Huomaava juominen tarjoaa etuja kuivan tammikuun ulkopuolella (ja sallii myös muutaman cocktailin)

Pohjimmiltaan yhden rekisteröidyn ravitsemusterapeutin ravitsemusterapeutin mukaan tietoinen juominen tarkoittaa kaiken alkoholin nauttimista, koska nautit lasillisesta absoluuttisesta suosikki punaviinistä: et vain alaspäin ottamatta huomioon makua, jonka olet nauttinut jokaista siemiä.

"Viinilävyluokassa sinua opetetaan käyttämään monia aistejasi kokeaksesi täysin sen näyttää, kuinka se haisee ja lopulta kuinka se maistuu. Voimme käyttää tätä lähestymistapaa minkä tahansa juoman kanssa."-My Gorin, rekisteröity dietologi

"Viinilävyluokassa sinua opetetaan käyttämään monia aistejasi kokeaksesi viiniä täysin: miltä se näyttää, kuinka se haisee ja lopulta kuinka se maistuu", Amy Gorin, Amy Gorin Nutritionin omistaja, Amy Gorin New Yorkin alue, kertoi minulle. "Voimme käyttää tätä lähestymistapaa minkä tahansa juoman kanssa, joka auttaa meitä arvostamaan paremmin näitä juomia ja rohkaisemaan meitä valitsemaan tyydyttävämpää vaihtoehtoja."

Jos teet niin, Gorin sanoo, ettet tunne tarvetta kuluttaa niin paljon. Se voi olla hyödyllistä monin tavoin, kuten kroonisten sairauksien riskin vähentäminen, jotka liittyvät alkoholin yli menemiseen.

Joten, varmasti, kuiva tammikuu asettaa sinut hyvään paikkaan kuukausittain, mutta mitä sitten? Keskity suureen kuvaan kehittämällä terveellistä elämäntapaa, joka sisällyttää alkoholin merkityksellisemmällä tavalla, joka ei kiistä sinua yhtä asiaa.

Valmistaudu: Kannabis-infusoitu trendi on tulossa cocktaileihisi. Tässä on myös mitä sinun pitäisi tietää kovan siiderin ravintoarvosta.