Tapaamiskäyttöinen juokseminen tapahtui vuonna 2014 ja en ole ainoa, joka on pudonnut harjoitukseen

"Ainoa asia, johon voin jopa verrata sitä, on uskonnollinen kokemus-se oli ensimmäinen kerta, kun itkin harjoituksen aikana, ja ymmärsin lopulta, mistä ihmiset puhuivat, kun he puhuivat liikunnasta nautinnosta. Kun luokka oli ohi, vaikka tilanteeni tämän kaverin kanssa silti imi, tunsin omituisen parempaa. Nyt, kuusi vuotta myöhemmin, ensimmäinen asia, jonka teen, kun minulla on paskaa päivä tai olen ahdistunut tai käymällä läpi jotain haastavaa, on kirja itse istuin pyörälle."

"Ainoa asia, johon voin jopa verrata sitä, on uskonnollinen kokemus-se oli ensimmäinen kerta, kun itkin harjoituksen aikana, ja ymmärsin lopulta, mistä ihmiset puhuivat, kun he puhuivat liikunnasta nautinnosta."

Juoksu: Kells McPhillips, uutiskirjailija

"'En voi juosta!'oli epävirallinen mantrani takaisin lukiossa. Tuolloin uskoin, että maailma jakautui kahden tyyppisiin ihmisiin: niihin, jotka nousivat jumalattomiin tunteihin kirjaamaan enemmän mailia kuin tunti päivässä ja normaalit ihmiset. Näin voi silti olla, mutta nyt olen liittynyt entiseen leiriin. Samalla kun olen vastahakoisesti 5 kt setäni kanssa fuksi-yliopistovuoden jälkeen, minulla oli hiljainen 'a-ha!'Noin mailin noin. Tunsin sydämeni lyövän ja hiki tippuvan kulmaani ja ajattelin: "Huh, voisin tehdä tämän loppuelämäni"."

Swerve (ja tarkemmin sanottu

"Olen aina ollut aika laiska harjoittaja. Nojaan harjoituksiin, jotka eivät välttämättä vaadi suihkua myöhemmin, ja heilen kovasti pois vaihtoehdoista, jotka heittävät pois kahdesti viikossa hiuspesuaikataulun. Mutta sydämen terveyden ja yleisten kunto-ohjeiden hengessä pakotin itseni epäsäännöllisesti tekemään hikistä sydäntä-kunnes Swerve huijasi minua ei tarvitse pakottaa sitä. No, ei Swerven harjoittelu, mutta kylpyhuoneessa oleva puhallus. Ensimmäisen kerran tapasin sen tyylikkään, minttu-vihreän Harry Josh -tarvikkeesta, olin muuttunut nainen.

"Swervessä en pelännyt pesua hiukseni hikisen spin-seshin jälkeen (tai ei, brutto-out-aviomieheni ja luultavasti niin monien muiden ihmisten, joilla ei ole chutzpahia m brutto). Odotin sitä innolla. Se kuivattiin hiukseni asiantuntevasti, nopeasti ja vaikutus oli sileä ja kiiltävä, ja olin rakastunut. Silti ehdottomasti ei rakastunut kehruun, ennen kuin en voi hengittää, mutta sydämeni on parempi sille-niin on myös hiukseni."

"Swervessä en pelännyt pesua hiukseni hikisen spin-seshin jälkeen (tai ei, brutto-out-aviomieheni ja luultavasti niin monien muiden ihmisten, joilla ei ole chutzpahia m brutto)."

Hit House: Jessie Van Amburg, vanhempi terveys- ja ruokatoimittaja

"Näytin Hit Housessa odottamatta pitävänsä tai nautin potkunyrkkeilystä (koska minua on poltettu niin monenlaisen muun tyyppisillä harjoituksilla). Mutta 45 minuuttia, jonka vietin siellä hölynpölyn nyrkkeilysäkkiin nyrkkiin ja jalkojen kanssa, oli niin voimaannuttavaa ja transcendenttia. Tiesin, että en koskaan rakasta mitään muuta harjoittelua samalla tavalla."

Jooga: Melanie Lewis, mainosoperaatioiden koordinaattori

"Otin ensimmäisen jooga-luokkani vuonna 2009, kun minulla oli vielä ennakkokäsitys, että jooga oli tarkoitettu granola-syöville romaneille, jotka eivät ajettu jalkojaan ja tanssivat kukka kruunuissa. Juuri 60 minuutin istunnon jälkeen tajusin kuinka väärässä olin ja mikä harjoitus olin juuri saanut. Tunsin sekä virran ja rentoutuneen samanaikaisesti ja tunsin kokonaiskehon kipeyden seuraavana päivänä. Puhumattakaan kaikista luokan jäsenistä, mukaan lukien ohjaaja, oli niin viileä ja avoin. 10 vuotta myöhemmin olen parhaillaan saamassa joogaopettajan sertifikaattia!"

Jos olet edelleen metsästämässä harjoittelua kultaseni, tästä syystä kannattaa tutustua Audio Fitness -sovelluksiin ja YouTuben parhaat joogavideot.