Opi aikuisten kiintymystyylisi parantamaan kaikkia suhteita elämässäsi

Joten miten voit selvittää kiinnitystyylisi? On paljon online -tietokilpailuja ja kysymyksiä, jotka voit kysyä itseltäsi, jotka voivat auttaa sinua määrittämään, mikä kiinnitystyyli sopii parhaiten persoonallisuuteen, mutta DR. Wirick varoittaa, että useimmilla puuttuu tieteellinen pätevyys. "Psykologi, joka on erikoistunut suhteisiin tai tunteisiin keskittyvään terapiaan, on paras veto", hän sanoo selkeän diagnoosin saamisesta.

Kiinnitystyylin ymmärtäminen

1. Turvata

Turvallinen kiinnitys on terveellisin tyyli, DR: ssä. Wirickin mielipide. Joku, jolla on turvallinen kiintymys, hänen mukaansa luottaa todennäköisemmin kumppaniinsa, ole haavoittuvainen eikä hänellä ole ongelmia läheisyydessä. Kaiken kaikkiaan nämä ihmiset ovat yleensä varmoja suhteistaan.

"Mahdollisuudet ovat, että ne nostivat hoitaja (t), jotka olivat tukevia ja reagoivat heidän tarpeisiinsa", Cramer sanoo. ”Heitä rohkaistiin enimmäkseen uskaltaa maailmaan, kokeilemaan uusia asioita ja olivat vakuuttuneita siitä, että heidän hoitajansa (S) toivottaa heidät tervetulleiksi avosylin palattuaan kotiin."

2. Ahdistunut

Ahdistuneet liittimet hakevat vakuutusta ja validointia kumppaniltaan, usein kysyen, rakastaako heidän kumppaninsa todella heitä ja jättääkö heidän kumppaninsa heidät, sanoo Dr. Langa. Vaikka he haluavat läheisyyttä, heillä voi olla vaikeuksia olla haavoittuvia. Ne, joilla on tämä kiintymystyyli, todennäköisesti myös olettaa,.

”Lapsena heillä oli todennäköisesti hoitaja (t), jotka eivät tehneet heitä tuntemaan olonsa turvalliseksi ja kuten maailma oli turvallinen paikka. He ovat saattaneet saada sekoitettuja signaaleja hoitajalta / hoitajilta, ja sen seurauksena eivät ole varmoja tulkita muiden ihmisten käyttäytymistä ”, Cramer sanoo.

3. Välttää

"Joku, jolla on välttävä kiintymys. Langa. Tämän tyyppisellä henkilöllä on vaikeuksia avata ja antaa ihmisille tuntea heidät. Ne saattavat jopa tulla kauempana, kun kumppani lähenee.

Kaikki välttävät kiinnittyjät eivät ole samoja, vaikka kontemporaariset tutkijat ovat edelleen tunnistaneet välttävän sateenvarjon alla pelkäävät ja hylkäävät tyylit, joille on ominaista, kuinka paljon ahdistusta ja välttämistä välttävä henkilö esittelee. "Molemmat välttävät tyypit näyttävät samanlaisilta, mutta ne muotoilevat erilaiset varhaiset kokemukset", hän selittää.

3a. Pelkäävä

Niillä, joilla on peloissaan välttämätöntä aikuisten kiintymystyyli. Nämä voivat olla palauttamattomia tekstejä, taipumista sitoutumisesta tai tunteiden ilmaisemattomia.

"Hoitajan väärinkäytön ja trauman kokeminen, joka herättää pelkoa lapsessa, johtaa todennäköisesti pelottavaan välttämään tyyliin", Dr. Wirick lisää.

3b. Harrastava

Jos jollakin on hylkäävä välttämätön kiintymystyyli, heillä on yleinen välttämätön käyttäytyminen, mutta heillä ei ole ahdistusta luopumisesta. Tämä tyyli on yleinen lapsilla, joiden hoitaja ei ollut kiinnostunut ja reagoi heidän tarpeisiinsa, tohtori. Wirick määrittelee.

Kuinka kiinnitystyylit voivat vaikuttaa romanttiseen yhteensopivuuteen

Sen lisäksi, että autat väriä, miten suhtaudut muihin, kiinnittymistyylien ymmärtäminen voi auttaa sinua romantiikkaosastolla pystymällä intuitioon, miten kumppanisi suhtautuu sinuun ja kuinka yhteensopiva olet. "Jos tiedät, mikä saa kumppanisi merkitsemään, sinun on helpompi vastata heidän tarpeisiinsa ja suhteesi odotuksiin", Cramer sanoo.

DR. Wirick sanoo, että turvalliset liittimet kykenevät yleensä luomaan terveelliset suhteet kenenkään kanssa, vaikka voi olla vaikea luoda pitkäaikainen suhde jonkun kanssa, jolla on välttämätön kiinnitystyyli, koska heillä on vaikeuksia tehdä ja avautua, hän lisää, hän lisää.

Cramer toteaa, että ahdistuneet ja välttävät ihmiset tapaavat usein toisiaan, mutta suhde päättyy huonosti, koska ahdistunut henkilö tarttuu välttävään ihmiseen ja välttävä henkilö pakenee. Kaksi välttämätöntä ihmistä voi myös kamppaile kumppanuudessa läheisyyden pelkojen ja sitoutumiskysymysten takia. Kaksi ahdistunetta ihmistä kuitenkin kykenevät saumattomasti menestyvään suhteeseen niin kauan kuin he kykenevät pitämään toistensa ahdistuksen hallittavissa olevalla tasolla, hän lisää, hän lisää.

Lisäksi kiinnitystyylejä ei ole asetettu kiveen, ja jotkut ihmiset eivät ehkä kuulu yhteen luokkaan siististi tai tarkalleen. Heck, jonkun tyyli voi jopa muuttua ajan myötä riippuen erilaisissa suhteissa olevista elämäkokemuksista, julkaistun tutkimuksen mukaan Lehti persoonallisuudesta ja sosiaalipsykologiasta.

Silti oman ja kumppanisi nykyisten kiinnitystyylien tunteminen voi vain auttaa sinua kommunikoimaan parisuhteesi puitteissa. Ja jos se ei ole yksi kumppanuuden menestyksen avainmerkki, mikä on?

Haluatko lisää inteliä rakkauskielistä? Tässä on mitä Myers-Briggs-persoonallisuustyyppi tarkoittaa rakkauskielellesi ja kuinka käyttää niitä parhaaksi ystäväksi, jonka voit olla.