Tapaa Lena Dunhamin kristalli- ja vegaaninen munkkeja rakastava jooga-ohjaaja

Lena Dunham ei muista, kun hän tapasi ensimmäisen kerran Beth Cooken. (Heillä molemmilla oli joitain myöntämiä "villi lapsi" -päiviä-ja er, yöt.-A

Mutta jossain vaiheessa duo on kytketty ja välin, puhdistuksensa jälkeen Cooke löysi joogan olevan voimakas ahdistuneisuustyökalu. "Tein niin monia asioita ensimmäistä kertaa-mikä tuntui ensimmäistä kertaa. [Joogamatto] oli yksi paikka, joka auttoi minua muodostamaan yhteyden itseeni ja myös rauhoittumaan."

Cooke teki sen jälkeen tehtävänsä jakaa kyseisen Vinyasa-as-maa-force-filosofian muiden kanssa, ei vain New Yorkin joogastudiossa Y7, missä hän opettaa, mutta myös Dunhamin kaltaisten asiakkaiden kanssa, kuten Dunham ja Tytöt yhteistyötähti Zosia Mamet.

On helppo nähdä, miksi Dunham on niin ihastunut hänen Yogi-BFF: stä (jonka hän tapaa vähintään kerran viikossa yksityisten istuntojen suhteen): Cooke on hyvää energiaa auringonpaistetta, joka todella haluaa näyttää jokaiselle hänen opiskelijansa loputtomat edut jooga. Voi, puhumattakaan siitä, että hän tuo korkean Vibe-kiteitä luokkiinsa. Puhua hyvästä energiasta.

Katso viimeisin jakso "Lena Dunham Do Yoga", joka on yläpuolella ja viritä Facebook Live -tapahtumaan tänään klo 2.30.m. EST reaaliaikaiseen luokkaan Cooken kanssa, ennen Tytöt kauden ensi -ilta!

Upouudessa videosarjassamme “Lena Dunham do Yoga” ei ole kukaan muu kuin Lena Dunham ja hänen jooga-ohjaaja BFF Beth Cooke menossa The Flow at Home. Koska näyttelijä-ohjaaja-kirjoittaja (ja kasvava joogi!) kutsuu sinut hänen Brooklyn-asuntoonsa iltapäivällä Vinyasan ja täysin suodattamattoman tytön puhetta. Viritä sarjan uusille jaksoille joka päivä, koko viikon.

Badass -naisista puhuttaessa, katso nämä kuusi inspiroivaa lainausta onnistuneiden naisten meditaatiosta. Ja siksi naiset rakentavat yhteisöjä työskentelemään (ja harjoittamaan hyvinvointia) yhdessä.