Lindsey Vonnin paras hyvinvointi -neuvo on niin yksinkertaista ja älykästä

Nykyään kenen tahansa arvaus siitä, mikä pitää ihmisen kunnossa fyysisesti, henkisesti ja emotionaalisesti. Adaptogeeneistä ja kollageenilisäaineista transsendenttiseen meditaatioon ja metsä uimalle on olemassa useita tapoja tuntea olonsa paremmaksi.

Mutta hyvinvoinnin ei tarvitse olla monimutkaista tai epätavallista. Lindsey Vonn, 32, Amerikan sisustetuin alppihiihtäjä-joka taistelee kilpaillakseen miehiä vastaan, btw-pimeää se yksinkertainen. Hän ei tietenkään voi tunnistaa menestystä vain yhdelle asialle, mutta Therabandin suurlähettiläs tietää, mikä auttaa: “Uni. Minusta tuntuu, että uni ratkaisee kaiken. Jos olet sairas, mene nukkumaan, mene nukkumaan aikaisin. Kaikissa tilanteissa minusta tuntuu, että uni on paras ratkaisu."

"Minusta tuntuu, että uni ratkaisee kaiken."

Hänen päivittäinen annos on mahtava 10 tuntia-ainakin se on tavoite. "Yleensä se on yhdeksän ja tunnin torkutus", Vonn sanoo. "Ensisijainen tavoitteeni on saada ruumiini tuntemaan parhaan mahdollisen mahdollisen, ja se näyttää aina tekevän sen tuntemaan olonsa paremmaksi."Kun otetaan huomioon hänen kultamitaalin tila, saa sinut ajattelemaan uudelleen koko" torkkua menetät "-asian, eikö niin?

Hanki lisää zzzia Elle Macphersonin Insta-Sleep -jooga-poseeraa ja selvitä, ovatko orgaaniset patjat parempia.