Lenkkeily tekee paluun juuri nyt-ja olemme niin täällä

Modernin lenkkeilyn alkuperä

Osa tästä nousevasta juoksukulttuurista kulkevat takaisin 1970 -luvun juoksupuomiin, kun ensimmäistä kertaa keskimääräiset ihmiset juoksivat satunnaisesti massiivisesti. Tai niin monet kutsuivat sitä tuolloin, lenkkeily.

Mutta pian sen jälkeen, kun lenkkeily tuli tyyliin 70-luvun repletteissä pastellishortseilla ja vastaavilla hikinauhoilla-termi “lenkkeily” alkoivat muuttua halventavia, kiitos ainakin osittain vakaville juoksijoille, jotka tunsivat tarpeen erottaa itsensä uusista parvista virkistys.

"Jossain linjan varrella" lenkkeri "tuli pejoratiiviseksi", sanoo entinen Mark Remy Juoksijan maailma toimittaja ja Dumbrunnerin perustaja.com. ”Se liittyi dilettanteihin, aloittelijoihin, jotka jatkoivat hyvin lyhyitä juoksuja tai erittäin hitaita juoksuja, yleensä molemmat ja jotka eivät todellakaan välittäneet siitä, kuinka pitkälle tai nopeasti he olivat menossa."

Kirjailija Peter Flax huomautti vuonna 2020 Juoksijan maailma Tarina, joka puolustaa lenkkeilijöitä, että termi ei vain tullut merkitsemään hitautta ja rentoutta, vaan myös epäpätevyyttä, ja intohimon puute ja armo. "Lähes jokaisella urheilulajilla on loukkaus kuvaamaan valitettavia teeskentelijöitä", Flax kirjoittaa. ”Pyöräilyllä on Freds; Surffauksessa on kooksia; Luistelulla on poseereita. Ja juoksemalla on lenkkeilijä."

”Jogger” aloitti myös synkän käytön, Remy sanoo: Vielä tänään tiedotusvälineet ja TV lenkkejä, riippumatta heidän jatkamisestaan.

Joten mikä on todella ero juoksun ja lenkkeilyn välillä?

Todellinen ero lenkkeily vs. juokseminen on kiistanalaista. (Ja pojalle on keskusteltu siitä. Katso: Kymmeniä säikeitä pahamaineisesti kaustisen juoksufoorumin lempedrun.com, jotka ovat keksineet "lenkkeilijän" sellaiset epärealistiset ja yksinoikeuden määritelmät kuin kuka tahansa, joka ei saa palkkaa juoksemiseen, tai ketään, jolla on 5K -aika 15 minuutin ajan.-A

Hän sanoo, että erottelukeskuksena ja Equinoxin Precision Run -ohjelman perustaja David Siik näkee yleisen intensiteetin:.

Mutta tämä ei ota huomioon sitä tosiasiaa. Onko tällainen hidas, mutta hengästynyt vauhti tai lenkkeily puhuu siihen, kuinka yksilölliset (ja mielivaltaiset) nämä luokat voivat olla.

Andrea Etenthausenille, joka kasvoi kilpailukykyisessä juoksumaailmassa tunnetun ultrarunner Ed Etenthausenin tytär, lenkkeily on mieluummin kuin vauhti. "Harrastuksen lenkkeilijä on joku, joka ajaa hauskaa, terveyttä ja kuntoa", sanoo Etenthausen, joka perusti äskettäin Hobby Joggers Running Clubin Temeculassa, Kaliforniassa. "Heillä ei ole liian kilpailukykyistä ajattelutapaa tai tiukkaa rutiinia."

Vaikka Ettinghausen on palauttamassa "harrastuslehden", termi, joka yleensä tarkoitettiin loukkaukseksi, hän näkee ”juoksijan” laajana kategoriana, jonka sisällä “lenkkeilijä” elää. "Jos menet ulos ja teet 5K tai maratonin, en välitä, jos kävelet koko asian mielessäni, olet silti juoksija", hän sanoo. "Luulen."

"Jos menet ulos ja tekemään 5K tai maraton, en välitä, jos kävelet koko asian mielessäni, olet silti juoksija."-Andrea Etinghausen

Saada kaikki tervetulleiksi

Isänsä inspiroimana, joka tunnetaan kisojen viimeistelystä ja sitten palata takaisin viimeisen juoksijan kanssa, Ettinghausenin klubi on rakennettu varmistaen, että kukaan ei tunnu ala -arvoiselta, koska he juoksevat hitaammassa vauhdissa. Ettinghausen asettaa mailimerkit ulospäin suuntautuvan polun varrella ja odottaa alkamisen/maaliin tervehtimään osallistujia, jotka ovat kulkeneet niin pitkälle ja niin nopeasti kuin he ovat halunneet. Sitten jäsenet rakentavat yhteisöä hoidon jälkeisen keskustelun aikana, kuten mielenterveys, kuten mielenterveys.

Myös Rivera on varovainen, ettei kukaan jää ryhmänsä kahden mailin juoksemiseen: hän keskustelee uusien jäsenten kanssa edeltävänä ja esittelee heille muille, jotka saattavat olla sopivia heidän kanssaan, ja tuo aina takaosaan niin niin Että kukaan ei viimeistä viimeistä. Rivera löytää lenkkeilyn eron. juokseva.

"Minusta tuntuu, että sillä ei ole väliä", hän sanoo. ”Erityisesti ryhmämme sisällä on jo lähtökohta, että kaikki ovat hitaita. Ja haluan myös, että ihmiset tuntevat voimansiirron-jos juokset 13 minuutin mailin tai 14 minuutin tai jopa 15 minuutin ajan, olet edelleen käynnissä."

Mutta Siik uskoo, että lenkkeily voi olla yhtä voimaannuttavaa kuin juokseminen, ja se on jäsennelty Equinoxin opastettu lenkkeily, jotka elävät Equinox+ -sovelluksessa, ajatuksen mielessä. "Emme koskaan kohtele ketään, joka lenkkeilee kuin he tekevät vähemmän intensiivistä harjoittelua", hän sanoo. ”Meidän ei tarvitse saada heitä tuntemaan tekevänsä vähemmän, koska he eivät tee vähemmän. He tekivät vain valinnan lenkille, joten saatetaan heidät tuntemaan olonsa yhtä voimakkaasti kuin joku, joka ottaa juoksumaton luokan."

Vaikka hän pitää ajatuksesta, että lenkkeily voi olla meditatiivista, mahdollisuuden istua ajatuksesi kanssa sen sijaan, että keskityisit harjoituksen mekaniikkaan, SIIK on strategisesti ohjelmoinut Equinoxin lenkkeillä olevan "vain vähän rakennetta", hän sanoo, kävelee linja niiden välillä, jotka ovat saatavilla niille. Joillekin nämä lenkkeet ovat askel juoksemiseen; Muille itse lenkkeily riittää-se on kunnossa.

SIIK: lle lenkkeilykulttuurin nousu on mennyt käsi kädessä muuttamalla käsitystä siitä, mikä "juokseva vartalo" on. "Juoksussa on ollut paljon pääsyä vartalohäiriöistä", hän sanoo. ”Ajatus siitä, että mikä tahansa keho voi olla juokseva vartalo-muutti kaiken."

Tänään ota sana “lenkri”

Pandemia herätti jonkin verran "Jogger" takana olevaa vitriolia, kun uudet juoksijat epätoivoisesti raikasta ilmaa tungosta polkuista ja ”itsekkäistä lenkkeilijöistä”-ei juoksijoita ilman naamioita syytettiin epäoikeudenmukaisesti COVID: n levittämisestä virusmerkille New Yorkissa.

Mutta Siik sanoo, että kaiken kaikkiaan hän on huomannut, että sanan taustalla oleva halveksunta viime vuosina, koska sosiaalinen media on auttanut kilpailukykyisiä juoksijoita ymmärtämään, että harrastajat saavat juoksun maailman kierrokseen maksamalla kilpailumaksuja ja ostamalla varusteita Drovesissa. Myös urheilututkimukset, jotka tekevät tyylikkäistä vaatteista, jotka sopivat rento mailia, mutta eivät välttämättä suorituskykyyn (ajattele: ulkoilma- tai tyttöystävän kollektiivi) "ruokkivat lenkkeilyä tekevän konnotaatiota seksikäs", SIIK sanoo.

Seksikäs vai ei, lenkkeily-tai ainakin juokseminen hitaasti-on vähemmän trendi ja enemmän todellisuutta useimpien juoksijan matkalle jossain vaiheessa, pitävätkö he siitä vai eivät. Rivera sanoo. Jopa eliittijuoksijat luottavat Easy Runs: Marathoner Molly Seidel arvostaa hänen äskettäisiä menestyksiä-mukaan lukien olympiapronssimitali ja New Yorkin maratonia amerikkalainen kurssi hänelle (suhteellisen) hidas harjoittelu.

Ettinghausen haluaa, että joku oli kertonut hänelle kauan sitten, että on hyvä juoda omassa tahdissasi; olla pakkauksen takana. Hän on saanut toistaiseksi vain positiivista palautetta Hobby Joggers Clubista, vaikka hän tajuaa,. "Olen kunnossa siinä", hän sanoo. "Emme ole siellä juoksemassa aasiamme pois. Maili on maili, jonka olet siellä sinulle."

Wellness Intel, jota tarvitset ilman BS: tä, jota et kirjaudu tänään, jotta saat viimeisimmät (ja suurin) hyvinvointiuutiset ja asiantuntijoiden hyväksymät vinkit suoraan postilaatikkoosi.