Ihmisen suunnittelutyyppisi oppiminen voi olla avain ymmärtää, miksi olet niin palanut ja mitä tehdä sille

Sen ajatellaan vetävän Intelin neljästä erilaisesta järjestelmästä tai muodollisuudesta-astrologiasta, perinteisestä chakrajärjestelmästä, kiinalaisesta i chingistä ja kabbalahista-Jane: n mukaan siellä on joitain kvanttifysiikkaa, myös. "Syntymäajan, ajan ja paikan perusteella me kaikki on painettu malleillamme", hän sanoo. Samoin kuin astrologinen syntymäkaavio, ihmisen suunnittelutaulukko sisältää erilaisia ​​erilaisia ​​elementtejä, jotka puhuvat ainutlaatuiselle energiselle meikkillesi, mutta ehkä persoonallisuutesi keskeisimmät ovat niin kutsutu -A.

"Suunnittelutyyppiä on viisi erilaista [manifestiin, generaattori, manifesting generaattori, projektori ja heijastin], ja ne kuvaavat kuinka energiamme toimii ja kuinka muut ovat kokeneet", Jane sanoo. Jokaiselle suunnittelutyypille (löydät omasi syöttämällä syntymäpäiväsi ja sijaintisi ihmisen suunnittelutaulukon generaattoriin, kuten tämä), järjestelmä tarjoaa sitten strategioita maailman navigoimiseksi "helpoimmalla ja virtauksella", hän sanoo.

Konsepti on monimutkainen, Jane myöntää, mutta onneksi sinun ei tarvitse ymmärtää suurta osaa siitä, mitä tiedon luomiseen on hyötyä sen näkemyksistä. Itse asiassa voit hankkia tonnin Inteliä tuntemasta pelkästään tyyppisi pelkästään.

Kuinka ihmisen suunnittelutyyppisi liittyy kokemukseeni palamisesta?

Kuten monet meistä tietävät aivan liian hyvin, uupumuksen, tuottavuuden menetys ja vähentynyt motivaatio, joka luokittelee palamisen, johtuu tyypillisesti "korkealla tasolla suoriutumisesta stressiin ja jännitykseen, etenkin äärimmäisestä ja pitkittyneestä fyysisestä tai henkisestä rasituksesta tai ylikuormitusta työmäärästä, Ota heidän tietullinsa, "lisensoitu psykologi C.C. Cassell, Psyd, aiemmin kerrottu hyvin+hyvä. Itse asiassa uupuminen on niin leviävää, että kirjailija Anne Helen Peterson kutsui sitä kerran "vuosituhannen tilan"-ja se oli ennen Pandemian oikosulkujen stressi melkein kaikkien (missä tahansa sukupolvessa), jotka eivät jo olleet joutuneet paistettuihin.

Koska ihmisen suunnittelujärjestelmä pyrkii selittämään suurelta osin saamme ja käyttämään energiaa, se voi tarjota käsityksen siitä, miksi näytät palaavan suoraan henkilökohtaisten resurssien kautta. Erityisesti ihmisen suunnittelutyypisi voi valaista sitä, mitkä taipumukset ja käyttäytymiset voivat polttaa uupumista, mikä voi auttaa sinua työskentelemään kohti helpompaa virtaustilaa, Jane sanoo. "Suunnittelusi tietäminen voi antaa sinulle käsityksen paitsi kuinka energiasi toimii, myös paras tapa vaihtaa energiaa maailman kanssa, jotta se ei tunnu sellaiselta räjähdykseltä", hän sanoo.

"Suunnittelusi tietäminen voi antaa sinulle tunteen ... paras tapa vaihtaa energiaa maailman kanssa, niin että se ei tunnu sellaiselta slogilta."-Victoria Jane, ihmisen suunnitteluvalmentaja

Esimerkiksi Jane kertoo minulle, että hän on projektori, joka on tyyppi, joka "tarvitsee lepoa, vaikka he tekisivät suosikkiasiaansa maailmassa", hän sanoo. Tämä ei ole totta generaattoreille ja ilmentäville generaattoreille, jotka voivat helpommin virtaa läpi. Mutta jos hän yrittää työntää itsensä samalla tavalla ilman lepoa, hän sanoo, että hän palaa melkein aina, kuinka paljon hän haluaa mitä tahansa, mitä hän tekee.

Alla Jane hajottaa, kuinka kukin ihmisen suunnittelutyyppi johtaa ja käyttää energiaa, yleisiä energisiä sudenkuoppia ja mitä he voivat tehdä välttääkseen nämä sudenkuopat ja välttääkseen uupumisen.

Kuinka käsitellä palamista ihmisen suunnittelutyyppisi mukaan

Manifestiin

Jane kuvaa manifestit (mikä on muuten ihmisen suunnittelun edullinen oikeinkirjoitus), jolla on "iso energia", joka ajaa heidät aloittamaan muutoksen yhteiskunnassa. "He ovat täällä tekemässä mitä he haluavat tehdä, koska heillä on vahvoja vakaumuksia, ja tekemällä niin he tasoittavat tietä muiden seurata", hän sanoo.

Manifestilla on taipumus luoda optimaalisesti aaltoja, Jane sanoo. "Saat suuren luovan purskeen, mutta silloin tarvitset seisokkeja", hän sanoo. Joten esimerkiksi saatat työskennellä kirjan parissa kolme kuukautta ja ottaa sitten kuukauden vapaa -ajan tai tehdä yhteistyötä intensiivisesti projektissa tietyn ajanjakson ajan ja vaatii sitten jonkin aikaa irrottaa sen jälkeen kokonaan irrottaa. Tämä virtaus voi olla haastava majoittaa esimerkiksi yritysyhteyteen, mikä voi olla yksi syy manifestiin palaamaan; Modernin yhteiskunnan rakenne ei vain ole iso pidennetyillä seisokkeilla.

Jos mahdollista, Jane neuvoo nojautumista piikkiisi tai purskeihisi ja sijoittamalla näihin kehotuksiin. Mutta kun on aika tauolle, yritä ottaa se ja tavalla, joka antaa sinun olla täysin irrotettu. "Manifestiin työsykli on kuin HIIT-harjoituksen tekeminen: kun olet käynnissä, teet burpees, mutta kun saat minuutin tauon, et yritä vielä liikuntaa", hän sanoo. "Ja siellä ilmentäjät voivat palata, kun he yrittävät pitää itsensä tietyntyyppisellä johdonmukaisuudella."Hän palvelee heitä paremmin, hän selittää, on tehdä jotain vasta, kun he ovat siitä innostuneita (ja olla pakottamatta sitä, kun he eivät ole).

Tämä vaatii yleensä jonkin verran vakavaa rajan asettamista ympärilläsi olevien odotusten hallitsemiseksi, Jane lisää. Ja jos päätät edelleen jatkuvan työn etenemissuunnassa, yritä ajoittaa täydellinen pysäkki mahdollisimman pian-"kuten viikon pituinen loma, jossa voit tosiasiallisesti painaa taukoa", hän sanoo satunnaisen yksittäisen vapaapäivän vapaapäiviä, jotka eivät tarjota samanlaista restaurointia.

Generaattori

Generaattorit salaiset myös tekemällä mitä rakastavat, mutta he voivat yleensä mennä ja mennä menemään vahvan sisäisen energian lähteen ansiosta. "Tämä tyyppi on täällä luoda ja rakentaa sitä, mikä tyydyttää ne syvästi", Jane sanoo. "Heillä on tämä johdonmukainen elämävoiman energia, ja he voivat teoreettisesti olla kunnossa työskentelemällä pidempiä päiviä-jopa 12–14 tunnin päivää. He vain todella rakastavat tekeminen."Hänen mukaansa esimerkiksi generaattori saattaa päättää rakentaa puutarhan ja pystyä sitten työskentelemään ja työskentelemään ja työskentelemään puutarhassa ilman polttamista. "Se ei tunnu työltä, joten se ei johda uupumiseen", hän sanoo. "Siellä on sisäinen tulipalo, johon on taipumus."

Tämä ei silti tarkoita generaattoreita lyhennys muodosta 'Cant Koe Burut. Vaikka generaattoreilla on paljon energiaa, on silti tärkeää olla pakottamatta itseäsi tekemään asioita, jotka eivät sytytä sinua, Jane sanoo. "Se olisi karhunpalvelu itsellesi, koska se tekee työstä todella tuntemaan olevansa työ, kun taas ei, jos tekisit jotain, jota suolistasi johti sinua kohti", hän sanoo.

Manifesting generaattori

Kuten nimi viittaa, tämä tyyppi yhdistää kahden edellä mainitun elementit. Manifest -generaattorilla on tuo manifestiin kipinä, sellainen. Mutta myös he osoittavat osan generaattorin go-go-go-ajosta, johtaen heidät investoimaan syvästi erilaisiin ideoihin, kun ne syntyvät.

Seurauksena on, että "ilmeisellä generaattorilla on epälineaarinen elämän suunta-eräänlainen hajanainen lähestymistapa energiaansa, missä he vetävät yhteen paljon erilaisia ​​etuja", Jane sanoo. "He saattavat ensin olla suunnittelussa ja päästä sitten valokuvaukseen, ja sitten he tekevät verkkosivuston, joten he poimivat koodauksen, ja lopulta he johtavat omaa yritystä, ja he joutuvat tekevän brändäys asiakkaille ja asiakkaille ja lopulta Näiden erilaisten kiinnostuksen kohteiden yhdistäminen."

Missä uupuminen voi hiipiä kuvaan tämän ihmisen suunnittelutyyppiä varten, kun he joutuvat juuttuneena tekemään saman asian pitkään aikaan. "Varo turhautumista tai viivyttämistä, kun joudut" tekemään "itsesi tekemään jotain", Jane sanoo. "Tämä voi olla jotain mitä olitinnoissaan noin kuukauden tai jopa viikko sitten, mutta se on sittemmin menettänyt kiinnostuksenne. Niin nopeasti voit noutaa asiat ja siirtyä eteenpäin."

Tärkeintä generaattoreiden ilmentämiseksi on omaksua lajike, vaikka se näyttää olevan kaoottinen, Jane sanoo. "Anna itsellesi armo pudottaaksesi mitä et enää nauti, ja päästä irti kaikista upotettujen kustannusten tai kääntämisen huolenaiheista", hän lisää, "koska sinulle, kun olette nykyisessä intohimoasi, innostuksesi tulee korvaa kaikki tappiot.""

Projektori

Projektorit ovat erilaisia ​​kuin kolme ensimmäistä tyyppiä siinä mielessä. He ottavat ympäröivän energian, luovat ratkaisuja ongelmiin, joita he tunnistavat alueellaan, ja jakavat sitten kyseisen Intelin ohjeena muille, jotka eivät välttämättä toteuta muutosta itse, Jane sanoo. Niiden energiansa puolestaan ​​on vähemmän johdonmukaista (tai ainakin vähemmän johdonmukaisesti ohjaamia asioita, joita he voivat hallita) kuin muiden tyyppien energiaa ja osoittaa enemmän niiden ympärillä olevaa energiaa.

Kuten manifestit, projektorit eivät ole rakennettu jatkuvaa työtä varten, Jane sanoo. Jälleen heillä ei ole pääsyä jatkuvaa energialähdettä kaaviossaan. "Tälle tyypille uupuminen tulee tarpeesta näkyä johdonmukaisella tavalla joka päivä", Jane sanoo. Hänen paras neuvo on välttää kiinni "pitäminen" muiden kanssa ja muistaa, että sinulla on erilaisia ​​lahjoja. "Ajattele enemmän vaikutuksia, joita sinulla voi olla pitkäaikainen verrattuna tuntien lukumäärään, joka sinun on työskenneltävä tietyllä päivällä", hän sanoo. Ja tämän vaikutuksen maksimoimiseksi priorisoi lepo kaikissa muodoissaan, etenkin kun sinun on oltava täysin sitoutuneita vaikeaan projektiin.

Heijastin

Heijastimet ovat harvinaisinta suunnittelutyyppiä; Uskotaan, että vain yksi prosentti väestöstä kuuluu tähän luokkaan. Projektorit samanlaisia, he työskentelevät muiden ihmisten energian kanssa (ja heillä ei ole jatkuvaa omaa energialähdettä). Mutta heidän tapauksessaan he ovat suurelta osin peilaus heidän ympäristönsä energia itsessään sen sijaan, että toimisivat ohjaajana.

"Heijastajat kykenevät ottamaan kaiken ympäröivän energian ainutlaatuisella tavalla muistuttaen meitä siitä, kuinka me kaikki olemme linjassa", Jane sanoo. "Joten kun olet heijastimen ympärillä, he osoittavat sinulle, mikä on parasta sinussa, ja he voivat myös näyttää sinulle tarvittavat asiat integroidaksesi ja kokonaisuudeksi."

Seurauksena on, että heijastimet ovat yleensä empatiaja, myös muiden tunteiden ja tunteiden nauttimista ja tunteita, kuten sienet ja lajittelemalla niiden läpi ymmärtääkseen itsestään. Tämä voi johtaa nopeasti sosiaaliseen uupumiseen, minkä vuoksi heijastimille on erityisen tärkeää hallita aikaa, jonka he viettävät muiden kanssa, Jane sanoo. Kaiken kaikkiaan hän ei suosittele koko nauhoituksen menemistä, koska jälleen kerran, että saat merkityksellistä energiaa muilta, mutta samanaikaisesti tarvitset myös riittävästi aikaa levätä ja puhdistaa energinen kitasi.