Saada nämä hitaat AF -viikkoja nopeutumaan käyttämällä muutamia psykologisia temppuja

Joten todellakin, ajanhallinta kiehuu ripottelemaan kalenteriasi jännittävillä kokemuksilla ja myös rauhoittamalla ahdistunutta mieltä tietämällä kuinka valloittaa tehtävät käsillä ja irrottamalla sitten pistorasia. "Kun olet virtaustilassa, missä nautit itsestäsi ja asiat vain tapahtuvat ilman, että ajatellaan niihin paljon, aika näyttää menevän nopeasti", Dr. Daramus sanoo. "Jos haluat, että aika näyttää menevän nopeammin, rentoudu huomionne ja tee jotain, jonka avulla voit päästä enemmän virtaukseen, kuten musiikin kuunteleminen, meditointi, harjoitus, josta nautit, tai eläimen lentäminen."Ja jos yrität pidentää hetkeä ja maksimoida seisokit? Nauti pienistä asioista. "Kiinnitä paljon enemmän huomiota siihen, mitä ympärilläsi tapahtuu", hän jatkaa. "Ota aikaa huomata pieniä yksityiskohtia."

Ja tiedä, että vaikka jauho näyttää loputtomalta, horisontissa on aina uusi viikonloppu.

Tarve vakavasti uudistaa? Kokeile kaikkien aikojen rentouttavimpia unenkokouksia. Voi, ja aikatauluaikaan on positiivinen tehdä mitään viikossa.