'Kuolleiden vanhempien klubiin' liittyminen oli parasta, mitä tein navigoidakseni isäni menettämisen surussa

Ja koska vanhemman menettäminen on muuttuva kokemus, monet ihmiset (mukaan lukien minä) ovat tuntemaan olonsa epäselväksi heidän identiteetistään ilman heitä. "Me kaikki tiedämme kuka olemme identiteetteidemme yhteydessä-se on äitini, se on isäni-ja jos menetät tuon mittarin, maailmasi tuntuu niin erilaiselta", sanoo surun neuvonantaja Alan Wolfelt, PhD, tappio- ja menetyskeskuksesta Elämänsiirto. Tämän vuoksi meillä on taipumus etsiä muita ihmisiä, jotka voivat tuntea itsensä kokemukseen.

Kuolleiden vanhempien klubin ilmiö on inspiroinut useita yhteisöjä, sekä digitaalisesti että IRL. Katherine Hooker ja Sam Vidler, jotka tulivat yliopistossa ystäviä sitoutuessaan vanhempien menettämisestä, kehittyivät Kuollut vanhempien klubi podcast vuonna 2018. "Me molemmat löysimme niin paljon apua ja toivoa toistensa saamisesta", Vidler sanoo. He halusivat auttaa muita tekemään saman luomalla klubi "täynnä ystävyyttä, kyyneleitä, naurua, raa'ita rehellisyyttä ja yhtä yleistä asiaa."Saatavilla on myös joukko muita podcastia, jotka keskittyvät jaettavaan suruun vanhemman menettämisestä, myös Kuolleiden vanhempien podcast, Kuolleet vanhempani, ja Kuolleen vanhempien yhteiskunta, joista jokaisessa on vieraat, jotka ovat menettäneet vanhemmat, keskustelemaan kokemuksistaan.

Sosiaalisesta mediasta on tullut myös kuolleiden vanhempien klubipistorasia: Monikerin kanssa on kymmeniä Facebook -ryhmiä, ja Redditin R/ChildrenfDeadealtsparents -yhteisöllä on yli 5000 tilaajaa, jotka tukevat toisiaan keskusteluissa, kuten "Mitä teet syntymäpäivinä ja vuosipäivinä?"Ja" miten käsittelet elävää vanhempasi treffailua uudelleen?"Ja ihmiset ottavat nämä yhteisöt offline -tilassa tapaamisen avulla, brunsseilla äidille tyttäreille, kiitospäivän illallinen nuorille aikuisille, jotka ovat menettäneet vanhemmat ja sen jälkeen.

"Kun sinulla on yhteisö, joka tukee sinua tappion jälkeen, sinusta tuntuu ymmärrettävä, ja maailma ehkä tuntuu hieman vähemmän hämmentävältä."-Brennan

Kokemukseni mukaan yhteisen grief-yhteisön hankkiminen on auttanut paranemisprosessissa: kun isäni diagnosoitiin syöpä ja kuoli kaksi kuukautta myöhemmin, ystävät, jotka olivat jo kokeneet vanhemman kuoleman, olivat niitä, jotka nojain eniten. Kun niin monilla elämäni ihmisillä ei ollut aavistustakaan siitä, mitä minulle sanoa tuona aikana (tuskin on salaisuus, että kuolema yleensä tekee ihmisistä epämukavaksi), he olivat niitä, jotka pystyivät ennakoimaan tarkalleen mitä tarvitsin-jopa kun minä, minä minä minä itse , ei ollut aavistustakaan, mikä se oli. "Kun sinulla on yhteisö, joka tukee sinua tappion jälkeen, sinusta tuntuu ymmärrettävä, ja maailma ehkä tuntuu hieman vähemmän hämmentävältä", sanoo Brennan.

Yksi kuolleiden vanhempien klubin lausumattomista säännöistä on, että kun olet jäsen, on luontainen vastuu maksaa se eteenpäin. Joten nyt, kun näen jonkun lähettävän vanhemman kuolemasta sosiaalisessa mediassa, tavoitan heti-jos kyseinen henkilö on täysin muukalainen tai joku, jonka kanssa en ole puhunut kuudennen luokan jälkeen. Tämä on antanut minulle mahdollisuuden luoda suhteita (vaikka monet heistä asuvat vain Instagram DMS: ssä) ja yhteydenpito ihmisiin pelkästään yhteisen menetyksen perusteella ja tosiasia, että me molemmat vain ... saamme sen.

Erityisesti saamme, että jonkun menettämisen kipu ei koskaan katoa koskaan. Isäni ei ole hääihini tai näe minut julkaisevan ensimmäisen kirjani tai tapaavat lapseni, ja se imevät joka päivä loppuelämäni ajan. Mutta ihmisten pitäminen kiinni ja auttamaan minua navigoimaan karkeita aikoja hetkiä tekee mahdollisista loistavista hetkistä, jotka ovat vähemmän pistelty surua. Ja se on voitto.

Jos olet juuttunut surun kolmanteen vaiheeseen, et ole yksin. Tästä syystä viha on niin yleinen tappion jälkeen. Ja jos olet valmistautunut palaamaan töihin surun aikana, tämä työkalusarja voi auttaa sinua tekemään siirtymä.