tarkoittaa ja mitä voit tehdä sille.

Odota, miksi sää on migreenin laukaista?

"Eri tekijät aiheuttavat erilaisia ​​päänsärkyjä", sanoo tohtori. Berk, lisäämällä, että säällä on vaikutusta."Useimmiten se liittyy sääkuvioiden muutoksiin kuin vain lämmölle tai kylmälle", hän sanoo. Esimerkiksi barometrisen paineen kosteus ja muutos (ilmakehän ilmanpaine) voivat olla yleisiä migreenin laukaisevia tekijöitä. ”Migreenin aivot ovat herkkiä kaikenlaisille muutoksille ja muutosvaste usein on migreenin paheneminen."

DR. PACE arvioi, että yli kolmanneksella migreenin ihmisistä sääkuvion muutokset ovat laukaisua. ”Tutkimukset osoittavat, että painejärjestelmien muutos niin, kun sademyrskyt tulevat, tai korkeat kosteiset tilat, samoin kuin lämpötilan muutokset voivat lisätä päänsärkyn todennäköisyyttä.”Vaikka ei ole täysin ymmärretty, miksi tietyt sääolosuhteet voivat johtaa päänsärkyihin, hän sanoo, että barometriset paineen muutokset voivat aiheuttaa aivojen alueiden yliarviointia, jotka hallitsevat kipua. ”Ilmakehän paineen muutokset voivat myös muuttaa painetta sinusissa ja sisäkorvissa, mikä voi myös johtaa kivun kokemukseen."

Migreenin ihmiset ovat yleensä herkempiä kirkkaalle valolle, mukaan lukien auringonvalo, sanoo MD Sara Crystal, neurologi, joka toimii tällä hetkellä Coven lääketieteellisenä johtajana, digitaalisessa terveysohjelmassa, jonka avulla potilaat pääsevät migreenin asiantuntijahoitoon. Hän mainitsee myös, että säämuutokset voivat vaikuttaa aivojen serotoniinitasoihin, mikä puolestaan ​​laukaisee hyökkäyksiä.

Ja valitettavasti säämuutoksia ei tapahdu erikseen, joten ne voivat toimia yhdessä muiden tekijöiden kanssa kivun aiheuttamiseksi, Dr sanoo. Vauhti."Aivot saattavat olla alttiimpia migreenihyökkäyksille, jos tapahtuu toinen liipaisin, kuten stressi, hormonien vaihtelut tai riittämätön uni, ja niin tämä saattaa selittää miksi jotkut ihmiset kokevat päänsärkyä säämuutoksilla ja toiset eivät", Dr Dr. Pace sanoo.

Kuinka estää säästä aiheuttamat migreenit

"Vaikka et voi hallita säätä, voit hallita muita potentiaalisia laukaisevia tekijöitä", Dr sanoo. Kristalli. ”Joillekin migreenin ihmisille se vie täydellisen myrskypään, joka on tarkoitettu laukaisemaan hyökkäyksen.”Joten, hän sanoo, jos tiedät tietyn sääliipaisasi, muista optimoida muut ehdot. Esimerkiksi, jos olet huolissasi panimon myrskystä, varmista, että vältä tunnettu. "Ja tietysti, varmista, että lääkkeet ovat käsillä."

Lisäksi sää voi olla hyödyllinen. "Suosittelen Weatherx -sovelluksen käyttöä", Dr sanoo. Kristalli. Kun olet luonut suhteen sää ja migreenisi välillä, hän sanoo, että voit mahdollisesti hoitaa tulehduksen vastaisen lääkityksen kanssa.